3 awọn atunṣe ile fun gaasi ninu ikun

Akoonu

• 1. Chamomile ati tii fennel
• 2. tii bun bunkun
• 3. Atalẹ tii

Atunse ile nla kan lati ṣii gaasi ikun ati ja ikun inu ni lati mu awọn ọmu kekere ti tii chamomile pẹlu fennel, tii bilberry tabi tii atalẹ bi awọn eweko oogun wọnyi ni antispasmodic ati awọn ohun-elo itutu ti o dinku ibinu ti eto ijẹ, nipa gbigbe awọn eefun.

Ikun ati awọn eefun inu le waye nitori gbigbe ti afẹfẹ lakoko awọn ounjẹ, paapaa nigbati o ba njẹ ni iyara pupọ tabi nitori gbigbe ẹmi nigba gbigbe. Idi miiran ti o le fa idamu, ati iwulo lati maa gun nigbagbogbo, ni jijẹ awọn ounjẹ ọra pupọ ti o duro pẹ diẹ ninu ikun lati jẹun.

1. Chamomile ati tii fennel

Eroja

• Awọn ṣibi 2 ti chamomile
• 1 tablespoon ti fennel
• 3 agolo omi - to 600 milimita

Ipo imurasilẹ

Mu omi wa si sise ati lẹhin sise sise awọn ewe. Bo, jẹ ki o gbona, igara ati mu tii yii jakejado ọjọ. O le ni itunnu diẹ sii lati mu awọn ọmu kekere ti tii yii, laisi didùn rẹ, nitori suga ati oyin koro ati awọn gaasi ti o buru sii.

2. tii bun bunkun

Eroja

• 2 ewe ge bay
• 1 ife ti omi - nipa 180 milimita

Ipo imurasilẹ

Fi awọn eroja kun ni obe kekere kan ki o mu sise. Lẹhin sise, pa ina naa, bo pan ki o jẹ ki o gbona, lẹhinna igara. Mu tii yii ni awọn sips kekere, laisi didùn.

3. Atalẹ tii

Eroja

• 1 cm ti gbongbo Atalẹ
• 1 gilasi ti omi

Ipo imurasilẹ

Gbe awọn eroja sinu pan ati sise fun iṣẹju marun 5, lẹhin ti o bẹrẹ lati sise. O le fi idaji lẹmọọn ti a fun pọ kun nigbati o ba ṣetan ki o mu nigba ti o gbona.

Fun ipa yiyara o ni iṣeduro lati ma jẹun titi ti aibale okan ti awọn eefin ti o wa ni imukuro, ati rin fun to iṣẹju 20 si 30 ni a tun ṣe iṣeduro nitori eyi n ṣe imukuro imukuro awọn gaasi. Gbigba awọn ifun kekere ti omi didan ati diẹ sil drops ti lẹmọọn tun le wulo fun imukuro awọn gaasi ikun, nitori gaasi inu omi yoo mu iwulo lati mu imukuro awọn eefin ti o wa ninu ikun kuro.

Ṣugbọn lati yago fun aibalẹ yii lati dide lẹẹkansi o ṣe pataki lati tẹle diẹ ninu awọn iṣeduro, gẹgẹbi jijẹ laiyara, yago fun gomu jijẹ ati yago fun awọn ounjẹ ti o fa gaasi, gẹgẹbi awọn ewa dudu ti ko jinna, eso kabeeji aise, lentil ati ori ododo irugbin bi ẹfọ.

Wo fidio atẹle ki o kọ diẹ sii nipa kini lati ṣe lati mu awọn eefin kuro