Kini Kini Polyarthralgia?

Akoonu

• Awọn aami aisan
• Awọn okunfa
• Awọn ifosiwewe eewu
• Okunfa
• Itọju
• Ere idaraya
• Ṣe abojuto iwuwo ilera
• Itọju-ara
• Itọju ifọwọra
• Ooru tabi tutu si isalẹ awọn isẹpo
• Oogun
• Itọju ailera
• Ṣe itọju awọn aami aisan naa
• Outlook
• Laini isalẹ

Akopọ

Awọn eniyan ti o ni polyarthralgia le ni akoko kukuru, igbagbogbo, tabi irora itẹramọṣẹ ni awọn isẹpo pupọ. Polyarthralgia ni ọpọlọpọ awọn okunfa ti o yatọ ati awọn itọju ti o le ṣe. Jeki kika lati ni imọ siwaju sii nipa ipo yii.

Awọn aami aisan

Awọn aami aisan le yato lati ìwọnba si dede, ati pe o le pẹlu:

• irora ati irẹlẹ ninu awọn isẹpo
• tingling tabi awọn imọlara ajeji miiran
• sisun rilara ni apapọ
• okunkun apapọ tabi iṣoro gbigbe awọn isẹpo rẹ

Polyarthralgia jẹ iru si polyarthritis, eyiti o tun fa irora ni awọn isẹpo pupọ. Iyatọ akọkọ ni pe polyarthritis fa iredodo si awọn isẹpo, lakoko ti ko si iredodo pẹlu polyarthralgia.

Awọn okunfa

Polyarthralgia le fa nipasẹ awọn ipo pupọ, pẹlu:

• arun inu ara
• ipinya apapọ
• tendinitis
• hypothyroidism
• egungun akàn
• awọn isan tabi awọn iṣọn nitosi isomọ
• awọn ara pinched
• dida egungun
• pseudogout

Awọn akoran kan, gẹgẹbi awọn akoran nipasẹ awọn alphaviruses arthritogenic, tun le fa polyarthralgia. Awọn efon Arthritogenic ti gbe nipasẹ efon. Awọn akoran wọnyi jẹ igbagbogbo ya sọtọ si awọn agbegbe kekere ni awọn iwọn otutu igbona.

Awọn idi miiran fun polyarthralgia jẹ awọn adaṣe ti o ni ipa ti o ga ti o fa wahala pọ, gẹgẹbi ṣiṣiṣẹ ati n fo, ati lilo awọn isẹpo. Ṣiṣeju awọn isẹpo jẹ wọpọ ni awọn eniyan ti o ni awọn iṣẹ ti nbeere nipa ti ara.

Awọn ifosiwewe eewu

O le wa ni ewu ti o pọ si fun idagbasoke polyarthralgia ti o ba:

• jẹ apọju tabi sanra, nitori iwuwo apọju le fi igara afikun si awọn isẹpo rẹ
• ni itan-itan ti ipalara apapọ tabi iṣẹ-abẹ
• ni agbalagba agba
• ṣiṣẹ ni awọn iṣẹ ti nbeere nipa ti ara ti o fi awọn isẹpo rẹ sinu eewu ti apọju
• jẹ obinrin
• ni itan-idile ti eyikeyi awọn ipo ti o ni ipa awọn isẹpo

Okunfa

Wo dokita rẹ ti o ba ni iriri irora apapọ. Diẹ ninu awọn idanwo aisan ti dokita rẹ le lo lati ṣe iranlọwọ iwadii ipo rẹ pẹlu:

• Awọn idanwo ẹjẹ, gẹgẹ bi iṣiro amuaradagba c-ifaseyin, panẹli alatako antinuclear, igbelewọn acid uric, ati oṣuwọn erofo erythrocyte.
• Arthrocentesis. Lakoko idanwo yii, dokita rẹ yoo lo sirinji lati yọ omi synovial kuro ni apapọ rẹ. Lẹhinna a ṣe ayẹwo omi fun aṣa, awọn kirisita, ati kika sẹẹli, eyiti a le lo lati ṣe iwadii tabi ṣe akoso awọn ipo pupọ.
• Aworan idanimọ, gẹgẹbi CT scan, X-ray, ati MRI.

Itọju

Ọpọlọpọ awọn iyipada igbesi aye ati awọn atunṣe ile ti o le lo lati ṣakoso awọn aami aisan ti polyarthralgia. Ti awọn atunṣe ile ko ba ran, dokita rẹ le ṣeduro oogun tabi awọn ọna itọju miiran.

Ere idaraya

Idaraya ipa-kekere le ṣe iranlọwọ irorun awọn aami aisan ti o jọmọ irora apapọ.

• odo
• nrin
• gigun kẹkẹ
• yoga

Awọn adaṣe gbigbe iwuwo tun le ṣe iranlọwọ, ṣugbọn o ṣe pataki lati rii daju pe o n ṣe awọn adaṣe ni deede lati yago fun ọgbẹ. Ba dọkita rẹ sọrọ nipa gbigba ifọkasi si olutọju-ara ti ara. Wọn le fi awọn adaṣe ti o yẹ han fun ọ ati bi o ṣe le ṣe wọn ni deede. Ti o ba jẹ ọmọ ile-idaraya kan, o tun le gbiyanju kilasi gbigbe, tabi beere nipa ṣiṣẹ pẹlu olukọni ti ara ẹni fun awọn akoko meji kan. Kan rii daju pe o jẹ ki olukọni tabi olukọni mọ nipa irora apapọ rẹ. O tun le wo awọn fidio lori ayelujara lati wo awọn apẹẹrẹ ti awọn adaṣe fifẹ oriṣiriṣi.

Yago fun awọn adaṣe ti o ṣe wahala awọn isẹpo, gẹgẹbi ṣiṣiṣẹ, ati awọn ipa-ipa lile, bii CrossFit.

Ṣe abojuto iwuwo ilera

Ti o ba ni iwọn apọju, sisọnu iwuwo le ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọda irora ati fa fifalẹ ilọsiwaju ti ipo rẹ. Iwuwo apọju le fi igara afikun si awọn isẹpo rẹ, eyiti o le mu irora pọ si.

Idaraya deede ati mimu ilera, ounjẹ ti o niwọnwọn le ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu iwuwo. Ti o ba ni iṣoro pipadanu iwuwo, ba dọkita rẹ sọrọ. Wọn le ṣe iranlọwọ lati dagbasoke eto isonu iwuwo, ati pe wọn le ṣeduro fun ọ si alamọja ounjẹ kan.

Itọju-ara

ti rii pe acupuncture le jẹ ọna ti o munadoko lati ṣakoso irora kekere si irẹjẹ ti o ni nkan ṣe pẹlu polyarthralgia. Itọju acupuncture ko yẹ ki o rọpo awọn itọju miiran ti dokita rẹ ṣe iṣeduro. Dipo, o yẹ ki a lo acupuncture ni afikun si awọn itọju miiran.

Itọju ifọwọra

Itọju ifọwọra le ṣe iranlọwọ idinku irora ti o ni nkan ṣe pẹlu arthritis ati tun mu diẹ ninu iṣipopada pada. ti ni opin, ati awọn ijinlẹ ti wo awọn anfani nikan si awọn eniyan ti o ni diẹ ninu awọn oriṣi arthritis. Awọn oniwosan ti ara le pẹlu ifọwọra bi apakan ti eto itọju kan. O tun le wo masseuse kan ni spa, ṣugbọn o yẹ ki o rii daju pe wọn ni iwe-aṣẹ daradara. O yẹ ki o lo ifọwọra ni afikun si awọn itọju miiran ti dokita rẹ ṣe iṣeduro.

Ooru tabi tutu si isalẹ awọn isẹpo

Awọn isẹpo irora le fesi si lilo ooru tabi lilo yinyin. Lati lo ooru, lo paadi alapapo si apapọ tabi gbiyanju rirọ ni iwẹ gbona. Lati tutu awọn isẹpo irora, lo yinyin tabi awọn idii ti awọn ẹfọ tutunini fun o kere ju iṣẹju 20, ni igba mẹta fun ọjọ kan.

Oogun

Ti awọn atunṣe ile ko ba ṣiṣẹ, o le nilo lati lo oogun.

Awọn oluranlọwọ irora lori-counter-counter gẹgẹbi acetaminophen (Tylenol) ati naproxen sodium (Aleve) le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso irora rẹ. Tẹle awọn itọnisọna package fun alaye iwọn lilo.

Iwọn corticosteroids ti o ni iwọn-kekere ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọda irora, ṣakoso awọn aami aisan miiran, ati fa fifalẹ oṣuwọn ibajẹ apapọ. Awọn onisegun nigbagbogbo ṣe ilana wọn fun awọn ọsẹ 6-12 ni akoko kan, ṣugbọn eyi le yatọ si da lori ibajẹ ti awọn aami aisan rẹ ati ibajẹ apapọ. Awọn corticosteroids ti o ni iwọn-kekere le wa ni abojuto ni ẹnu, nipasẹ abẹrẹ, tabi ori bi ikunra.

Dokita rẹ le ṣe ilana opioids ti irora ninu awọn isẹpo ba nira ati pe ko yanju nipasẹ awọn ọna miiran. O ṣe pataki lati ranti pe awọn oogun wọnyi ni agbara afẹsodi giga.

Itọju ailera

Dokita rẹ le tun ṣe ilana itọju ti ara. Awọn oniwosan ti ara lo orisirisi awọn imuposi lati ṣe iranlọwọ lati ṣakoso ati dinku irora. O ṣeese o nilo lati ṣabẹwo si olutọju-ara ti ara ni ọpọlọpọ awọn igba, ati pe o le gba awọn abẹwo diẹ ṣaaju ki o to bẹrẹ si ni irọrun eyikeyi idunnu. Wọn tun le fun ọ ni awọn isan tabi awọn adaṣe lati ṣe ni ile.

Ṣe itọju awọn aami aisan naa

Polyarthralgia nigbagbogbo ni nkan ṣe pẹlu awọn ifihan aisan miiran ni afikun si irora apapọ. Itọju awọn aami aiṣan miiran wọnyi le ṣe iranlọwọ idinku irora. Awọn apẹẹrẹ ti awọn itọju fun awọn aami aisan wọnyi le pẹlu:

• awọn isinmi ti iṣan ti o ba ni awọn iṣan iṣan
• koko capsaicin tabi awọn antidepressants lati dinku irora neuropathic ti o somọ
• koko lidocaine (LMX 4, LMX 5, AneCream, RectaSmoothe, RectiCare) lati mu irorun bawọnwọn si irora iṣan ti o nira

Outlook

Polyarthralgia nigbagbogbo kii ṣe àìdá ati igbagbogbo ko nilo itọju lẹsẹkẹsẹ. O le ni ọpọlọpọ awọn okunfa ati awọn itọju. Wo dokita rẹ tabi alamọdaju ilera miiran ti o ba ni irora apapọ. Wọn le pinnu idi naa ati ṣeduro itọju to yẹ.

Laini isalẹ

Awọn eniyan ti o ni polyarthralgia ni irora ninu awọn isẹpo pupọ. Awọn aami aisan le ni irora, irẹlẹ, tabi tingling ni awọn isẹpo ati ibiti o ti dinku išipopada. Polyarthralgia jẹ iru si polyarthritis, ṣugbọn ko fa iredodo. Awọn ayipada igbesi aye, awọn atunṣe ile, ati oogun le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn aami aisan naa.