Idinku irora: Ṣe O Deede lati farapa Bii Eyi?

Akoonu

• Kini idinku?
• Kini iwakiri lero bi?
• Kini o fa idinkuro irora ati pe o le ṣe itọju?
• Idinku agbara
• Iṣowo
• Awọn iṣan wara ti di
• Awọn ẹjẹ
• Mastitis
• Awọn ọmu ọgbẹ
• Thrush
• Awọn iṣan-ara
• Ipalara
• Awọn ihamọ Uterine
• Bii o ṣe le jẹ ki ọmu-ọmu ni itura diẹ sii
• Irorun ti ifaseyin ifaseyin
• General awọn italolobo
• Mu kuro

O ti rii latch rẹ, ọmọ rẹ ko ni saarin, ṣugbọn sibẹ - hey, iyẹn dun! Kii ṣe nkan ti o ti ṣe ti ko tọ: Idoju ifasita irora le nigbakan jẹ apakan ti irin-ajo ọmu rẹ.

Ṣugbọn awọn iroyin ti o dara ni pe bi ara iyalẹnu rẹ ṣe ṣatunṣe si ipa tuntun yii, ifaseyin ifasilẹ yẹ ki o di alainilara. Ti kii ba ṣe bẹ, nkan miiran le jẹ aṣiṣe. Jẹ ki a wo ohun ti o yẹ ki o mọ.

Kini idinku?

Ronu ti ifaseyin ifọkanbalẹ bi ijó intricate ninu eyiti iwọ ati ọmọ rẹ jẹ alabaṣiṣẹpọ. Ara rẹ dahun si igbewọle lati ọmọ rẹ nigbati wọn bẹrẹ si ifunni tabi kigbe ni ebi. Nigbakan paapaa paapaa lerongba nipa ntọju wọn, fọwọkan awọn ọmu rẹ, tabi lilo fifa le bẹrẹ ilana naa.

Nigbati ara rẹ ba gba ifihan lati ọdọ ọmọ rẹ o nfa awọn ara inu ọmu rẹ ati areola. Awọn ara wọnyi firanṣẹ awọn ifiranṣẹ si iṣan pituitary ninu ọpọlọ rẹ ti n ṣe ifihan agbara rẹ lati tu silẹ atẹgun ati prolactin sinu iṣan ara rẹ.

Nitorina kini awọn homonu wọnyi ṣe? Prolactin n ṣe ifihan alveoli ninu igbaya rẹ lati yọ awọn sugars ati amuaradagba lati inu ẹjẹ rẹ ati lati ṣe wara diẹ sii.

Oxytocin ṣe awọn sẹẹli ni ayika adehun alveoli ati titari wara sinu iwo iṣan. Oxytocin tun gbooro awọn iṣan ara wara ki wara le ṣàn ni irọrun diẹ sii.

Kini iwakiri lero bi?

Wara rẹ kosi jẹ ki o lọ silẹ ni igba pupọ lakoko igba ifunni kan, ṣugbọn o ṣee ṣe ki o lero nikan ni igba akọkọ. Diẹ ninu awọn iya lero irẹwẹsi ifaseyin ifagileyin lẹyin ti ọmọ wọn bẹrẹ lati muyan. Diẹ ninu awọn lero rẹ nikan lẹhin iṣẹju meji. Ati pe diẹ ninu awọn ko lero ohunkohun rara.

Bii ohun gbogbo ninu awọn ara wa, ko si akoko akoko tabi ireti lati tẹle.

Eyi ni ohun ti o le ṣe akiyesi:

• Iru ifarabalẹ tingling kan bi awọn pinni-ati-abere. Ati pe, bẹẹni, o le jẹ aibanujẹ ati paapaa irora. Diẹ ninu awọn iya lero eyi nikan ni awọn ọjọ ibẹrẹ ti ọmú ati lẹhinna rilara rọ. Awọn ẹlomiran ni rilara ifunni lakoko ifunni kọọkan ni gbogbo igbayanyan.
• Ikun kikun tabi igbona.
• Sisọ lati igbaya miiran. Jeki awọn paadi igbaya wa ni ọwọ nitori pipaduro maa n ṣẹlẹ nigbakanna ninu awọn ọmu mejeeji.
• Atunṣe ninu ilu ti ọmọ muyan bi wọn ṣe yipada lati kukuru, awọn mimu ti o yara si awọn ifa lọ ni gigun nigba ti wara n ṣan ati pe wọn bẹrẹ lati gbe mì.
• Ongbe ojiji. ko ni idaniloju idi ti eyi fi ṣẹlẹ, ṣugbọn o le jẹ nitori ifasilẹ atẹgun.

Kini o fa idinkuro irora ati pe o le ṣe itọju?

Ọpọlọpọ n lọ ninu ara rẹ nigbati ifaseyin ba ṣẹlẹ. Niwọn igba ti a jẹ alailẹgbẹ kọọkan ninu iriri wa ti ati idahun si irora, ko jẹ ohun iyanu pe diẹ ninu awọn eniyan ni irọra diẹ sii ju awọn omiiran lọ.

Ranti pe o le gba akoko diẹ fun ara rẹ lati ṣatunṣe si imọlara tuntun. Ni akoko pupọ, ọpọlọpọ awọn obi ti o mu ọmu n ṣe akiyesi ibanujẹ ti o kere si lakoko idinku.

Ti o sọ, awọn idi pupọ lo wa ti o le jẹ ki ibanujẹ jẹ irora. Inudidun, awọn solusan tun wa.

Idinku agbara

Ti wara pupọ ba ṣan ni kiakia lati ọmu rẹ, o le fa irora lakoko itusilẹ. Ni afikun, o le fa awọn ọran bi ọmọ rẹ yoo tiraka lati gbe gbogbo rẹ mì.

Gbiyanju awọn ẹtan wọnyi lati fa fifalẹ sisan naa:

• Lo ọwọ rẹ tabi fifa ọmu lati ṣafihan diẹ ninu wara ati mu ifasilẹ akọkọ ṣaaju ki o to joko si igbaya.
• Ṣiṣẹ pẹlu walẹ. Sinmi tabi dubulẹ lori ẹhin rẹ ki o fi ọmọ rẹ si àyà rẹ lati jẹun. Iṣan miliki rẹ yoo lọra pẹlu ọmọ rẹ ti n mu mu lodi si walẹ.
• Awọn ọyan miiran ni ifunni kọọkan.

Iṣowo

Ara rẹ nira ninu iṣẹ ikẹkọ lati ṣe wara ni awọn iye ti ọmọ rẹ nilo. Titi o yoo fi kọ, o le rii pe ipese ti kọja eletan. Ti awọn ọyan rẹ ba nira ati ti wọn kun, ifaseyin ifaseyin le jẹ irora diẹ sii.

Ti eyi ba n ṣẹlẹ si ọ, ronu:

• Ṣiṣalaye iye miliki kekere kan lati jẹẹ tutu. Lilo compress gbona tabi ṣalaye wara ninu iwe le ṣe iranlọwọ fun awọn ọmu rọ.
• Lilo awọn eso kabeeji tutu si awọn ọmu rẹ laarin awọn akoko ifunni. Kí nìdí? O le jẹ pe awọn agbo ogun ọgbin ninu eso kabeeji ni awọn ipa egboogi-iredodo ti o le ṣe iranlọwọ idinku wiwu. Ṣe ayanfẹ eso kabeeji alawọ lori eleyi ti ki o má ba ṣe abawọn aṣọ rẹ.
• Ifunni ni igbagbogbo. Fifun awọn kikọ sii le mu ikopọ pọ si.

Awọn iṣan wara ti di

Wara ti o wa ninu igbaya ti ko le jade yoo jẹ ki o mọ pe o wa nibẹ. O le ni rilara titẹ ati odidi lile ninu ọmu rẹ tabi agbegbe alaigbọran nibiti wara ti lẹ tabi ti dina.

Ti o ba fura pe ọna ti a ti dina:

• Gbiyanju lati fi idiwọ silẹ pẹlu awọn compress ti o gbona, awọn iwẹ gbigbona, ati ifọwọra onírẹlẹ.
• Mu awọn ifunni rẹ pọ sii ki o ṣe ifọwọra pẹlẹpẹlẹ ni idena nigba ti ọmọ rẹ n tọju. O ṣiṣẹ awọn iyanu.
• Ṣàdánwò pẹlu awọn ipo ifunni ti o yatọ lati tu clog naa silẹ.
• Bẹrẹ kikọ sii kọọkan lori igbaya ti o kan.

Awọn ẹjẹ

Nigba miiran, iwọ yoo ṣe akiyesi awọn aami funfun kekere lori ori-ọmu rẹ ni ipari ti iṣan ti wara. Awọn “awọn roro wara” tabi “awọn buọndi” wọnyi kun fun wara ti o le. Gẹgẹ bi pẹlu awọn iṣan miliki ti a ti di, o le tu wara silẹ pẹlu lilo pẹlu awọn iṣupọ igbona ati awọn iwẹ gbigbona.

Mastitis

Ṣe akiyesi awọn ṣiṣan pupa lori ọmu rẹ? Ṣe o dabi pe o ni aisan ati pe o nilo diẹ ninu bimo adie? O le jẹ mastitis, ikolu ọyan. Nigbakan iwo ti o di tabi oro miiran le ja si ikolu ninu ọyan.

Maṣe gbiyanju lati tọju eyi funrararẹ nitori ikolu ọmu le nilo awọn aporo. O ṣe pataki ki o rii dokita rẹ tabi agbẹbi fun itọju kiakia.

Ni asiko yii, o le tẹle awọn aba ti o wa loke fun iwo ti o di lati mu idamu wa. Tẹsiwaju lati fun ọmu mu ati sinmi bi o ti ṣee ṣe.

Awọn ọmu ọgbẹ

Ṣayẹwo pe ọmọ rẹ n tẹ lọna pipe. Ti wọn ko ba jẹ ori omu rẹ yoo ṣeese di pupa, ọgbẹ, ati sisan. Ibanujẹ lati awọn ori ọmu ti o ni ọgbẹ le pọ si lakoko irẹwẹsi.

Ti o ba n gbiyanju pẹlu awọn ọmu ọgbẹ:

• Ṣe igbega iwosan nipasẹ fifọ diẹ ninu wara ọmu rẹ, lanolin, epo olifi, tabi epo agbon sori ori omu rẹ lẹhin kikọ sii kọọkan.
• Ṣàdánwò pẹlu awọn idaduro oriṣiriṣi.
• Lo awọn compress ti o tutu lati dinku wiwu.
• Wa iranlowo lati ọdọ alamọran lactation lati ṣe imudara latch rẹ.

Thrush

Yi iwukara ikolu ti wa ni maa ṣẹlẹ nipasẹ a fungus ti a npe ni Candida albicans. O le jẹ ki awọn ori omu farahan pupa tabi didan, tabi wọn le ma wo yatọ si deede. O tun le jẹ ki awọn ori-ọmu rẹ ki o fọ ki o ṣe ipalara pupọ.

Ti o ba ni sisun, itani, tabi awọn irora ibọn didasilẹ, o le ni thrush. Niwon igba ti itanka ti ntan ni irọrun ni rọọrun, o ṣee ṣe ki o jẹ pe ọmọ rẹ tun ni itusilẹ paapaa. Peep sinu ẹnu wọn. Aṣọ funfun, abori lori awọn gums tabi inu awọn ẹrẹkẹ ọmọ rẹ yoo jẹrisi awọn ifura rẹ. Ranti pe o jẹ deede lati wo awo tinrin ti wara lori ahọn ọmọ rẹ.

Yipada si oṣiṣẹ iṣoogun rẹ fun iranlọwọ bi iwọ ati ọmọ rẹ ṣe yẹ ki o tọju pẹlu oogun aarun ayọkẹlẹ.

Awọn iṣan-ara

Vasospasms le ṣẹlẹ ni awọn oriṣiriṣi awọn ara ti ara nigbati awọn ohun elo ẹjẹ mu ki o lọ sinu spasm, ni idiwọ ẹjẹ lati nṣàn deede. Nigbati eyi ba waye ni agbegbe ọmu, iwọ yoo ni irora irora tabi ta ni ori ọmu.

Vasospasms le ṣẹlẹ lati ifihan si otutu tabi ni irọrun nitori ọmọ rẹ ko ni latching lori deede.

Ti o ba ni rilara awọn iṣan inu ọmu:

• Gbiyanju lati mu awọn ọmu rẹ gbona nipa lilo awọn igbona igbaya tabi ifọwọra epo olifi onírẹlẹ.
• Ṣayẹwo lati rii daju pe o ni idimu to dara. Wo alamọran lactation ti o ba nilo.
• Sọ fun oṣiṣẹ iṣoogun rẹ nipa awọn afikun tabi awọn oogun ti o le ṣe iranlọwọ.

Ipalara

Fifun ọmọ le fa gbogbo awọn iṣan, pẹlu awọn iṣan àyà ti o ṣe atilẹyin awọn ọmu rẹ. Ipalara yii le mu irora ti o lagbara pọ si lakoko ifaseyin idinku.

Awọn ihamọ Uterine

A ti pada si atẹgun. Hẹmonu multifunctional yii tun mu ki ile-ile rẹ ṣe adehun, paapaa ni ọsẹ akọkọ tabi awọn ọjọ 10 lẹhin ibimọ.Irohin ti o dara ni pe eyi jẹ ami ti ile-ọmọ rẹ ti n pada si iwọn ati ipo deede rẹ. Awọn iroyin ti kii ṣe-bẹ-dara ni pe awọn ifunmọ wọnyi le ni le ati ṣiṣe ni pipẹ pẹlu ibimọ atẹle kọọkan.

Awọn ifunmọ wọnyi le di irora diẹ sii lakoko idinku. Ti o ba wa ninu irora nitori awọn ihamọ inu ile:

• Lo paadi alapapo lati dinku aito.
• Ro gbigba acetaminophen (Tylenol) tabi ibuprofen (Advil).

Bii o ṣe le jẹ ki ọmu-ọmu ni itura diẹ sii

Awọn wakati ti iwọ ati ọmọ rẹ lo ni fifẹ si isalẹ lati fun ọmu jẹ boya diẹ ninu awọn wakati iyebiye julọ ti iwọ yoo lo papọ. Eyi ni ohun ti o le ṣe lati mu irorun rẹ pọ si.

Irorun ti ifaseyin ifaseyin

• Ti o ba ya iwe iwẹ tabi wẹwẹ ṣaaju ki o to ọmu, iwọ yoo fun ifaseyin ifọkanbalẹ rẹ ni ibẹrẹ ori. Maṣe yà ọ ti o ba jẹ pe wara rẹ bẹrẹ didi ṣaaju ki o to gbẹ!
• Kukuru ni akoko? Tẹ aṣọ inura, tutu si awọn ọmu rẹ tabi fi ọwọ rọra wọn.
• Sinmi. Joko tabi dubulẹ ki o simi wahala naa. O yẹ lati gbadun eyi.
• Kọju ọmọ rẹ ki o gbe wọn si awọ-ara-si-awọ pẹlu rẹ.
• Joko ọmọ rẹ ki o simi ni smellrùn ọmọ ti o dun.
• Majemu ara re. Ara rẹ yoo kọ ẹkọ lati dahun si awọn ifẹnule ti o ṣepọ pẹlu ọmọ-ọmu. Tẹle ilana ṣiṣe ṣaaju ki o to bẹrẹ: ṣe ago tii kan, gbe orin rirọ diẹ, ki o simi jinna.

General awọn italolobo

• O nira lati awọn ifunni akoko, paapaa ni akọkọ. Ṣugbọn o le gbiyanju lati mu acetaminophen tabi ibuprofen iṣẹju 30 ṣaaju akoko fifun lati jẹ ki awọn irora rọ.
• Nawo ni itura nọọsi ikọmu. Wọn jẹ awọn irinṣẹ ti iṣowo ati pe o le ṣe iranlọwọ lati yago fun irora ati awọn iwo ti o di.
• Ṣe idoko-owo ni alaga didara julọ tabi awọn iranran itunu miiran lati fun ọmu.
• Ṣiṣẹ pẹlu alamọran lactation lati yanju awọn iṣoro itẹramọṣẹ.
• Jeki igo omi kan ni ọwọ ki o le duro daradara daradara.

Mu kuro

Kii ṣe iwọ nikan. Ni akọkọ, ifaseyin ifasita le jẹ irora gidi ninu igbaya. Idorikodo nibẹ nitori pe irora yii yẹ ki o jẹ igba diẹ.

Ṣugbọn maṣe foju awọn aami aisan tabi awọn ami pe ibanujẹ ti o nro le jẹ nkan diẹ sii. Maṣe gbagbe lati yọ awọn ọmu igbaya rẹ sinu ikọmu rẹ tabi bẹẹkọ o le rii pe iwaju aṣọ rẹ jẹ tutu lojiji.