Kini idi ti Mo ni Irora lori Oke Ẹsẹ Mi?

Akoonu

• Kini o fa irora lori ẹsẹ?
• Bawo ni a ṣe mọ irora naa?
• Bawo ni a ṣe tọju irora naa?
• Outlook

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Irora ninu ẹsẹ

Awọn ẹsẹ wa ni kii ṣe awọn egungun ati awọn iṣan nikan, ṣugbọn awọn iṣan ati awọn isan, paapaa. Awọn ẹya wọnyi gbe gbogbo iwuwo ara wa ni gbogbo ọjọ, nitorina kii ṣe iyalenu pupọ pe irora ẹsẹ jẹ wọpọ wọpọ.

Nigbakuran, a yoo ni irora ni oke ẹsẹ wa ti o le jẹ korọrun nigbati o nrin ati paapaa duro. Ìrora yii le jẹ ìwọnba tabi buruju, da lori idi ati iye ti eyikeyi ipalara ti o le ṣe.

Kini o fa irora lori ẹsẹ?

Irora lori oke ẹsẹ le fa nipasẹ awọn ipo oriṣiriṣi, eyiti o wọpọ julọ jẹ eyiti o jẹ nitori lilo apọju ni awọn iṣẹ bii ṣiṣe, fo, tabi tapa.

Awọn ipo ti o ṣẹlẹ nipasẹ ilokulo pẹlu:

• Extensor tendonitis: Eyi ṣẹlẹ nipasẹ lilo apọju tabi bata to muna mu. Awọn tendoni ti n ṣiṣẹ larin oke ẹsẹ ati fa ẹsẹ si oke di igbona ati irora.
• Ẹjẹ alarun Sinus: Eyi jẹ toje ati pe o jẹ ẹya bi tarsi sinus inflamed, tabi ikanni ti o wa laarin igigirisẹ ati egungun kokosẹ. Ipo yii fa irora ni oke ẹsẹ ati ni ita kokosẹ.
• Awọn eegun igara ti awọn egungun ni awọn ẹsẹ: Irora le ja ni pataki lati awọn fifọ ni awọn egungun metatarsal, eyiti o wa ni oke awọn ẹsẹ. Ipalara yii yoo ni wiwu bi aami aisan.

Awọn idi miiran ti irora lori oke ẹsẹ le pẹlu:

• gout, eyiti o le fa lojiji, irora lile ni apapọ ni ipilẹ ti atampako nla
• awọn eegun eegun, eyiti o jẹ awọn idagbasoke ti o ni irora ti o dagba lẹgbẹ awọn isẹpo rẹ, ni awọn isẹpo ni ẹsẹ rẹ nipasẹ awọn ika ẹsẹ rẹ
• neuropathy agbeegbe, eyiti o fa irora, pípẹ, tabi numbness ti o le tan soke lati awọn ẹsẹ sinu awọn ẹsẹ
• aila-ara peroneal ti o wọpọ, eyiti o jẹ aiṣedede ti ẹka kan ti aila-ara sciatic ti o le fa ikọsẹ ati irora ni oke ẹsẹ, pẹlu ailera ti ẹsẹ tabi ẹsẹ isalẹ

Bawo ni a ṣe mọ irora naa?

Ti o ba ni irora ẹsẹ ti o tẹsiwaju ti o gun ju ọsẹ kan laibikita itọju ile, o yẹ ki o ṣe ipinnu lati pade dokita rẹ. O yẹ ki o tun pe dokita rẹ ti irora rẹ ba le to lati jẹ ki o ma rin, tabi ti o ba ni irora sisun, numbness, tabi tingling lori ẹsẹ ti o kan. O le pe olukọṣẹ gbogbogbo rẹ, ti o le tọka si podiatrist.

Nigbati o ba ṣe adehun pẹlu dokita rẹ, wọn yoo beere lọwọ rẹ nipa eyikeyi awọn aami aisan miiran ati awọn ọna agbara ti ẹsẹ rẹ le ti ni ipalara. Wọn le beere nipa iṣe iṣe ti ara rẹ ati eyikeyi awọn ipalara ti o kọja si ẹsẹ rẹ tabi kokosẹ.

Dọkita rẹ yoo ṣayẹwo ẹsẹ rẹ lẹhinna. Wọn le tẹ lori awọn agbegbe oriṣiriṣi lori ẹsẹ lati rii ibiti o rilara irora. Wọn tun le beere lọwọ rẹ lati rin ki o ṣe awọn adaṣe bi yiyi ẹsẹ rẹ lati ṣe iṣiro iwọn išipopada rẹ.

Lati ṣe idanwo fun tendonitis extensor, dokita rẹ yoo beere lọwọ rẹ lati rọ ẹsẹ rẹ sisale, ati lẹhinna gbiyanju lati fa awọn ika ẹsẹ rẹ soke nigba ti o kọju. Ti o ba ni irora, o ṣeeṣe ki o fa tendonitis tendensitis.

Ti dokita rẹ ba fura si egungun ti o ṣẹ, fifọ, tabi awọn eegun eegun, wọn yoo paṣẹ eegun X-ẹsẹ kan.

Awọn idanwo miiran ti dokita rẹ le ṣiṣẹ pẹlu:

• awọn idanwo ẹjẹ, eyiti o le ṣe idanimọ awọn ipo bii gout
• MRI lati wa ibajẹ ti nafu ara peroneal

Bawo ni a ṣe tọju irora naa?

Nitori awọn ẹsẹ wa ṣe atilẹyin gbogbo iwuwo ara wa, ọgbẹ irẹlẹ le di ọkan ti o gbooro sii ti o ba jẹ itọju. Wiwa itọju kiakia ti o ba fura pe ipalara kan jẹ pataki.

Itọju da lori idi ti o fa ti ipo naa o le ni:

• itọju ti ara, eyiti o le ṣe iranlọwọ itọju awọn ipo bii neuropathy agbeegbe, tendonitis extensor, ati ibajẹ si nafu ara peroneal
• simẹnti kan tabi bata ti nrin fun awọn ipalara bii awọn egungun ti o fọ tabi awọn fifọ
• Awọn NSAID tabi awọn oogun egboogi-iredodo miiran, eyiti o le ṣe iranlọwọ idinku iredodo, pẹlu iredodo lati gout
• itọju ile

Itọju ile le ṣe iranlọwọ pẹlu irora ẹsẹ ni ọpọlọpọ awọn ọran. O yẹ ki o sinmi ki o duro kuro ni ẹsẹ ti o kan bi o ti ṣeeṣe. O le lo yinyin si agbegbe ti o kan fun iṣẹju mẹẹdogun ni akoko kan, ṣugbọn ko si siwaju sii. Nigbati o ba ni lati rin, wọ atilẹyin, bata to ni ibamu daradara ti ko ni ju.

Outlook

Ọpọlọpọ awọn okunfa ti irora lori oke ẹsẹ jẹ itọju ti o ga julọ, ṣugbọn wọn nilo lati tọju ṣaaju ki irora ati ipalara naa buru si. Ti o ba ni irora ni oke ẹsẹ, gbiyanju lati duro kuro ni ẹsẹ rẹ bi o ti ṣeeṣe fun o kere ju ọjọ marun ati lo yinyin si agbegbe ti o kan fun ko ju 20 iṣẹju ni akoko kan. Ti awọn itọju ile ko ba dabi iranlọwọ lẹhin ọjọ marun, ṣe adehun pẹlu dokita rẹ.