5 Awọn aaye Acupressure lati ṣe iyọda wahala ati Ramp Igbesi aye Ibalopo Rẹ

Akoonu

• Fifọ awọn idena ti ẹmi si ibalopọ oniyi
• 1. Ori ifọwọra, fojusi lori DU20
• 2. Ifọwọra ẹsẹ, ni lilo KI1, SP4, ati LR3
• 3. ifọwọra Oníwúrà, ni lilo KI7 ati SP6
• 4. Ikun Belly, fojusi Ren6
• 5. ST30
• Ko si ọna ti o tọ lati ni itara

Ibalopo jẹ ti ẹmi, nitorina jẹ ki a sinmi akọkọ.

Ibalopo jẹ diẹ sii ju o kan, daradara, ibalopo. Ko si asọye to-bawo, ati pe o jẹ diẹ sii ju ajọṣepọ lọ. Ni otitọ, “Ilẹ ita” ni asọtẹlẹ ere tuntun ti o yẹ ki a ṣe idanwo pẹlu.

Gẹgẹbi obinrin (ẹniti o nira lati wù), ibalopọ le ni irọrun bi ijó si mi - ati nigbami o nira lati wa alabaṣiṣẹpọ ijo ti o dara. O ni ifọwọkan, rilara, ati jijẹ ipalara ti ẹdun. Ati pe nigbati o ba kan wiwu ati rilara, acupressure le ṣe iranlọwọ. Awọn imuposi ati awọn aaye wa ti o le fo si ibẹrẹ ti ailewu ati agbegbe itọju ati, ni ọna, ṣe iranlọwọ lati mu igbadun pọ si.

Wiwu jẹ ohun ti o lagbara, paapaa ni awọn agbegbe miiran ju awọn idinku igbadun rẹ. fihan pe iṣe ti ifọwọkan ara ẹni ni ti ara ṣe iranlọwọ lati ṣẹda ibaramu ati iyọkuro wahala. Eyiti o tumọ si, ni aworan nla ti ọpọlọpọ awọn ibajẹ ibalopọ, ifọwọkan le ṣe iranlọwọ tuka opolo tabi awọn ẹdun ẹdun. Paapa fun awọn obinrin ti o nireti ireti lati gbe tabi ṣe awọn ireti kan.

Ṣugbọn nikẹhin, wahala yoo kan awọn mejeeji ati pe igbagbogbo ni ohun ti n pa ọ mọ lati ni igbadun diẹ sii ninu yara-iyẹwu.

Fifọ awọn idena ti ẹmi si ibalopọ oniyi

Lati ṣe iranlọwọ lati ṣẹda oju-aye alaafia, Andrew Perzigian, LAc, daba imọran bẹrẹ pẹlu ifọwọra irun ori, titẹ awọn paadi ti awọn ika rẹ ni awọn iṣipopada iyipo lori irun ori ati lẹhinna gbigbe si ọrun. Perzigian, amoye ni acupuncture, acupressure, ati oogun egboigi Kannada, ṣe amọja ni irọyin - eyiti, bi o ṣe le fojuinu, nigbagbogbo ni iranlọwọ awọn tọkọtaya pẹlu ifẹkufẹ ibalopo wọn.

"Lọ si awọn aaye titẹ ti o ga julọ ati ti o kere julọ lori ara, awọn aaye ti o jinna julọ lati inu, awọn aaye ti o jinna julọ lati ibiti iwontunwonsi ti gba, bi ọna ti ṣiṣẹda ailewu, itọju, ati itutu agbara," o sọ. “Ati pe, lati oju iwoye, eyi jẹ ọna ti o munadoko lati ṣe iwọntunwọnsi awọn iwọn yin ati yang ninu ara.” Nigbati o ba ṣe eyi, ati eyikeyi iru ifọwọkan timotimo, o ṣe pataki lati sunmọ laisi awọn ireti, ṣugbọn pẹlu ọpọlọpọ itọju ati iṣọra.

Eyi ni awọn aaye acupressure ati awọn agbegbe ti iwọ ati alabaṣepọ rẹ le ṣe idanwo jade lati mu ara rẹ lara, gbekele igbẹkẹle - ati oyi - ṣe igbadun rẹ.

1. Ori ifọwọra, fojusi lori DU20

Ipo: Ni ayika oke ori, loke awọn etí.

Botilẹjẹpe a ka eyi si yang julọ (ti nṣiṣe lọwọ) agbegbe ti ara, ifọwọra awọn agbegbe wọnyi n ṣe iranlọwọ gangan dinku iṣẹ yii kuro ni ori ati pada si ori ara. Pẹlu ibanujẹ wa, awọn igbesi aye ti iṣelọpọ, a ma n ṣe idoko-owo pupọ ti awọn ohun elo ara wa ninu ọpọlọ wa ati pe eyi le gba ni ọna iṣaaju. Ifọwọra DU20 ati ori ni apapọ, ṣe iranlọwọ lati tunu ọkan apọju mu ati gba ẹjẹ iyebiye yẹn laaye lati ṣàn ni ọna ti o niwọntunwọnsi ninu ara.

2. Ifọwọra ẹsẹ, ni lilo KI1, SP4, ati LR3

Ipo: Isalẹ ẹsẹ, nipa idamẹta ọna isalẹ (K11); inu ẹsẹ, ni isalẹ ti ika ẹsẹ (SP4).

Rọra fẹra Kidney 1 (KI1) ati Ọlọ 4 (SP4), eyiti awọn mejeeji wa lori awọn ẹsẹ. Iwọnyi ni a ṣe akiyesi awọn aaye ti o lagbara pupọ fun didawọn awọn agbara agabagebe ninu ara lakoko igbakanna igbega si ilosoke ninu sisan ẹjẹ si ori ara. Mejeeji awọn aaye wọnyi ni asopọ taara ati ni asopọ pẹkipẹki si awọn ẹya ara ibisi akọ ati abo… helloooo, akoko ti gbese!

3. ifọwọra Oníwúrà, ni lilo KI7 ati SP6

Ipo: Ninu awọn ọmọ malu, ika meji loke kokosẹ.

Kidirin 7 (KI7) ni ero lati gbega yang, agbara igbona ninu ara. Ọgbẹ 6 (SP6) ni a sọ lati ṣe igbega yin, agbara itutu ninu ara. Awọn aaye wọnyi jẹ awọn aṣoju pipe ti akọ (KI7) ati abo (SP6) agbara, ni ibamu si oogun Kannada. Iwọnyi ni ibatan pẹkipẹki, igbega ṣiṣan ẹjẹ ni ilera - eyiti kii ṣe iyalẹnu bi ṣiṣan ẹjẹ ni ilera ati ifẹkufẹ dajudaju lọ ọwọ ni ọwọ.

4. Ikun Belly, fojusi Ren6

Ipo: Awọn aye ika meji si isalẹ lati bọtini ikun.

Awọn aaye ikun le jẹ tutu pupọ ati nitori wọn wa nitosi awọn ara ibisi wa ati awọn ẹya ti a lo ninu ibalopọ, ifọwọra awọn aaye wọnyi yẹ ki o ṣee ṣe pẹlu iṣọra diẹ ati itọju afikun. Ren6 jẹ ọkan ti iwọ yoo ka nipa ati pe o ṣe akiyesi aaye pataki fun igbelaruge agbara (tabi qi, ni awọn ọrọ Kannada). Niwọn igba ti o tun wa lori aaye itutu julọ ti gbogbo awọn ikanni acupuncture, o ṣe aaye iwontunwonsi iyanu. Nitorinaa ifọwọra pẹlu abojuto bi Ren6 le ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju ibaramu ati ifẹkufẹ ni gbogbo ẹẹkan.

5. ST30

Ipo: Aaye kekere, loke irọra nibiti ibadi naa ti pade ati pade ara.

Ikun 30 (ST30) wa nitosi isun iṣan akọkọ, eyiti o tun ṣe iranlọwọ lati mu iṣan ẹjẹ pọ si ara. Laiyara tẹ lori aaye titẹ yii fun awọn iṣeju diẹ, mu, ati itusilẹ. Fun awọn abajade to dara julọ, mu oju oju pẹlu alabaṣiṣẹpọ rẹ lakoko iṣẹ ṣiṣe timọtimọ yii.

A yan awọn aaye iranlọwọ wọnyi fun agbara wọn lati dakẹ, eyiti o jẹ ki iṣọra diẹ sii ati iṣaaju iṣaro ati itara diẹ sii ati ajọṣepọ alarinrin. O ṣe pataki lati ni abojuto ati onirẹlẹ, ki o rọra fọ tabi ifọwọra awọn aaye wọnyi pẹlu ifẹ, bii ifẹnukonu asọ, ati kii ṣe titẹ lile.

Ni gbogbogbo, nigba ti o ba wa ni acupressure, Perzigian ni imọran pe olúkúlùkù nilo itọju alailẹgbẹ ti ara wọn (ni deede, ti o baamu fun wọn nipasẹ ọjọgbọn). Idi Acupressure kii ṣe fun ifẹkufẹ ibalopo.

Ko si ọna ti o tọ lati ni itara

Ju gbogbo ohun miiran lọ, Perzigian ṣe iṣeduro iṣeduro ṣiṣẹda aaye idakẹjẹ fun iwọ ati alabaṣepọ rẹ. “O fẹrẹ jẹ pe gbogbo awọn ọrọ ifẹkufẹ jẹ ti ẹmi, kii ṣe ti ara,” Perzigian sọ. Niwọn igba ti awujọ wa lọwọlọwọ yìn išipopada ati wahala aapọn, awọn ara wa ati awọn ọkan wa ko ni akoko lati sunmi. Ṣugbọn alaidun jẹ pataki si igbesi aye eniyan wa. Perzigian ṣapejuwe bi o ṣe n fojusi lori yin kan, tabi itutu, awọn aaye titẹ le “fi agbara mu ifaya” lori ara ati tune lati inu gbogbo iwa were aye.

Perzigian sọ pe “Eyi ni ipilẹ lori eyiti eyikeyi ilosoke ninu iwakọ ibalopo gidi le ṣe, ni idakeji ilosoke atọwọda lati awọn oogun tabi ere onihoho,” ni o sọ. Nipa fifi agbara mu agara si ara, awọn eniyan yoo yanju si ipo isinmi diẹ sii nitorina wọn wa ni iṣaro ati ti ara fun ibaramu.

Gbogbo eniyan ati gbogbo ara ti o yatọ, ati pe awọn aaye pataki julọ ti imudarasi igbesi aye abo rẹ wa lati inu. Ibaraẹnisọrọ, igbẹkẹle, ati isinmi jẹ bọtini. Siwaju si, ko si iwadii ijinle sayensi to to ni ayika igbadun ti ibalopo ati pe ko si idiwọn goolu kan lati ṣe.

Awọn aaye titẹ wọnyi ṣe iranlọwọ alekun ifọkanbalẹ ati dinku wahala, eyiti o le ja si idunnu ati ibaraẹnisọrọ pọ si lakoko ibalopo. O ko ni imọran lati lo awọn aaye wọnyi nikan fun idunnu ibalopo.

Brittany jẹ onkọwe ailẹgbẹ, oluṣe media, ati olufẹ ohun ti o wa ni San Francisco. Iṣẹ rẹ da lori awọn iriri ti ara ẹni, ni pataki nipa awọn ọna agbegbe ati awọn iṣẹlẹ aṣa. Diẹ sii ti iṣẹ rẹ ni a le rii ni brittanyladin.com.