Atunṣe ile fun igara iṣan tabi igara
Akoonu
Atunse ile ti o dara julọ fun igara iṣan ni lati fi idii yinyin kan lẹhin ti ipalara ba waye nitori pe o ṣe iyọda irora ati ija wiwu, iyara iyara. Sibẹsibẹ, wiwẹ pẹlu tea elderberry, compresses ati tincture ti arnica tun ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọda irora lẹhin awọn igbiyanju ara, idasi si iderun aami aisan nitori awọn eweko oogun wọnyi ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo.
Ṣugbọn ni afikun a ṣe iṣeduro lati tẹle itọju ti dokita tọka, pẹlu awọn atunse ti o tọka ati lati ni itọju ti ara lati ṣe atunṣe ẹya ara ti o kan. Wa bi a ṣe ṣe itọju yii nibi.
Tii Elderberry
Atunse ile fun igara iṣan pẹlu awọn eso alagba jẹ nla fun idinku irora ati wiwu ti o fa nipasẹ igara, bi o ṣe ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo.
Eroja
- 80 g leaves eso-igi
- 1 lita ti omi
Ipo imurasilẹ
Fi awọn eroja sinu obe lati ṣiṣẹ fun iṣẹju marun 5. Lẹhinna jẹ ki o tutu, igara ki o ṣe awọn iwẹ agbegbe ti iṣan ni igba meji ọjọ kan.
Arnica compress ati tincture
Arnica jẹ atunṣe to dara julọ fun igara iṣan, bi tincture rẹ ni awọn epo pataki ti o ṣe bi awọn disinfectants ati awọn egboogi-iredodo, mimu irora iṣan kuro.
Nìkan sise tablespoon 1 ti awọn ododo ni milimita 250 ti omi sise fun iṣẹju mẹwa 10, pọn adalu ki o gbe pẹlu asọ sori ẹkun ti o kan. Ọna miiran lati lo arnica jẹ nipasẹ tincture rẹ:
Eroja
- Awọn tablespoons 5 ti awọn ododo arnica
- 500 milimita ti 70% ọti
Ipo imurasilẹ
Fi awọn eroja sinu igo lita 1,5 dudu kan ki o jẹ ki o duro fun ọsẹ meji ni kọlọfin pipade. Lẹhinna ṣe igara awọn ododo ki o fi tincture sinu igo dudu tuntun kan. Mu awọn sil drops 10 ti a fomi po ninu omi kekere lojoojumọ.
Kọ ẹkọ nipa awọn ọna itọju miiran fun igara iṣan ni fidio atẹle:
Niyanju
Awọn Yoga Ti o dara julọ 10 fun Irora Pada
