Ṣiṣe Ṣe Ran Mi lọwọ Bori Aibalẹ ati Ibanujẹ

Akoonu

• Atunwo fun

Mo ti ni ihuwasi aibalẹ nigbagbogbo. Ni gbogbo igba ti iyipada nla ba wa ninu igbesi aye mi, Mo jiya lati awọn ija lile ti awọn ikọlu aifọkanbalẹ, paapaa pada si ile -iwe alabọde. O jẹ alakikanju dagba pẹlu iyẹn. Ni kete ti mo jade kuro ni ile -iwe giga ati gbe lọ si kọlẹji funrarami, iyẹn tapa awọn ohun soke si gbogbo ipele tuntun ti aibalẹ ati ibanujẹ. Mo ni ominira lati ṣe ohunkohun ti Mo fẹ, ṣugbọn ko le. Mo ro bi ẹni pe o wa ninu ara mi-ati ni 100 poun apọju, Emi ko le ṣe ọpọlọpọ awọn ohun ti awọn ọmọbirin miiran ti ọjọ-ori mi le ṣe. Mo ro idẹkùn ninu ara mi lokan. Emi ko lagbara lati jade lọ ki n gbadun, nitori Emi ko le jade kuro ninu ipo aibalẹ ti aibalẹ. Mo ti ṣe kan tọkọtaya ti awọn ọrẹ, sugbon mo nigbagbogbo lero ita ti ohun. Mo yipada si jijẹ aapọn. Mo ti ni irẹwẹsi, lori oogun egboogi-aibalẹ ojoojumọ, ati ni iwuwo ni iwuwo lori 270 poun. (Jẹmọ: Bii o ṣe le Farada Aibalẹ Awujọ.)

Lẹhinna, ni ọjọ meji ṣaaju ki Mo to ọdun 21, iya mi ni ayẹwo pẹlu akàn igbaya. Iyẹn ni tapa ninu sokoto ti Mo nilo lati sọ fun ara mi, “O dara, o nilo gaan lati yi awọn nkan pada.” Mo rii nikẹhin pe MO le gba iṣakoso ara mi; Mo ni agbara diẹ sii ju ti Mo ro lọ. (Akọsilẹ ẹgbẹ: Aibalẹ ati Akàn le Ti sopọ.)

Mo ṣe adaṣe lọra ati iduroṣinṣin ni akọkọ. Emi yoo joko lori keke fun iṣẹju 45 ni gbogbo ọjọ miiran ti n wo Awọn ọrẹ ni ile idaraya mi. Ṣugbọn ni kete ti Mo bẹrẹ lati ju iwuwo silẹ-40 poun ni oṣu mẹrin akọkọ-Mo bẹrẹ si pẹtẹlẹ. Nitorinaa Mo ni lati ṣawari awọn aṣayan miiran lati jẹ ki ara mi nifẹ si ṣiṣẹ. Mo gbiyanju ohun gbogbo ti ile -idaraya mi funni, lati afẹṣẹja ati gbigbe iwuwo si amọdaju ẹgbẹ ati awọn kilasi ijó. Ṣugbọn nikẹhin Mo rii iyara idunnu mi nigbati mo bẹrẹ ṣiṣe. Mo ti maa n so pe mi o ni sare ayafi ti won ba n le mi. Lẹhinna, Mo lojiji di ọmọbirin ti o nifẹ lati lu treadmill ki o lọ si ita lati kan ṣiṣe titi emi ko le sare mọ. Mo ro bi, ah, eyi jẹ nkan ti Mo le wọle gaan.

Ṣiṣe ni akoko mi lati ko ori mi kuro. O fẹrẹ dara julọ ju itọju ailera lọ. Ati ni akoko kanna ti Mo bẹrẹ lati mu maili mi pọ si ati gba gaan ni ṣiṣiṣẹ ni ijinna, Mo ni anfani gangan lati gba ara mi lẹnu oogun ati itọju ailera. Mo ro, “Hey, boya Emi le ṣe idaji ere-ije kan. ”Mo sare ere-ije mi akọkọ ni ọdun 2010. (ti o ni ibatan: Arabinrin yii ko fi ile rẹ silẹ fun odidi ọdun kan-Titi amọdaju fi gba ẹmi rẹ là.)

Nitoribẹẹ, Emi ko mọ ohun ti n ṣẹlẹ ni akoko yẹn. Ṣugbọn emi nigbati o jade ni apa keji, Mo ro, “Oh gosh mi, ṣiṣe ni ṣe gbogbo iyatọ.” Ni kete ti mo bẹrẹ si ni ilera, Mo ni anfani lati ṣe fun akoko sisọnu ati gbe igbesi aye mi gaan. Bayi, Mo wa 31 ọdun atijọ, iyawo, ti sọnu diẹ ẹ sii ju 100 poun, ati ki o kan se kan mewa ti iya mi jije akàn-free. Mo tun ti pa oogun fun sunmọ ọdun meje.

Daju, awọn akoko wa nigbati awọn nkan gba aapọn diẹ. Nigba miiran, igbesi aye jẹ ijakadi. Àmọ́ gbígba àwọn kìlómítà yẹn wọlé ràn mí lọ́wọ́ láti kojú àníyàn. Mo sọ fun ara mi pe, “Ko buru bi o ti ro. Eyi ko tumọ si pe o ni lati jija. Jẹ ki a fi ẹsẹ kan si iwaju ekeji. Fi awọn bata bata rẹ si, kan fi agbekọri si. Paapa ti o ba lọ ni ayika Àkọsílẹ, o kan lọ ṣe nkankan. Nitori ni kete ti o ba jade nibẹ, iwọ ni Mo mọ pe yoo jẹ irora, ni iṣaro, lati yọ awọn nkan jade ni ori mi bi mo ti n sare. Ṣugbọn mo mọ pe ti emi ko ba ṣe, o kan yoo buru si. Ṣiṣe ko kuna lati ṣe. gbe iṣesi mi soke ki o lu bọtini atunto mi.

Ni ọjọ Sundee, Oṣu Kẹta Ọjọ 15, Mo n ṣiṣẹ Idaji United Airlines NYC Idaji. Mo ti ni idojukọ lori ikẹkọ agbelebu ati ikẹkọ agbara ni afikun si ṣiṣe. Mo ti kọ nigbati lati feti si ara mi. O ti jẹ ọna pipẹ. Emi yoo fẹ lati ṣiṣe igbasilẹ ti ara ẹni, ṣugbọn ipari pẹlu ẹrin jẹ ibi-afẹde mi gidi. Eyi jẹ iru ere-ije ala-ilẹ kan-tobi julọ ti Mo ti ṣe tẹlẹ-ati pe iṣẹju keji mi nikan ni Ilu New York. Lakoko akọkọ mi, NYRR Dash si Laini Ipari 5K lakoko ipari ipari TCS New York City Marathon, Mo sare dara julọ ti ara ẹni ati ṣubu ni ifẹ pẹlu awọn opopona ti New York. Ṣiṣe awọn NYC Idaji yoo jẹ iranti-ṣiṣe, jẹ ki a-jade-ati-fun-fun iriri pẹlu gbogbo awọn enia ati awọn exhilaration ti-ije lẹẹkansi. Mo gba awọn ikọlu Gussi kan n ronu nipa rẹ. O jẹ ala ti o ṣẹ. (Eyi ni Awọn nkan 30 Diẹ sii A Mọriri Nipa Ṣiṣe.)

Mo laipe ri agbalagba ọkunrin nṣiṣẹ lori boardwalk ni Atlantic City, NJ, gbogbo siwa soke ni 18-ìyí oju ojo, ṣe rẹ ohun. Mo sọ fun ọkọ mi, “Mo nireti gaan pe MO le jẹ ẹni yẹn. Niwọn igba ti Mo wa laaye, Mo fẹ lati ni anfani lati jade lọ sibẹ ki n sare.” Nitorinaa niwọn igba ti MO le lace ati pe Mo ni ilera to, Emi yoo. Nitori ṣiṣe ni ohun ti o ti fipamọ mi lati ṣàníyàn ati şuga. Mu wa, New York!

Jessica Skarzynski ti Sayreville, NJ jẹ alamọja awọn ibaraẹnisọrọ titaja, ọmọ ẹgbẹ ti The Mermaid Club online nṣiṣẹ agbegbe, ati Blogger ni JessRunsHappy.com.

Atunwo fun