3 Awọn atunṣe ile fun Arthrosis

Akoonu

• 1. Rosemary tii
• 2. Willow ati tii olmaria
• 3. Linseed funmorawon

Diẹ ninu awọn atunṣe ile, ti a pese sile ni ile pẹlu awọn eweko ti ara ti o rọrun lati wa, jẹ aṣayan eto-ọrọ ti o dara julọ lati pari itọju ti arthrosis. Ni gbogbogbo, wọn ni anfani lati dinku iredodo ni apapọ, imudarasi ipa ti awọn oogun ti dokita paṣẹ fun ati fifun irora paapaa.

Nitorinaa, a ko gbọdọ lo awọn oogun wọnyi bi aropo fun itọju ti dokita tọka si, ṣugbọn wọn ni iṣeduro pupọ nitori wọn le ṣe iyọda irora paapaa diẹ sii tabi ṣe idiwọ lati tun nwaye. Nigbakugba ti a ba lo iru oogun abayọ yii, o ṣe pataki lati sọ fun dokita ki o le ṣe ayẹwo iwulo lati ṣatunṣe iwọn lilo awọn oogun naa.

1. Rosemary tii

Rosemary ni awọn ohun-ini ti o ṣe iranlọwọ ninu imupadabọsipo apapọ, jẹ iranlowo nla si lilo awọn egboogi-iredodo ati fifun awọn aami aiṣan ti riru pupọ.

Eroja

• 1 teaspoon ti alawọ ewe tabi awọn leaves Rosemary ti gbẹ
• 250 milimita ti omi farabale

Ipo imurasilẹ

Fi awọn leaves rosemary kun ninu ago ti omi sise ki o jẹ ki o joko fun iṣẹju mẹwa 10. Lẹhinna igara ki o mu tii lakoko ti o tun gbona, tun ṣe awọn akoko 2 si 4 ni ọjọ kan.

2. Willow ati tii olmaria

Willow ati ulmaria ni egboogi-iredodo ti o lagbara ati awọn ohun inira ti o ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọda irora ti ọpọlọpọ awọn iṣoro apapọ, gẹgẹbi osteoarthritis, arthritis tabi gout. Ni afikun, bi ulmaria ṣe ṣe iranlọwọ lati dinku iwọn otutu ara diẹ, ipa le ni rilara fun igba pipẹ.

Eroja

• 1 gilasi ti omi
• Ṣibi 1 ti epo igi jolo willow
• 1 tablespoon ti ulmaria

Ipo imurasilẹ

Fi gbogbo awọn eroja sinu pẹpẹ kan ki o sise fun iṣẹju marun marun 5. Bo, jẹ ki itura ati, nigbati o ba gbona, igara ki o mu ni atẹle. A gba ọ niyanju lati mu ago 1 ni owurọ ati omiiran ni irọlẹ.

Ni afikun si gbigba awọn atunṣe ile wọnyi lojoojumọ, o tun le ṣe ifọwọra kekere lori isẹpo ti o kan, ni lilo epo almondi ti o dun gbona.

3. Linseed funmorawon

Aṣayan itọju ile miiran nla fun iderun irora ni lati lo compress flaxseed.

Eroja

• 1 ife ti flaxseed
• 1 sock tabi irọri ọmọ

Ipo imurasilẹ

Ojutu ni lati gbe awọn flaxseeds sinu sock tabi irọri ki o di pẹlu okun tabi ran. Kan ṣe igbona rẹ ni makirowefu fun bii iṣẹju 2 lẹhinna gbe o tun gbona lori apapọ pẹlu arthrosis.

Wo fidio ni isalẹ lori bii o ṣe le ṣe compress yii ni lilo iresi tabi awọn irugbin gbigbẹ miiran: