Bii o ṣe le pa awọn iho ṣiṣi ti oju

Akoonu

• 1. Nu awọ rẹ mọ lojoojumọ
• 2. Ṣe awọ ara rẹ lẹẹkan ni ọsẹ kan
• 3. Lo compress tutu ati gbona
• 4. Mu awọ ara mu
• 5. Ṣe ṣiṣe itọju awọ jinlẹ
• 6. Yago fun awọn ounjẹ ti ọra
• 7. Ṣiṣe adaṣe eerobic

Ọna ti o dara julọ lati pa awọn ibudo ti a sọ di mimọ ni lati nu awọ ara daradara, bi o ti ṣee ṣe lati yọ awọn sẹẹli ti o ku ati gbogbo “ẹgbin” ti o le kojọpọ ninu awọn poresi. Ni afikun, o ṣe pataki lati moisturize awọ ara ni gbogbo ọjọ pẹlu awọn ọja ti o yẹ fun iru awọ ara, nitori ni afikun si pipade awọn poresi ti o tobi, o fi awọ silẹ ni irọrun ati dinku epo.

Awọn pore ti o tobi, ti a mọ ni awọn iho ninu awọ ara, han ni akọkọ ni agbegbe T ti oju, eyiti o baamu si iwaju, imu ati agbọn, ati pe o le han paapaa siwaju sii nigbati eniyan ba wọ awọ atike.

Diẹ ninu awọn imọran fun pipade awọn poresi ṣiṣi ni:

1. Nu awọ rẹ mọ lojoojumọ

O ṣe pataki lati tọju awọ ara mọ daradara ni gbogbo ọjọ, ati fun eyi o ṣe pataki lati wẹ oju pẹlu omi ati ọṣẹ olomi nipa lilo irun owu kan ati ṣiṣe awọn iyipo iyipo. A gba ọ niyanju pe ṣiṣe mimọ yii ni o pọju awọn akoko 2 ni ọjọ kan lati ma ni ipa ipadabọ, ninu eyiti nitori apọju awọn ifọṣọ awọ naa di epo diẹ sii.

Imọran nla lati pa awọn pore rẹ ti o tobi ni lati wẹ oju rẹ pẹlu omi tutu ṣaaju lilo atike, tabi fọ pebble yinyin kọja oju rẹ lati ṣe vasoconstriction ati lẹhinna lo alakoko ati lẹhinna lo ipilẹ ati lulú.

2. Ṣe awọ ara rẹ lẹẹkan ni ọsẹ kan

Ṣiṣe exfoliation ti onírẹlẹ jẹ tun tọka lati yọ awọ ita ti ita. Fun eyi, o le fọ adalu 1 tablespoon ti agbado pẹlu tablespoons 2 ti ọṣẹ olomi ni oju tabi lo fẹlẹfẹlẹ fẹlẹfẹlẹ ti amọ alawọ ti o fomi ninu iyọ, gbigba lati ṣiṣẹ fun iṣẹju 20, ati lẹhinna yọ pẹlu paadi owu ati ipin awọn agbeka.Amọ yoo yọ epo ti o pọ julọ kuro ninu awọ ara ki o da awọn ohun alumọni ti o yẹ pada. Ṣayẹwo diẹ ninu awọn aṣayan fun awọn idoti ti a ṣe ni ile.

3. Lo compress tutu ati gbona

Ilana kan ti o munadoko pupọ lati pa awọn poresi ti oju ni lati lo apo igbona ti o gbona fun iṣẹju mẹta lori oju, ati lẹhinna lati gbe apo igbona tutu fun awọn iṣẹju 2, iyatọ iwọn otutu yii ṣe iranlọwọ lati mu atẹgun ti awọn ara pọ si ati rirọ ti awọn ara. awọn poresi, ṣe iranlọwọ ni ilera ati ẹwa ti awọ ara. Ilana yii le ṣee ṣe ni awọn ọjọ miiran, fun ọsẹ 1 si 2, lati ṣe akiyesi awọn abajade.

4. Mu awọ ara mu

Abojuto pataki miiran lojoojumọ ni lati tọju awọ ara ti oju rẹ daradara ni lilo awọn ipara ti a tọka fun iru awọ rẹ. Awọn ẹya naa laisi epo ati ti kii-comedogenic jẹ awọn aṣayan ti o dara julọ fun awọn ti o ni awọ epo tabi ọra, bi daradara bi awọn ọra-wara ti o ni acid retinoic ninu.

5. Ṣe ṣiṣe itọju awọ jinlẹ

Ṣiṣe ṣiṣe iwẹnumọ awọ jinlẹ ni ile-iwosan kan tabi ile-iṣẹ ẹwa ni o kere ju lẹẹkan ni oṣu kan tun le jẹ ohun ti o nifẹ lati jẹ ki awọ di mimọ ni jinna, nitori ninu iru afọmọ awọ yii, gbogbo awọn aimọ ti ko le yọ lakoko imukuro ni a yọ kuro.

Ni awọn akoko akọkọ ti a ṣe itọju yii, o le jẹ pe awọ ara naa ni ibinu diẹ sii ati pe o han gbangba, o buru si, ṣugbọn eyi jẹ ti ara ati nireti, ati bi a ṣe gbe awọn igba diẹ sii, awọ ara naa dara julọ o si lẹwa. Wo bi o ṣe yẹ ki iwẹnumọ awọ ti o jinlẹ ṣe nihin.

6. Yago fun awọn ounjẹ ti ọra

Awọn idi ti awọn poresi ṣiṣi ni ibatan si jiini, ati agbara ti ọra ninu ounjẹ, eyiti o ṣe agbekalẹ iṣelọpọ ti sebum ti o pọju nipasẹ awọn keekeke ti ara, eyiti o di awọn ikanni mu, ti o nifẹ si awọn ori dudu ati pimpu, ati paapaa aleebu. , eyiti o jẹ 'iho' nla ati kii ṣe iyipo pupọ, bii iho nla ti o tobi.

Nitorinaa, a gba ọ niyanju lati yago fun ṣiṣe, awọn ounjẹ ti iṣelọpọ bi bisikiiti, awọn bisikiiti ti a fi nkan ṣe, croissants, pies ati awọn ipanu miiran ti a ṣe pẹlu ọra ẹfọ tabi ọra, ati awọn ounjẹ didin. O tun ṣe pataki lati mu omi lọpọlọpọ tabi tii lati jẹ ki awọ ara rẹ di mimọ ati nipa ti ara nipa ti ara lati inu.

7. Ṣiṣe adaṣe eerobic

Nigbati o ba nṣe adaṣe, o yẹ ki o ṣeto ni o kere ju iṣẹju 20 lati ṣe adaṣe eerobiki, gẹgẹbi ririn rin, ṣiṣe tabi gigun kẹkẹ lati ṣe igbega lagun, eyiti o tun jẹ anfani fun awọ ara, yiyo awọn majele ti a kojọ jọ.

Nipa titẹle gbogbo awọn igbesẹ wọnyi o ṣee ṣe lati pa awọn posi rẹ mọ ki o jẹ ki awọ rẹ dara julọ ati aṣọ aṣọ, paapaa nigba ti o ba ni imunra si ati pe awọ rẹ ti dagba sii, ati pe o jẹ nipa ti ara diẹ sii ni irọrun.