Bii a ṣe le ṣe iṣiro Igba Idara ni Igba Iṣọnṣọn alaibamu

Akoonu

• Bawo ni lati ṣe iṣiro
• Bawo ni lati ṣe aabo ara rẹ

Botilẹjẹpe o nira diẹ diẹ lati mọ gangan nigbawo ni akoko olora ninu awọn obinrin ti o ni awọn akoko aiṣedeede, o ṣee ṣe lati ni imọran kini awọn ọjọ ti o dara julọ ninu oṣu le jẹ, ni akiyesi oṣu oṣu mẹta to kẹhin awọn iyipo.

Fun eyi, o ṣe pataki ki obinrin kọ ọjọ ti iyipo kọọkan ninu eyiti nkan-oṣu waye, lati le mọ igba ti iyika naa ni awọn ọjọ, lati le ṣe iṣiro awọn ọjọ ti o pọ julọ.

Bawo ni lati ṣe iṣiro

Lati ṣe iṣiro akoko olora, obinrin naa gbọdọ ṣe akiyesi awọn iyipo 3 ti o kẹhin ati ki o ṣe akiyesi awọn ọjọ ti ọjọ akọkọ ti oṣu nṣe, pinnu aarin laarin awọn ọjọ wọnni ki o ṣe iṣiro apapọ laarin wọn.

Fun apẹẹrẹ, ti akoko aarin laarin awọn akoko 3 jẹ ọjọ 33, ọjọ 37 ati ọjọ 35, eyi n fun ni apapọ ti awọn ọjọ 35, eyiti yoo jẹ iye apapọ ti akoko oṣu (fun iyẹn, kan ṣafikun nọmba awọn ọjọ ti 3 awọn iyika ati pin nipasẹ 3).

Lẹhin eyini, 35 gbọdọ yọ awọn ọjọ 14 kuro, eyiti o fun ni 21, eyiti o tumọ si pe o wa ni ọjọ 21st ti iṣọn ara waye. Ni ọran yii, laarin oṣu kan ati omiran, awọn ọjọ ti o ni ọra julọ yoo jẹ ọjọ mẹta ṣaaju ati ọjọ mẹta lẹhin iṣu-ara, iyẹn ni, laarin ọjọ kejidinlogun ati ọjọ 24 lẹhin ọjọ kini oṣu.

Ṣayẹwo awọn iṣiro rẹ lori iṣiro atẹle:

Bawo ni lati ṣe aabo ara rẹ

Fun awọn ti o ni ọmọ alaibamu, ilana ti o dara julọ lati yago fun oyun ti a ko fẹ ni lati mu egbogi oyun ti yoo ṣe ilana awọn ọjọ sisan, ni iranti lati tun lo kondomu ni gbogbo awọn ibatan lati tun daabobo ararẹ lati awọn akoran ti a fi ranṣẹ nipa ibalopọ.

Awọn ti o n gbiyanju lati loyun tun le gbiyanju lati ra awọn idanwo ẹyin ni ile elegbogi lati rii daju pe awọn ọjọ olora pupọ julọ ati idoko-owo ni ibaramu sunmọ ni awọn ọjọ wọnyi. O ṣeeṣe miiran ni lati ni ibalopọ ni o kere ju gbogbo ọjọ 3 jakejado oṣu, ni pataki ni awọn ọjọ nigbati o le ṣe idanimọ awọn ami ti akoko olora, gẹgẹbi awọn ayipada ninu iwọn otutu, wiwa mucus ninu obo ati libido ti o pọ, fun apẹẹrẹ.