Arun Inu Ifun Ibinu (IBS) ati Oyun Rẹ

Akoonu

• Awọn aami aisan ti o wọpọ ti IBS
• Awọn Okunfa Ounjẹ
• Ṣiṣakoso IBS Lakoko oyun
• Idena Awọn aami aisan IBS

Iyun oyun pẹlu ọpọlọpọ awọn ayipada ati nigbamiran ọpọlọpọ awọn aami aisan. Ti o ba loyun ati pe o ni gbuuru loorekoore tabi àìrígbẹyà ti a ko le faramọ, o le ni iṣọn-ara inu ibinu (IBS). IBS jẹ iru aiṣedede ikun ati inu eyiti awọn ifun rẹ ko ṣiṣẹ daradara.

Awọn aami aisan IBS le buru nigba oyun nitori awọn ayipada homonu. Sibẹsibẹ, ko si ẹri ti o fihan pe awọn obinrin pẹlu IBS ni awọn aami aisan ti o buru ju lẹhin ifijiṣẹ lọ.

IBS ni ọpọlọpọ awọn aami aisan ati pe o le ni ipa nipasẹ ifamọ si awọn ounjẹ kan. Ti o ba loyun, o yẹ ki o ṣọra diẹ sii pẹlu itọju IBS nitori awọn ipa ti o le wa lori ọmọ rẹ. Boya o ti ni IBS tẹlẹ tabi ni ayẹwo tuntun lakoko oyun, o le ṣe awọn igbesẹ lati ṣakoso awọn aami aisan bayi ati ni pipẹ lẹhin ti a bi ọmọ rẹ.

Awọn aami aisan ti o wọpọ ti IBS

Awọn aami aisan ti IBS le jẹ oriṣiriṣi fun gbogbo eniyan. Diẹ ninu awọn eniyan le ni itara diẹ si okun, lakoko ti awọn miiran le ni iṣesi ti o lagbara si awọn ounjẹ ti o sanra giga.

Awọn aami aisan IBS ti o wọpọ pẹlu:

• gbuuru loorekoore
• àìrígbẹyà
• inu irora
• fifọ
• wiwu

Idamo IBS lakoko oyun le nira. Eyi jẹ nitori diẹ ninu awọn aami aisan jẹ iru si awọn ẹdun oyun ti o wọpọ.Fọngbẹ, fun apẹẹrẹ, jẹ lalailopinpin wọpọ. O fẹrẹ to idamẹta ti awọn aboyun lo sọ pe wọn ni iriri àìrígbẹyà ni oṣu mẹta to kọja.

O ṣee ṣe ki o ni iriri àìrígbẹyà siwaju ti o wa si oyun rẹ. Eyi jẹ nitori iwuwo afikun ti a gbe sori ifun rẹ. Ọpọlọpọ awọn dokita ṣeduro awọn vitamin prenatal pẹlu okun ti a ṣafikun lati ṣe iranlọwọ fun awọn nkan lati lọ pẹlu

Bloating jẹ ami aisan oyun miiran ti a ko le foju ri ni awọn obinrin pẹlu IBS. Nigbati o ba loyun, o ni idaduro ọpọlọpọ awọn omi lati ṣe iranlọwọ lati ṣe atilẹyin ọmọ dagba rẹ. Ilọju eyikeyi ti o pọ julọ ni agbegbe ikun le nira lati ṣe idanimọ bi aami aisan ti IBS.

Awọn Okunfa Ounjẹ

Gẹgẹbi iya ọjọ iwaju, o ṣe gbogbo igbesẹ ti o le ṣe lati rii daju pe ọmọ dagba rẹ ni gbogbo awọn eroja ti wọn nilo. Eyi le pẹlu gbigba awọn vitamin ti oyun ṣaaju ati jijẹ ounjẹ ti o niwọntunwọnsi ti o pẹlu iye ti o pọ si ti okun. Eyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ ni idinwo iye igbẹ gbuuru ti o ni iriri.

O yẹ ki o jiroro awọn iwọn lilo Vitamin pẹlu dokita rẹ. O yẹ ki o tun mọ ti awọn aami aiṣedede fun awọn vitamin ti o n mu.

O le nira lati pinnu awọn idi gangan ti awọn aami aisan rẹ ni oyun. Sibẹsibẹ, ti dokita rẹ ba ti ṣe akoso majele ti ounjẹ pẹlu idanwo ẹjẹ ati imọ-ijẹẹjẹ, lẹhinna IBS le jẹ idi ti awọn aami aisan rẹ.

Ṣiṣakoso IBS Lakoko oyun

Awọn aami aisan IBS le buru nigba oyun, ati pe wọn le nira lati ṣakoso bi abajade. Awọn idi pataki fun awọn aami aisan ti o buru si le pẹlu:

• alekun wahala
• pọ si ṣàníyàn
• awọn homonu
• ọmọ rẹ ti n fi ipa si awọn odi ti inu rẹ

Ṣiṣe awọn ayipada igbesi aye jẹ ọna ti o dara julọ lati tọju IBS lakoko oyun. Apa nla ti eyi ni lati ṣe pẹlu ohun ti o jẹ. Ṣafikun awọn ounjẹ odidi diẹ sii si ounjẹ rẹ ti o ba ni iriri àìrígbẹyà. O yẹ ki o tun tọju abala awọn ounjẹ wo ni o jẹ. Yago fun eyikeyi awọn ounjẹ ti o nfa ti o fa àìrígbẹyà tabi gbuuru. Awọn ounjẹ ti o nfa ti o wọpọ pẹlu:

• awọn ewa
• ẹfọ
• eso kabeeji
• ori ododo irugbin bi ẹfọ

Ọpọlọpọ eniyan ti o ni IBS, paapaa awọn ti o loyun, le ni anfani lati yago fun jijẹ:

• ọti-waini
• kafiini, eyiti a le rii ni kọfi, omi onisuga, ati tii
• awọn ounjẹ sisun
• awọn ọja ifunwara ọra-giga

Idena Awọn aami aisan IBS

IBS nira lati ṣe idanimọ lakoko oyun ati nira lati ṣakoso. Awọn oogun apọju ati awọn itọju egboigi ti a wọpọ fun awọn aami aisan IBS le ma ni aabo lati mu nigba ti o loyun.

O yẹ ki o ṣiṣẹ pẹlu dokita rẹ lati ṣẹda eto jijẹ ti o dẹkun awọn aami aisan IBS. Nini eto jijẹ tun le dinku aibalẹ, eyiti o tun le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn aami aisan. Adaṣe ati mimu omi pupọ le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn iṣun inu rẹ. Iwọ ko gbọdọ mu eyikeyi oogun tabi awọn afikun laisi ṣayẹwo pẹlu dokita rẹ ni akọkọ.