Egba Mi O! Nigbawo Ni Ọmọ Mi Yoo Sùn Ni Oru?

Akoonu

• Akiyesi nipa awọn iyatọ
• 'Sisun nipasẹ alẹ' - kini o jẹ, ati ohun ti kii ṣe
• Awọn ọjọ-ori 0-3 osu: ‘Oṣu kẹrin kẹrin’
• Breastfed la
• Awọn iwọn oorun fun awọn ọmọde, awọn oṣu 0-3
• Awọn ọjọ ori 3-6 osu
• Awọn iwọn oorun fun awọn ọmọ ikoko, oṣu mẹta 3-6
• Awọn ọjọ ori 6-9 osu
• Iyatọ iyapa
• Awọn iwọn oorun fun awọn ọmọde, oṣu mẹfa 6-9
• Awọn ọjọ ori 9-12 osu
• Awọn iwọn oorun fun awọn ikoko, awọn oṣu 9-12
• Awọn imọran ati ẹtan fun oorun oorun ti o dara julọ - fun gbogbo ẹbi
• Awọn gigepa oorun
• Awọn ifiyesi ti o wọpọ
• Q & A pẹlu Karen Gill, MD
• Gbigbe

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

O nifẹ ọmọ kekere rẹ si awọn ege ati ki o fẹran gbogbo awọn iṣẹlẹ pataki. Lati fifun ika rẹ lati rẹrin musẹ akọkọ, ọmọ rẹ ni o nireti kamẹra ati igberaga pinpin awọn akoko wọnyi pẹlu awọn ọrẹ ati ẹbi.

Ohun kan ti o le ma ni itara lati pin? Bawo ni oorun ṣe ko o lara.Irohin ti o dara ni pe, awọn ọmọ wẹwẹ ṣọ lati bẹrẹ sisun ni alẹ ni ayika awọn oṣu 6 ti ọjọ-ori ni apapọ.

Nitorinaa koju idanwo lati lọ si egan pẹlu awọn asẹ Snapchat lati ṣe atunṣe awọn iyika okunkun wọnyẹn - ki o mọ pe iwọ kii ṣe nikan ni o nduro de ibi-iṣẹlẹ ẹlẹwa yii.

Akiyesi nipa awọn iyatọ

Gẹgẹ bi a ṣe le fẹ lati seto awọn igbesi aye wa, fun nipa awọn oṣu 6 akọkọ ti igbesi aye wọn, awọn ọmọ ikoko ni awọn imọran oriṣiriṣi. Wọn ni awọn ilana sisun lẹẹkọọkan ti o le jẹ iyalẹnu ati paapaa yipada lati ọsẹ kan si ekeji. Wọn le sun to wakati 17 ni ọjọ kan, o daju - ṣugbọn boya fun awọn wakati 1-2 ni akoko kan ni awọn igba miiran. Eyi le jẹ ibanujẹ fun awọn obi tuntun.

Ṣugbọn ranti pe ọmọ ikoko rẹ tun ni ikun kekere. Wọn (nigbagbogbo) jiji ni gbogbo oru nitori ebi npa wọn. Ati gẹgẹ bi iwọ, wọn jẹ ohun nigba ti wọn nilo ounjẹ. (Ati laisi rẹ, wọn ko le sin ara wọn.)

Ko si akoko-iwọn-ibaamu-gbogbo akoko fun nigbati ọmọ rẹ yoo sùn ni gbogbo alẹ - itiniloju, otun? - ṣugbọn yoo ṣẹlẹ. Lakoko ti awọn ọmọ ikoko kan sun ni gbogbo alẹ ni awọn oṣu 6 ati pe eyi le ṣe akiyesi “iwuwasi,” awọn miiran kii ṣe titi di ọdun 1 - ṣugbọn boya ọna kan, oorun ti o ni ibamu siwaju sii wa ni ọjọ iwaju fun iwọ ati ọmọ.

Gbogbo ọmọ ni o yatọ, nitorinaa gbiyanju lati ma ṣe afiwe awọn ihuwasi oorun ti ọmọ rẹ si ti elomiran. (Ati pe rara, lailai fiwe ara ẹni ti ko ni iyasọtọ si Snapchat obi tuntun tabi fọto Instagram. Obi jẹ lẹwa, ati bẹ naa o.)

Jẹ ki a mu omi jinlẹ jinlẹ si kini lati reti.

'Sisun nipasẹ alẹ' - kini o jẹ, ati ohun ti kii ṣe

Awọn amoye ni gbogbogbo ronu “sisun nipasẹ alẹ” bi sisun 6 si awọn wakati 9 ni akoko kan fun awọn ọmọde ati awọn agbalagba. Ṣugbọn fun awọn ọmọ ikoko, sisun ni gbogbo alẹ le tumọ si pe ọmọ rẹ tun nilo lati mu ọmu mu tabi mu igo kan - ranti, awọn tummies kekere tumọ si awọn ipe ebi ni igbagbogbo - ṣugbọn o ni anfani lati ṣubu pada sùn lẹhin.

Nitorinaa ọmọ oṣu mẹta 3 “sisun ni alẹ” ko tumọ si dandan o wa gbigba oorun ti ko ni idiwọ Ṣugbọn o tumọ si pe ọmọ rẹ ni oju-oju didara lati ṣe iranlọwọ pẹlu idagbasoke ati idagbasoke wọn.

Ni ayika awọn idamẹta meji ti awọn ọmọ wẹwẹ sun oorun ni ainidena - fun ayọ naa 6 si wakati 9 - ni akoko ti wọn jẹ oṣu mẹfa ti ọjọ ori.

Awọn ọjọ-ori 0-3 osu: ‘Oṣu kẹrin kẹrin’

O ṣee ṣe ki wọn sọ fun ọ pe oyun ni awọn oṣu mẹta. Nitorina kini eleyi nipa kẹrin?

Oṣu mẹta kẹrin, tabi akoko ikoko, ni akoko akoko nigbati ọmọ rẹ ba jẹ oṣu 0-3. O mọ bi oṣu mẹta kẹrin nitori ọmọ rẹ n ṣatunṣe si akoko ni ita inu rẹ - ati nigbamiran, ni otitọ, o padanu rẹ o si fẹ lati pada wa ninu rẹ!

Diẹ ninu awọn ọmọ ikoko ni awọn ọjọ ati alẹ oru wọn dapo, nitorinaa wọn sùn lakoko ọsan ati nigbagbogbo wọn ji ni alẹ. Ikun wọn jẹ aami, nitorina wọn nilo lati jẹ ni gbogbo wakati 2-3. Ọmọ rẹ nigbagbogbo yoo ṣe iwulo yii ni ariwo ati kedere, ṣugbọn sọrọ si oniwosan ọmọ wẹwẹ rẹ.

Ni awọn ọsẹ akọkọ akọkọ, o ṣee ṣe pe iwọ yoo nilo lati ji ọmọ rẹ fun awọn ifunni ti wọn ko ba jiji lori ara wọn ni awọn aaye arin wọnyi, paapaa ti wọn ko ba ti pada si iwuwo ibimọ wọn sibẹsibẹ.

Ọpọlọpọ idagbasoke tun waye lakoko awọn oṣu wọnyi, nitorinaa awọn oru rẹ ti ko sùn yoo san sanwo - pẹlu iwulo.

Breastfed la

Awọn ọmọ ti a mu ọmu le ni awọn iṣeto sisun oriṣiriṣi oriṣiriṣi diẹ ju awọn ọmọ ti o jẹ agbekalẹ lọpọlọpọ ni akoko yii. Wara ọmu duro lati gbe nipasẹ eto ounjẹ ọmọ rẹ yarayara ju agbekalẹ lọ. Nitorina nigbati o ba n mu ọmu, ọmọ rẹ le ni ebi diẹ sii nigbagbogbo.

O tun le nilo lati fun ọmu mu o kere ju igba 8 si 12 ni gbogbo wakati 24 titi ti ipese wara rẹ yoo fi wọle lakoko ọsẹ akọkọ tabi meji. Lẹhinna ọmọ rẹ le tun nilo lati fun ọmu mu ni gbogbo wakati 1.5-3 fun oṣu akọkọ 1-2, ṣugbọn o le ni anfani lati sun awọn gigun to gun ni alẹ.

Awọn ọmọde ti o jẹun agbekalẹ le nilo lati gba igo kan ni gbogbo wakati 2-3. Soro si oniwosan ọmọ ilera fun awọn itọnisọna pato fun igba melo ti wọn yoo nilo lati jẹun. Ati ki o ranti - igbaya tabi agbekalẹ, ọmọ ti o jẹun ni ọmọ ti o dara julọ.

Awọn iwọn oorun fun awọn ọmọde, awọn oṣu 0-3

Awọn ọjọ ori 3-6 osu

Bibẹrẹ ni oṣu mẹta 3, ọmọ rẹ le bẹrẹ lati sun fun awọn isan gigun ni akoko kan. Aleluya! Ti o ba nife ninu iṣaro naa - ati kii ṣe laini isalẹ nikan (oorun diẹ sii!) - Eyi ni:

• Awọn ifunni ni alẹ diẹ. Bi ọmọ rẹ ti n dagba, awọn ifunni alẹ yoo dinku ni kuru. Ni oṣu mẹta, ọmọ rẹ le lọ lati ifunni ni gbogbo wakati 2-3 si gbogbo wakati 3-4. Ni oṣu 6, ọmọ rẹ yoo jẹun ni gbogbo wakati 4-5 o le ni anfani lati sun paapaa awọn irọ gigun ni alẹ. Soro si oniwosan ọmọ wẹwẹ rẹ fun awọn iṣeduro deede fun igba melo ti ọmọ rẹ nilo lati jẹ.
• Idinku Moro ifaseyin. Moro ọmọ rẹ, tabi iyalẹnu, ifaseyin dinku nipasẹ ọdun 3-6 oṣu. Ifarahan yii - lakoko ti o ṣe iyalẹnu ti iyalẹnu - le mu ọmọ rẹ ji, nitorina o duro lati ronu pe idinku yii ṣe iranlọwọ lati fa orun siwaju. Ni aaye yii, wọn yoo ni iṣakoso diẹ sii lori awọn iṣipopada wọn ati awọn ifaseyin.
• Ara-itutu. Iwọ yoo bẹrẹ lati ṣe akiyesi awọn ihuwasi itutu ara ẹni ni ayika awọn oṣu 4, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn ọmọde nilo iranlọwọ pẹlu itunu titi ti wọn fi to oṣu mẹfa. Lati kutukutu, o le ṣe iranlọwọ fun ọmọ rẹ nipasẹ (farabalẹ ati idakẹjẹ!) Fifi wọn silẹ lati sun nigbati wọn ba sùn, ṣugbọn ṣi ji. Pẹlupẹlu, bẹrẹ lati ran ọmọ kekere rẹ lọwọ lati ṣe iyatọ laarin oru ati ọsan nipa gbigbe wọn si isalẹ fun oorun ninu yara dudu ati ibusun ibusun wọn nikan.

Awọn iwọn oorun fun awọn ọmọ ikoko, oṣu mẹta 3-6

Awọn ọjọ ori 6-9 osu

Lẹhin oṣu mẹfa, ọmọ rẹ ni agbara paapaa itunu ara ẹni ni alẹ.

Akiyesi si awọn obi tuntun nibi: Ti ọmọ rẹ ba wa ni ipele tuntun, o le nireti ipele ti ominira diẹ sii ti a fẹ ṣe apejuwe. Ṣugbọn ajeji, a ṣe ileri pe nigbati o ba de ibi yii, iwọ yoo rii ara rẹ ni iranti nipa ọmọ ikoko rẹ ati pe akoko edun yoo fa fifalẹ. Imọran wa? Gbadun ipele iyebiye kọọkan bi o ṣe de.

Lakoko awọn oṣu wọnyi, o le ni anfani lati faramọ irọrun diẹ sii ati iṣeto sisun. Ọmọ kekere rẹ le lọ lati nini sisun 3-4 ni ọjọ kan si tọkọtaya nikan fun ọjọ kan. Ati… ilu ilu, jọwọ… wọn le sun to wakati 10-11 ni alẹ ni akoko yii.

Lẹhin awọn oṣu mẹfa, o le gba ọmọ rẹ niyanju lati kọ awọn imọ-ẹrọ tuntun lati ṣe itara ara ẹni. Gbiyanju lati ṣayẹwo wọn ti wọn ba kigbe lati rii daju pe wọn ko gbona pupọ tabi tutu, ṣugbọn maṣe gbe wọn jade kuro ni ibusun wọn ti ko ba si nkan ti ko tọ. O tun le lu iwaju wọn tabi ba wọn sọrọ jẹjẹ lati jẹ ki wọn mọ pe o wa nibẹ.

Iyatọ iyapa

Ni ayika awọn oṣu 6, ọmọ rẹ tun le ni iriri aibalẹ iyapa fun igba akọkọ. Paapaa awọn ọmọ ikoko ti wọn ti sùn ni iṣaaju le “padasehin” nigbati eyi ba ṣẹlẹ.

Wọn le kigbe tabi kọ lati lọ sùn laisi iwọ ninu yara naa, ati pe o le ni idanwo lati fi silẹ - boya nitori o jẹ iyalẹnu iyalẹnu lati nilo, tabi nitori pe o ni itara fun igbekun lati da.

Iyatọ iyapa jẹ apakan deede ti idagbasoke. Ti o ba ni aniyan nipa rẹ, sọrọ si oniwosan ọmọ wẹwẹ ọmọ rẹ fun awọn ọna ti o le ṣe iranlọwọ lati jẹ ki ọmọ kekere rẹ ti o ni iyebiye sun oorun lori ara wọn lẹẹkansii (nitorinaa o le yọ si yara miiran fun binge Netflix kan).

Ti ọmọ rẹ ko ba ti kọ lati sun oorun laisi jijẹ tabi mu, eyi le jẹ akoko ti o nira lati bẹrẹ ilana yii.

Awọn iwọn oorun fun awọn ọmọde, oṣu mẹfa 6-9

Awọn ọjọ ori 9-12 osu

Ni aaye yii, o yẹ ki o ni ilana sisun sisun ti a ṣeto. Awọn irọra yẹ ki o wa lakoko ọjọ nigbati o ba tan. Ni alẹ, o le fun ọmọ rẹ ni wẹwẹ, ka iwe kan, ki o fi wọn si isalẹ fun alẹ. Tabi, o le fẹ ilana-iṣe ti o yatọ patapata! Bọtini nibi ni pe a dédé baraku yoo ṣe iranlọwọ fun wọn lati mọ pe o to akoko fun ibusun.

Lẹhin awọn oṣu 9, ọmọ rẹ yẹ ki o sùn fun awọn akoko gigun to gun. Ṣugbọn wọn le tun ni iriri aibalẹ ipinya, ṣiṣe ni o nira fun ọ lati lọ kuro ni yara lẹhin ti o fi wọn sinu ibusun ibusun wọn.

A mọ pe o nira, ṣugbọn gbiyanju lati tọju awọn abẹwo ibusun rẹ si ibusun ọmọde kuru ju akoko lọ. Lọ ṣayẹwo ọmọ rẹ ki o rii daju pe wọn DARA. Kọrin wọn lullaby tabi bi won ni ẹhin. Ni gbogbogbo wọn kii yoo nilo lati ifunni tabi mu wọn.

Gẹgẹ bi igbagbogbo, sọrọ si oniwosan ọmọ wẹwẹ rẹ ti o ba ni ifiyesi nipa agbara ọmọ rẹ lati sun ni gbogbo alẹ ni aaye yii.

Awọn iwọn oorun fun awọn ikoko, awọn oṣu 9-12

Awọn imọran ati ẹtan fun oorun oorun ti o dara julọ - fun gbogbo ẹbi

Ranti, ni ọsẹ akọkọ tabi meji, awọn ọmọ ikoko nilo lati jẹun ni gbogbo awọn wakati diẹ, nitorinaa ko le jẹ ailewu fun wọn lati sun fun awọn akoko gigun gigun, paapaa ni alẹ.

Awọn gigepa oorun

Fi ọmọ rẹ sinu ibusun ọmọde nigbati wọn ba sun, ṣugbọn ko sun. Kọ ẹkọ lati ka awọn ifẹ ọmọ rẹ bi iwe kan. Wọn le yawn tabi fọ oju wọn nigbati wọn ba n sun, gẹgẹ bi iwọ ti ṣe! Fifi wọn si ẹhin wọn ninu ibusun ọmọde nigbati wọn ba fun ọ ni awọn ami wọnyi yoo ṣe iranlọwọ fun wọn lati sùn diẹ sii ni irọrun. Ohun ikẹhin ti o fẹ lati ni lati fi ipa mu ayọ kan, ti nṣire ọmọ lati lọ sùn, nitorinaa ni awọn ilana ṣiṣe afẹfẹ ni apo apo rẹ.

Ṣe agbekalẹ iṣeto oorun. Ilana iṣeun oorun jẹ iranlọwọ fun ọ - o jẹ oye pe o wulo fun mini-mi, paapaa. Iyẹn le tumọ si fifun ọmọ wẹwẹ rẹ, kika iwe kan papọ, ati lẹhinna fi wọn sinu ibusun ọmọde nigbati wọn ba fun ọ ni awọn ami oorun wọnyẹn. Ṣiṣeto awọn iwa wọnyi ni kutukutu le tumọ si pe iwọ yoo ni aṣeyọri diẹ sii nigbamii.

Ṣe awọn ihuwasi oorun ailewu. Gbe ọmọ rẹ nigbagbogbo si ẹhin wọn ninu ibusun ibusun wọn lati lọ sun. Tun yọ gbogbo awọn nkan kuro - awọn ewu, lootọ - lati inu ibusun ibusun wọn tabi ayika oorun.

Ṣẹda agbegbe ti o dara fun oorun. Ko si ẹnikan ti o fẹ sun nigbati o gbona pupọ tabi tutu pupọ, nitorinaa wo iwọn otutu ti aaye ọmọ rẹ. O tun le fẹ lati nawo ninu awọn aṣọ-ikele didaku ti o ba tun jẹ imọlẹ nigbati o n fi wọn sùn. Lakoko ti wọn ko ti fi igbẹkẹle han lati ṣe iranlọwọ fun gbogbo awọn ọmọ ikoko (ati pe diẹ ninu wọn dabi pe ko fẹran wọn), ronu rira fun ẹrọ ariwo funfun tabi ẹrọ ohun afetigbọ ọmọ lati ṣe iranlọwọ fun ọmọde kekere rẹ ni isinmi.

Duro ni ibamu. Nigbati gbogbo eniyan ninu ile rẹ wa lori awọn iṣeto oriṣiriṣi alẹ, o le nira lati faramọ ilana-iṣe kan. Gbiyanju lati duro ni ibamu. Eyi yoo ṣeto ọmọ rẹ lati jẹ oorun ti o dara nigbamii.

Awọn ifiyesi ti o wọpọ

Q & A pẹlu Karen Gill, MD

Egba Mi O! Ọmọ mi jẹ oṣu mẹfa ati ṣi ko sun ni gbogbo alẹ. Ṣe Mo nilo lati ba amoye oorun sọrọ?

Pupọ da lori bii ati ibiti ọmọ rẹ ti sun ni ibẹrẹ ati ohun ti o gba lati mu wọn pada sùn nigbati wọn ji. Bẹrẹ nipa sisọrọ si ọmọwẹwosan ọmọ wẹwẹ ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati mọ idi ti ọmọ rẹ fi n ji ati lẹhinna ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe agbero ero kan fun oorun ti o dara julọ.

Ọmọ oṣu meji mi 2 dabi ẹni pe o jẹ oorun ti o dara, ṣugbọn Mo fiyesi pe wọn n sun pẹ ju laisi igo kan ni alẹ. Ṣe Mo yẹ ki n ji wọn bi?

Ti ọmọ rẹ ba ni iwuwo daradara ati pe ko ni awọn ipo iṣoogun ti o nilo awọn ifunni loorekoore o ko nilo lati ji ọmọ rẹ ni alẹ lati jẹun.

Bawo ni MO ṣe le mọ nigbati ọmọ mi kan npariwo tabi nilo mi ni alẹ? Ṣe O DARA nigbagbogbo lati jẹ ki wọn “kigbe” ninu yara ibusun wọn?

Ọmọ ikoko ti o ti jẹun ti o si sùn le ni anfani lati kọ ẹkọ lati sun oorun lori ara wọn ni ayika awọn oṣu 4 si 6, tabi paapaa ṣaaju. Gbigbọn ni alẹ tun jẹ deede lẹhin eyi, ṣugbọn ti wọn ko ba ti kọ bi wọn ṣe le sun oorun funrarawọn, wọn yoo fẹ nigbagbogbo ẹnikan lati tù wọn ninu nigbati wọn ba ji, paapaa ti ebi ko ba pa wọn. Awọn ẹkọ-ẹkọ ti fihan pe awọn ọmọ ikoko ninu awọn idile ti o lo ọpọlọpọ awọn ọna “ikẹkọ oorun” ko ṣee ṣe diẹ sii lati ni asomọ, imolara, tabi awọn iṣoro ihuwasi nigbamii ni igba ewe.

Awọn idahun ni aṣoju awọn imọran ti awọn amoye iṣoogun wa. Gbogbo akoonu jẹ alaye ti o muna ati pe ko yẹ ki o gba imọran imọran.

Gbigbe

Ọdun akọkọ ti igbesi aye ọmọ rẹ le jẹ nija fun awọn obi ti ko ni oorun. Ṣugbọn iwọ yoo lọ si laini ipari, a ṣe ileri.

Ni lokan, o n ṣe gbogbo eyi lati ṣe iranlọwọ fun ọmọ kekere rẹ lati dagbasoke ati dagbasoke ni ọna ilera - paapaa ti o ba padanu oorun diẹ, paapaa. Ati pe bi ọmọ rẹ ti n dagba, wọn yoo bẹrẹ sisun fun awọn gigun gigun ni akoko kan, isinmi fidani (gangan).

Ti o ba ni aniyan nipa awọn ihuwasi oorun ọmọ rẹ, ma ṣe ṣiyemeji lati de ọdọ ọdọ alamọdaju wọn fun imọran. O ṣeese, iwọ yoo gbọ pe iwọ ati ọmọ rẹ n ṣe o kan itanran.