Kini Parasonia ati bawo ni a ṣe ṣe itọju naa?

Akoonu

• Awọn oriṣi parasomnias
• 1. Ijidide iruju
• 2. Sisẹlọ
• 3. Awọn ẹru alẹ
• 4. Awon Alale
• 5. Arun paralysis
• 6. Bruxism alẹ
• 7. alẹ ​​enuresis
• Bawo ni itọju naa ṣe buruju

Parasomnias jẹ awọn rudurudu oorun ti o jẹ ẹya nipasẹ awọn iriri aitọ ti aṣa, awọn ihuwasi tabi awọn iṣẹlẹ, eyiti o le waye ni awọn ipo oriṣiriṣi oorun, lakoko iyipada laarin oorun-jiji, oorun tabi jiji. Ririn oorun, awọn ẹru ti alẹ, bruxism, awọn ala alẹ ati awọn rudurudu gbigbe jẹ awọn apẹẹrẹ ti parasomnias ti o gbọdọ tọju ni ọna kan pato, ti wọn ba ni ipa lori igbesi aye eniyan naa.

Parasomnias ni ibẹrẹ igba ewe jẹ wọpọ ati deede, ati itọju nigbagbogbo kii ṣe pataki, ati pe o to ni gbogbogbo lati ṣe idaniloju ọmọ naa, nitori ọpọlọpọ parasomnias maa n farasin lakoko ọdọ. Sibẹsibẹ, diẹ ninu parasomnias le jẹ ami kan pe eniyan n ni iriri iṣoro kan tabi ailewu, ati pe awọn miiran tẹsiwaju fun ọdun, ati pe o le ni ibatan pẹlu aapọn ati aibalẹ, nitorinaa ni awọn ọran wọnyi, o ṣe pataki pupọ lati ṣe idanimọ wọn ki o ba dokita sọrọ dokita.

Awọn oriṣi parasomnias

Diẹ ninu parasomnias ti o wọpọ julọ ni:

1. Ijidide iruju

Titaji iruju jẹ ẹya nipasẹ awọn ipo eyiti eniyan ji ni idaru, rudurudu ni akoko ati aaye, fesi laiyara, pẹlu isonu ti iranti, eyiti o maa n waye lakoko oorun sisun, ni akoko akọkọ ti alẹ, ati pe o le pẹ to to 5 15 iṣẹju.

Parasomnia yii wọpọ julọ ni awọn ọmọde ati ọdọ, ati awọn idi ti o le jẹ ni ipilẹṣẹ rẹ jẹ aini oorun, awọn idamu ti sakani circadian, gẹgẹbi jet lag tabi iyipada ile-iwe tabi iṣẹ, lilo oogun, ọti-lile tabi taba tabi jiya lati awọn iṣọn-ọkan tabi awọn ailera ti iṣelọpọ.

2. Sisẹlọ

Sisọ ni sisun jẹ parasomnia ti o maa n waye nipa awọn wakati 1 si 2 lẹhin ti eniyan naa sun, ninu eyiti eniyan ti jade kuro ni ibusun ti o nrin lakoko sisun, ati pe o le ni awọn ihuwasi ti ko yẹ, bi ito, wiwu awọn nkan tabi jijẹ, fun apẹẹrẹ.

Ririn Sisọ le ma ni idi kan pato tabi ṣẹlẹ nipasẹ gbigbe oogun, iba tabi ariwo, fun apẹẹrẹ. Kọ ẹkọ bii o ṣe le ṣe idanimọ ati bi o ṣe le ṣe pẹlu lilọ kiri loju oorun.

3. Awọn ẹru alẹ

Awọn ẹru ti alẹ jẹ ẹya jiji pẹlu awọn igbe tabi igbe, wakati kan si meji lẹhin sisun oorun, eyiti o maa n waye ni awọn ọmọde laarin 4 ati 12 ọdun, ati pe pẹlu awọn aami aisan miiran, gẹgẹbi iberu, tachycardia, Pupa ti awọ ara, iporuru ati rudurudu.

Kọ ẹkọ diẹ sii nipa awọn ẹru alẹ ati wo kini lati ṣe.

4. Awon Alale

Awọn alaburuku jẹ awọn iṣẹlẹ ti n bẹru ti o waye lakoko oorun REM, wọpọ julọ ni awọn ọmọde ati ọdọ.

Awọn irọlẹ alẹ le waye laisi eyikeyi idi ti o han gbangba, ati ninu awọn ọrọ miiran le jẹ ifilọlẹ nipasẹ awọn ibẹru, wahala tabi aibalẹ. Sibẹsibẹ, wọn tun le fa nitori lilo awọn oogun kan, aapọn lẹhin ipọnju, awọn iṣoro mimi tabi awọn rudurudu ọpọlọ, fun apẹẹrẹ. Kọ ẹkọ bi o ṣe le yago fun awọn ala alẹ.

5. Arun paralysis

Paralysis oorun jẹ ailagbara lati ṣe awọn iṣipo ṣaaju ki o to sun, lakoko sisun tabi nigbati o ji, ati pe eniyan le gbe oju rẹ nikan, ati pe o le tun ni awọn iwakiri ti n bẹru.

Biotilẹjẹpe parasomnia yii wọpọ julọ ni awọn ọdọ ati awọn agbalagba, o le, ni awọn igba miiran, waye ninu awọn ọmọde ati pe o le ni ibatan pẹlu aapọn tabi awọn ihuwasi oorun ti ko dara. Mọ kini lati ṣe lati ṣe idiwọ paralysis oorun.

6. Bruxism alẹ

Bruxism jẹ iṣe aiji ti lilọ tabi lilọ awọn eyin rẹ nigbagbogbo, ti o yori si yiya ehin, irora apapọ ati orififo lori titaji.

Parasomnia yii le ṣẹlẹ nipasẹ jiini, iṣan-ara tabi awọn ifosiwewe atẹgun, gẹgẹ bi snoring ati sisun oorun, tabi ni ibatan si awọn ifosiwewe ti ẹmi, gẹgẹbi aapọn tabi aibalẹ. Ni afikun, lilo pupọ ti kafeini, ọti, mimu tabi lilo awọn oogun leralera tun le mu igbohunsafẹfẹ ti bruxism pọ si. Wa ohun ti itọju bruxism jẹ ninu.

7. alẹ ​​enuresis

A ṣe alaye enuresis lasan nipasẹ pipadanu aiṣedede ti ito nigbagbogbo, lakoko alẹ, ninu awọn ọmọde ti o ju ọdun 3 lọ, eyiti o le ni ibatan si idaduro idagbasoke, awọn iṣoro ọpọlọ, aapọn tabi awọn aisan, gẹgẹ bi àtọgbẹ, fun apẹẹrẹ.

Kọ ẹkọ diẹ sii nipa gbigbẹ ibusun ati kini lati ṣe lati yago fun.

Bawo ni itọju naa ṣe buruju

A gbọdọ ṣe itọju parasomnia kọọkan ni ọna kan pato, sibẹsibẹ, yago fun aapọn ati nini imọtoto oorun to dara jẹ awọn igbese ti o le ṣe idiwọ eyikeyi ninu wọn.

Ni ọpọlọpọ awọn ọran, itọju iṣoogun ko ṣe pataki, sibẹsibẹ, gbigbe awọn oogun le ni idalare ti awọn aami aisan naa ba le, ti wọn ba ṣe igbesi aye eniyan, ati pe ti wọn ba tẹsiwaju, paapaa lẹhin igbati a ti gba awọn igbese miiran.

Wo fidio atẹle ki o wa iru awọn ipo ti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati sùn dara julọ: