Rosemary epo pataki: kini o jẹ ati bii o ṣe le ṣe ni ile

Akoonu

• Bawo ni lati ṣe
• Kini fun
• 1. Mu iranti sii
• 2. Ṣe igbelaruge isọdọtun oju
• 3. Ja awọn akoran
• 4. Dena awọn iho
• 5. Ran awọn aami aisan aiṣododo lọwọ
• 6. Ṣe afẹfẹ idagbasoke irun ori
• 7. Ran lọwọ efori
• 8. Mu iṣan-ẹjẹ dara si
• Awọn ipa ti o le ṣee ṣe

A ṣe epo epo pataki Rosemary lati inu ohun ọgbinRosmarinus officinalis.

A le ṣe epo Rosemary ni ile o yẹ ki o wa ni fipamọ ni aaye gbigbona, ibi dudu ki awọn ohun-ini rẹ le ni aabo. Ni afikun si epo, a le lo rosemary lati ṣe tii, ati pe o yẹ ki o jẹ ẹẹmẹta si mẹrin ni ọjọ kan ati tun ni awọn anfani pupọ.

Bawo ni lati ṣe

Lati ṣe epo rosemary, o yẹ ki o gbe awọn ẹka Rosemary gbigbẹ meji sinu idẹ gilasi kan ki o fikun epo ipilẹ, gẹgẹ bi epo agbon, epo almondi tabi epo olifi, fun apẹẹrẹ, bo ki o gbọn diẹ. Lẹhinna o yẹ ki a fi epo pamọ sinu aaye gbigbona, okunkun fun bii ọsẹ meji. Lẹhinna igara ki o tun gbe sinu idẹ gilasi kan.

Ṣaaju lilo epo rosemary, o ṣe pataki ki o ti fomi po ninu omi kekere, nitori o le jo awọ ara. Ni afikun, awọn ọmọde, awọn aboyun, awọn eniyan ti o ni titẹ ẹjẹ giga, awọn iṣoro ounjẹ ati awọn obinrin ti n mu ọmu ko yẹ ki o lo epo rosemary. Pelu ọpọlọpọ awọn anfani ilera rẹ, o yẹ ki a lo epo rosemary nikan lẹhin ijumọsọrọ iṣoogun, nitori o le ṣe pẹlu awọn oogun kan. Ṣawari awọn anfani ti tii rosemary.

Kini fun

Rosemary ni ounjẹ, apakokoro, antimicrobial, antioxidant ati awọn ohun elo ti n ru, ati pe o le ni awọn anfani pupọ ati bayi ṣee lo fun awọn idi oriṣiriṣi, gẹgẹbi:

1. Mu iranti sii

Rosemary ni anfani lati ṣe eto eto aifọkanbalẹ, imudarasi iranti, iṣojukọ ati ero. Nitorinaa, o le ṣee lo ni idena ati itọju ti ibanujẹ, aibalẹ ati Alzheimer's.

Bii o ṣe le lo: A le ṣe iwuri iranti nipasẹ ifasimu rosemary, ninu eyiti o yẹ ki o fi diẹ sil drops ti epo sinu ago ti omi sise, tabi paapaa nipasẹ ọna oluranlowo adun. Tun kọ bi o ṣe le ṣe tonic iranti pẹlu rosemary.

2. Ṣe igbelaruge isọdọtun oju

Rosemary ni awọn ohun elo ẹda ara, iyẹn ni pe, o ni anfani lati dinku ifọkansi ti awọn aburu ni ọfẹ ati nitorinaa dinku ibajẹ si awọ ara, idilọwọ hihan awọn wrinkles ati awọn abawọn. Ni afikun, rosemary ni anfani lati ṣe agbejade iṣelọpọ collagen, idilọwọ awọ ara lati di alailẹgbẹ ati idaniloju irisi ọdọ diẹ sii.

Bii o ṣe le lo: Isọdọtun ti oju le ṣee waye nipa lilo epo rosemary ti a fomi po ninu omi tabi agbon agbon loju, ati pe o yẹ ki o tan kakiri ni iṣipopada ipin kan. Lẹhinna, o ni iṣeduro lati pa epo ti o pọ pẹlu asọ ti a tutu pẹlu omi gbona. Pelu nini ọpọlọpọ awọn anfani fun awọ ara, lilo rẹ yẹ ki o ṣee ṣe labẹ itọsọna ti alamọ-ara.

3. Ja awọn akoran

A le ṣe akiyesi epo Rosemary bi aporo alamọda ati pe a le lo lati ṣe iranlọwọ lati tọju ito ati awọn akoran nipa ikun ati ẹjẹ ti o fa nipasẹ awọn kokoro arun, fun apẹẹrẹ. Pelu nini iṣẹ-ṣiṣe lodi si awọn kokoro arun ti o ni ipalara, lilo awọn oogun ti dokita tọka si jẹ pataki.

Ni afikun si nini iṣe lodi si awọn kokoro arun, epo rosemary tun lagbara lati dinku iṣẹ ti diẹ ninu awọn ọlọjẹ, gẹgẹbi ọlọjẹ herpes, paapaa dinku oṣuwọn gbigbe laarin awọn eniyan ọlọjẹ yii. Nitorinaa, epo rosemary jẹ nla fun okunkun eto alaabo.

Bii o ṣe le lo: Lati ni awọn anfani pẹlu iyi si awọn akoran ija, a le gbe epo sinu ago kan pẹlu omi sise ati ki o fa simu naa tabi loo si awọn agbegbe ti o jẹ idojukọ ikọlu, gẹgẹbi awọn ọgbẹ ati irorẹ, fun apẹẹrẹ, ati pe o yẹ ki o lo ti fomi po ninu epo miiran Adayeba.

4. Dena awọn iho

Nitori ti apakokoro ati awọn ohun-ini kokoro, a le lo epo rosemary lati ṣe idiwọ awọn iho lati farahan, ṣe iranlọwọ lati jẹ ki ẹnu rẹ ni ilera.

Bii o ṣe le lo: Lati lo epo rosemary fun idi ti sisọ ẹnu, o ni iṣeduro lati dapọ 20 sil drops ti epo rosemary ninu ago omi ti a pọn ati ki o fi omi ṣan lojoojumọ. Pelu nini awọn anfani pẹlu ilera ilera, lilo epo rosemary fun idi eyi o yẹ ki o ṣee ṣe lẹhin itọkasi ehin.

5. Ran awọn aami aisan aiṣododo lọwọ

Epo Rosemary jẹ aṣayan nla lati ṣe iranlọwọ awọn aami aisan ti o ni ibatan si tito nkan lẹsẹsẹ ti ko dara, gẹgẹbi gaasi, irora inu, igbẹ gbuuru ati àìrígbẹyà, fun apẹẹrẹ. Ni afikun, o ni anfani lati mu ilọsiwaju ṣiṣẹ ti ẹdọ, paapaa lẹhin ti o jẹ ọpọlọpọ awọn ounjẹ ọra tabi mimu ọpọlọpọ awọn ohun mimu ọti-lile.

Bii o ṣe le lo: Lati ṣe iyọrisi awọn aami aiṣedede, o le ṣe iwẹ pẹlu diẹ sil with ti epo yii tabi ifọwọra ikun rẹ pẹlu 1 ju epo rosemary. Ṣe afẹri awọn aṣayan abayọ miiran fun tito nkan lẹsẹsẹ alaini.

6. Ṣe afẹfẹ idagbasoke irun ori

A tun le lo epo yii lati mu idagbasoke irun ati ja dandruff, eyiti o jẹ nitori ohun-ini antifungal rẹ.

Bii o ṣe le lo: Lati lo lori irun ori, o le fi diẹ sil drops ti epo sinu shampulu, tabi fi sii taara lori irun ori ti a dapọ pẹlu epo agbon, fun apẹẹrẹ, ni gbogbo ọjọ mẹẹdogun 15, ifọwọra ni pẹlẹpẹlẹ lẹhinna wẹ irun ori rẹ deede pẹlu shampulu ati amunisin.

7. Ran lọwọ efori

Aromatherapy pẹlu epo rosemary jẹ aṣayan nla lati ṣe iyọda awọn orififo ati igbega daradara, paapaa ti o fa idi ti orififo jẹ aapọn, bi epo rosemary ni anfani lati dinku itusilẹ ti cortisol, eyiti o jẹ homonu ti a mọ ni homonu aapọn. Wo ohun ti aromatherapy jẹ fun.

Bii o ṣe le lo: Lati ṣe iyọrisi awọn efori, kan kan ju epo rosemary silẹ lori awọn ẹya irora ti ori tabi lori awọn ile-oriṣa, eyiti o baamu si awọn ẹkun ita ti ori, ati ifọwọra, ni iranti pe o nilo ki a dapọ epo pẹlu diẹ ninu epo ara miiran. O tun le fi diẹ sil drops ti epo rosemary sinu ago ti omi sise ki o gbóòórùn rẹ ni awọn igba diẹ ni ọjọ kan.

8. Mu iṣan-ẹjẹ dara si

Epo Rosemary ni anfani lati mu iṣan ẹjẹ dara si, ni afikun si nini awọn ohun-ini analgesic, ati pe o le ṣe iranlọwọ ninu itọju awọn iṣan-ara ati iṣan ati irora apapọ, fun apẹẹrẹ. Ni afikun, nipa gbigbe kaakiri safikun, o ni anfani lati yọkuro awọn majele lati inu ara, ti o munadoko pupọ ni idinku awọn ami isan ati cellulite.

Bii o ṣe le lo: Lati tọju irora iṣan, a le lo epo rosemary si agbegbe ti o ni irora ti a fomi po pẹlu omi tabi diẹ ninu epo miiran, gẹgẹ bi epo agbon tabi epo olifi, fun apẹẹrẹ. Lati tọju awọn ami isan ati cellulite, o gbọdọ dapọ awọn sil drops 2 ti epo pataki rosemary, awọn sil 2 2 ti epo fennel ati awọn ṣibi mẹta ti epo olifi tabi agbon agbọn ati lẹhinna ifọwọra agbegbe naa. Mọ diẹ ninu awọn anfani ti epo agbon.

Awọn ipa ti o le ṣee ṣe

O ṣe pataki pe lilo epo pataki lati rosemary jẹ iṣeduro nipasẹ dokita tabi oniroyin, bi o ti ṣee ṣe lati tọka iye to pe lati lo ati lati rii daju pe lilo epo naa ni aabo, nitori awọn ijabọ wa ti epo rosemary jẹ ni agbara lati ṣe ojurere fun iṣẹlẹ ti awọn ijakalẹ warapa ni awọn eniyan ti a ti ni ayẹwo tẹlẹ pẹlu warapa.

Ni afikun, o ṣe pataki pe ipin ti epo ipilẹ ati rosemary jẹ iṣeduro nipasẹ dokita tabi oniroyin, nitori ọna yii o ṣee ṣe lati ṣe idiwọ epo lati di ogidi pupọ ati eyiti o yori si hihan diẹ ninu awọn ipa odi, bii riru, eebi, híhún ati pupa ninu awọ ara, awọ-ara, orififo ati ifamọ pọ si ni aaye ti lo, fun apẹẹrẹ.

Nigbati epo ba jẹ igbagbogbo ni awọn titobi nla tabi nigbati o ba ni ogidi pupọ, o tun ṣee ṣe pe awọn ipa ẹgbẹ igba pipẹ, gẹgẹbi ibinu inu, awọn ayipada ninu iṣẹ akọn ati mimu, le tun ṣe akiyesi.