Bii o ṣe le Dabobo Ararẹ Ni Awọn ipo eewu 5 O pọju, Ni ibamu si Awọn amoye

Akoonu

• O Nrin Nipasẹ Dudu ati/tabi Sketchy Parking Lot ni alẹ
• A Tẹle Rẹ, Boya Lori Ẹsẹ tabi Ninu Ọkọ ayọkẹlẹ Rẹ
• Ọjọ Rẹ Jẹ Irẹwẹsi Titari
• O Ngba Ihalẹ nipasẹ Ọga Rẹ tabi Ọga miiran
• O Ngba tabi Tẹle Rẹ Lori Gbigbe Ita gbangba
• Atunwo fun

Fun ọpọlọpọ awọn alakoso iṣowo obirin, ifilọlẹ ọja kan -- ikojọpọ awọn oṣu (boya awọn ọdun) ti ẹjẹ, lagun, ati omije - jẹ akoko igbadun. Ṣugbọn fun Quinn Fitzgerald ati Sara Dickhaus de Zarraga, imọlara yẹn yatọ ni pato nigbati ọja wọn, Flare, lọ si ọja.

Dickhaus de Zarraga sọ pe “O buruju pe ọja yii gbọdọ wa tẹlẹ. “A korira pe a wa ni aaye yii.”

Flare, ti a ṣẹda nipasẹ duo, awọn ọmọ ile-iwe Iṣowo Harvard mejeeji, ni ọdun 2016, jẹ “ẹgba” oloye kan (Ra It, $129, getflare.com) ti a ṣe apẹrẹ lati ṣe iranlọwọ fun eniyan lati jade kuro ni ailewu tabi awọn ipo aibalẹ. Olutọju naa tẹ bọtini ti o farapamọ lori inu ẹgba naa, titaniji atokọ ti awọn olubasọrọ ti a ti yan tẹlẹ (tabi ọlọpa) ti ipo wọn. Ẹgba naa tun le fi ipe foonu iro ranṣẹ si foonu oluṣọ fun ikewo iyara lati jade kuro ni ipo iffy. (Gbogbo eyi ni a le tunto ninu app wọn.)

Awọn bata naa, ti o jẹ olufaragba ikọlu ibalopọ mejeeji, sọ pe wọn ṣẹda Flare nitori ọpọlọpọ awọn ẹrọ aabo ara ẹni ni akoko naa ni awọn ọkunrin ṣe. Dickhaus de Zarraga ṣàlàyé pé: “Ní ìgbà àtijọ́, àwọn irinṣẹ́ kan ṣoṣo láti dáàbò bo ara rẹ ni súfèé tàbí itaniji ti ara ẹni láti ṣe ariwo, fífún ata, ohun ìjà láti ṣèpalára fún ẹlòmíràn tàbí ìpè fún ìrànlọ́wọ́. “Ati, da lori idanimọ rẹ, tabi ti o ba jẹ eniyan ti awọ, [awọn aṣayan wọnyẹn] le fi ọ sinu siwaju sii Ijamba."

Ni gbogbo itan-akọọlẹ, onus ti wa lori womxn si dena ikọlu ibalopọ - boya iyẹn tumọ si mimu ọti -lile silẹ (tabi awọn ẹgbẹ patapata), yago fun awọn iru aṣọ ti o le ro pe o jẹ imunibinu (laibikita Sarah Everard ti o fun awọn sokoto nigba ti o ji ni UK), ati ṣiṣe ohunkohun ti o jẹ dandan lati yago fun eyikeyi iru akiyesi - dipo ju ṣe awọn ayipada nla ni awujọ lati ṣe idiwọ awọn iṣe iwa -ipa ti awọn oluṣebi funrararẹ. (Ti o jọmọ: Lẹhin Sarah Everard, Awọn Obirin Ngba Imọran fun Duro Ni Ailewu — Ṣugbọn Awọn ọkunrin ni Ti ihuwasi Nilo Yipada)

Nitoribẹẹ, sisọ pe a n gbe ni agbaye ti o ni agbara nibiti woxn ko nilo lati ra awọn ẹgba apanirun, kọ ẹkọ awọn iṣẹ ọna ija irikuri, tabi nigbagbogbo ni aapọn nipa awọn agbegbe wọn 24/7 dabi sisọ pe a n gbe ni awujọ iran-lẹhin . Ni aijọju 8 ni awọn obinrin AMẸRIKA mẹwa 10 ti o ju ọjọ-ori 18 royin pe wọn ni ikọlu ibalopọ ninu iwadii ọdun 2018 kan, lakoko ti iwadii aipẹ diẹ sii ti awọn obinrin UK rii pe nọmba nibẹ le sunmọ 97 ogorun. (Ati pe lakoko ti o le ro pe iwọn ayẹwo kekere ti iwadi ko sọ aworan ti o to, ọlọjẹ kan ti hashtag #97perecent lori TikTok, eyiti o tọka si wiwa iwadii naa taara, pese ẹri ti o pe pe womxn ni encountering ibalopo assault at seriously alarming rates.) Apaadi, even just tẹlẹ ni iṣẹ bi obinrin Dudu le jẹ idi fun asọtẹlẹ. Ni otitọ, awọn obinrin Black ṣe ijabọ iriri iriri ibalopọ ni iṣẹ ni igba mẹta ni oṣuwọn ti awọn obinrin funfun, ni ibamu si ijabọ kan nipasẹ Ile -iṣẹ Ofin ti Awọn Obirin ti Orilẹ -ede, agbari awọn ẹtọ t’olofin ti ko ni ere.

Ni otitọ pe woxn nilo lati daabobo ara wọn kuro ninu awọn ipo aibalẹ (tabi paapaa lewu) - pataki, pẹlu awọn ọkunrin - buruja. Ṣugbọn otitọ ni, bi ijabọ kan lati ọdọ Ile -iṣẹ Ilera ti Agbaye ṣafihan, opo julọ ti iwa -ipa si awọn obinrin jẹ nipasẹ awọn ọkunrin. Ni otitọ, iwadi naa ṣe akiyesi pe ko si data ti o to lati ṣe akiyesi iwa-ipa-ibalopo si awọn obinrin. Kini diẹ sii, iwa-ipa si trans tabi abo-ti ko ni ibamu awọn obinrin ti ga soke ni ọdun 2020, pẹlu awọn apaniyan 44 ni AMẸRIKA - ti o jẹ ki o jẹ ọdun ti o ku julọ ni igbasilẹ, ni ibamu si Ipolongo Awọn ẹtọ Eda Eniyan.

Iyẹn ni sisọ, lakoko ti iberu awọn ikọlu ko yẹ ki o ṣe idiwọ fun ọ lati gbe igbesi aye rẹ, gbigbe awọn iṣọra pataki diẹ ati ihamọra ararẹ pẹlu imọ aabo ara ẹni le ṣe iranlọwọ fun ọ ni irọrun diẹ sii.

Nibi, awọn amoye rin nipasẹ bi o ṣe le mu awọn ipo eewu ti o lewu marun ti o le rii funrararẹ, ati bi o ṣe le jade lailewu lailewu.

O Nrin Nipasẹ Dudu ati/tabi Sketchy Parking Lot ni alẹ

Ni awọn aaye nibiti o nlọ si tabi lati, opin irin ajo kan (gẹgẹbi awọn gareji paati ati ọpọlọpọ) jẹ diẹ ninu awọn aaye ti o wọpọ julọ fun apanirun, ni ibamu si Beverly Baker, onimọran aabo ara ẹni ati oludasile Asphalt Anthropology ni Los Angeles. Baker ṣalaye pe “Awọn aaye wọnyi nilo aapọn ni afikun, bi wọn ti jẹ ti gbogbo eniyan fun ẹnikan lati wọle si ọ, ṣugbọn nigbagbogbo ni ikọkọ to lati gba wọn laaye lati ṣiṣẹ laisi awọn ẹlẹri tabi kikọlu,” Baker ṣalaye.

Nigbati o ba n wọle si gareji tabi aaye gbigbe, Baker nigbagbogbo gba awọn alabara rẹ niyanju lati ṣe ọlọjẹ agbegbe naa. Ṣe awọn ọwọn, pẹtẹẹsì, tabi awọn ọkọ nla ti eniyan le farapamọ lẹhin? Yago fun awọn agbegbe wọnyẹn, o gbanimọran, ki o gbiyanju lati duro si isunmọ bi o ti ṣee ṣe si ẹnu-ọna tabi ijade.

“Pẹlupẹlu, nigbati o ba de, da ọkọ ayọkẹlẹ rẹ pada si aaye,” o gbanimọran. "Eyi tumọ si pe o ko ni lati rin ni kikun gigun ti ọkọ ayọkẹlẹ lati de ẹnu -ọna awakọ ati pe o le fa jade pẹlu hihan ni kikun ti agbegbe rẹ."

Awọn imọran agbegbe iyipada miiran lati ọdọ Baker? Fi foonu rẹ silẹ, rin ni iyara ati igboya pẹlu iwo rẹ jakejado, ki o ni ọwọ rẹ ni ọfẹ (ṣugbọn tọju awọn bọtini rẹ ni ọwọ ki o le yara ṣii ati fo ninu ọkọ rẹ).

Oh, ati sisọ nipa awọn bọtini wọnyẹn-o yẹ ki o di wọn mu bi ọbẹ laarin awọn ika ọwọ rẹ lati kọlu eyikeyi awọn ti nwọle, otun? “Adaparọ igba pipẹ wa pe didimu awọn bọtini rẹ laarin awọn ika ọwọ rẹ jẹ ohun ija aabo funrararẹ, ṣugbọn eyi kii ṣe otitọ!” wí pé Baker. "Awọn bọtini yoo gbe lori ipa ati eewu eewu fun ọ diẹ sii ju irokeke naa lọ."

Dipo, Baker ṣe iṣeduro gbigbe ati tọju diẹ ninu iru iru ohun ija aabo ara ẹni sunmọ-botilẹjẹpe o gbẹkẹle pupọ lori ipele itunu rẹ ati ohun ti o jẹ ofin ni agbegbe rẹ. Eyi le pẹlu sokiri ata tabi diẹ ninu iru ibon stun (Ra O, $24, amazon.com), ọbẹ kan, filaṣi ina ina giga (Ra O, $40, amazon.com) lati fa apaniyan fun igba diẹ, tabi paapaa wuwo Nkankan ni ọna rẹ, bi abẹla ti o wuwo, awọn ohun kan lori ibi ipamọ iwe, tabi scissors. (Ti o jọmọ: Awọn onijaja Sọ pe Sokiri Ata yii ti gba ẹmi wọn la)

A Tẹle Rẹ, Boya Lori Ẹsẹ tabi Ninu Ọkọ ayọkẹlẹ Rẹ

Ti o ba jẹ pe ohunkohun ti o ni ẹru ba wa ju titẹ sii dudu, gareji pa ojiji ojiji ni alẹ, o nrin tabi wiwakọ nikan - ati pe o ṣee ṣe lepa. (Jẹmọ: Otitọ Harsh Nipa Ṣiṣe Aabo fun Awọn Obirin)

Igbesẹ akọkọ ti o ba fura pe o tẹle ọ ni lati yipada ni rọọrun. Baker ṣe akiyesi “Ọkọ ayọkẹlẹ [miiran] yoo ni lati ṣe U-tan tabi kọ ọkọ ayọkẹlẹ wọn silẹ,” awọn akọsilẹ Baker.

Ti o ba le, Baker ṣe imọran rin si ọna ailewu ju ki o lọ kuro ninu ewu. “Maṣe yipada ki o lọ si isalẹ opopona ti a fi silẹ,” o sọ. "Gbe sinu ile itaja kan ti o ba le."

Imọye kanna yẹn kan ti o ba fura pe ọkọ kan n tọ ọ lọ lakoko iwakọ. "Maṣe lọ si ile ti o ba n tẹle ọ," Baker sọ, ṣe akiyesi pe o yẹ ki o ma nlọ nigbagbogbo si ailewu nibiti o le ṣe afihan fun iranlọwọ (ronu: ibudo ina, ago olopa, ile itaja, tabi ile ounjẹ).

Ọjọ Rẹ Jẹ Irẹwẹsi Titari

Lakoko ti awọn ikọlu ti n fo jade ninu awọn igbo tabi ni awọn gareji paati jẹ ibẹru ti o han gbangba, diẹ ninu (dipo, pupọ julọ) awọn ikọlu waye ni isunmọ diẹ sii, awọn ọna ti o faramọ: ie ọjọ Tinder ibinu ti ko ni itunu. (Ti o ni ibatan: 6 Dos ibaṣepọ Ayelujara ati Awọn Aṣeṣe fun Aabo Intanẹẹti)

“Ti o ba wa ni ipo aibanujẹ, wa fun alagbawi,” ni imọran Heather Hansen, onimọran ara ẹni, onimọran ofin, ati agbẹjọro iwadii. Hansen ṣe akiyesi pe eyi le jẹ ẹnikẹni nitosi, boya o jẹ alagbata tabi alabojuto ẹlẹgbẹ kan, ti o le jẹ ki o mọ pe o wa ni ipo alalepo. O yẹ ki o beere lọwọ alagbawi lati ṣe ifọrọhan ni ọjọ rẹ (sọ, ti o ba ni lati dide lati lọ si baluwe) ki o beere awọn ibeere lẹsẹsẹ: “Bawo ni gbogbo eniyan ṣe?” tabi "kini o nmu lori nibi?" ni imọran Hansen ni imọran.

“Ti oluṣe naa ba tẹsiwaju, ẹni ti o duro le jiroro beere ohun ti ẹyin mejeeji nṣe,” awọn akọsilẹ Hansen. "Eyi jẹ imunadoko paapaa ti ẹni ti o duro ba ṣe idanimọ bi akọ ati pe oluṣebi naa tun ṣe." Ni aaye yẹn, Hansen tẹnumọ, (ireti) awọn aṣayan rẹ ti ṣii ni awọn ofin ti nlọ. Lakoko ti ọjọ rẹ ti ni idiwọ, ṣe o le fi ami si isalẹ alagbata tabi ẹnikan lati aabo lati ṣe ifọrọhan ati iranlọwọ lati mu ọ jade? Botilẹjẹpe iwọ yoo nilo lati ṣe ayẹwo ipo naa (gbogbo eniyan yoo fesi ni oriṣiriṣi), gbiyanju lati ya awọn ọna fun ijade ni kete ti ẹnikan ba wọle si aaye naa.

Aṣayan miiran fun (ni oye) jijade ipo aibanujẹ ni igi tabi ile ounjẹ: paṣẹ “ibọn angẹli.” Gẹgẹbi TikTok gbogun ti ọkan lati ọdọ Eleda @benjispears ṣe alaye, shot jẹ koodu pataki fun “Mo wa ninu wahala; ran mi lọwọ.” Lakoko ti kii ṣe gbogbo awọn idasile ni ọkan (ati pe o le pe ni nkan miiran lati le daabobo aṣiri rẹ lọwọ awọn ẹlẹṣẹ), iwọ yoo rii igbagbogbo ami kan ti a fiweranṣẹ ninu baluwe titaniji womxn pe o jẹ aṣayan. Laibikita boya ibi ti o wa ni o ṣe alabapin, ma ṣe ṣiyemeji lati kan ta asia ẹnikan ni ọna si, tabi inu, baluwe ti o ko ba ni idaniloju.

Ti ko ba si ẹnikan ti o wa nitosi, tabi ti o lero korọrun bibeere ni ayika, Hansen ṣe iṣeduro sisọ ọjọ titari rẹ ni iwaju pe o korọrun. Ati pe, dajudaju, gbiyanju lati ma fi ọwọ kan ounjẹ tabi ohun mimu ti o ba ti wa ni oju rẹ, paapaa fun iṣẹju diẹ, bi ẹnikan ṣe le ti ṣe pẹlu rẹ. (Ti o ni ibatan: Awọn ọdọ wọnyi ṣe agbekalẹ Straw kan ti o le ṣe iranlọwọ lati wa Awọn oogun Ọjọ ifipabanilopo)

Ati pe ti awọn nkan ba pọ si, maṣe bẹru lati dide ki o lọ. “Gba gigun lati ile lati ọdọ ẹlomiiran tabi yan iṣẹ pinpin gigun,” Baker sọ, ni akiyesi pe ti o ba ni aniyan nipa atẹle, o le beere aabo lati mu ọ lọ si ibi-ajo rẹ (tabi ni ọlọpa ipe lati ṣe iranlọwọ).

O Ngba Ihalẹ nipasẹ Ọga Rẹ tabi Ọga miiran

Nigbati o ba de snide DM lati ọdọ awọn alabaṣiṣẹpọ tabi akoko aiṣedede pẹlu VP giga kan lori irin-ajo iṣẹ, Hansen tẹnumọ ofin pataki kan (ṣugbọn rọrun) pẹlu ipọnju ibi iṣẹ: “Iwe ohun gbogbo –– pẹlu gbogbo apẹẹrẹ ipanilaya ati bii o ṣe dahun. Ni ohun gbogbo ni kikọ ni kikọ ti o ba le. ”(O ṣe akiyesi pe, ni diẹ ninu awọn ipinlẹ, o jẹ arufin lati ṣe igbasilẹ ibaraẹnisọrọ laisi igbanilaaye lati ọdọ gbogbo awọn ẹgbẹ, nitorinaa fi eyi si ọkan.)

Hansen ṣe akiyesi pe wiwa alagbawi jẹ bọtini, paapaa. “Ba ẹnikan sọrọ ni awọn orisun eniyan ti oluṣe naa ba jẹ ọga rẹ, ki o ba oluwa rẹ sọrọ ti o ba jẹ ẹnikan ninu awọn orisun eniyan,” o gba imọran.

Ṣugbọn kini o yẹ ki o ṣe ni akoko lati daabobo ararẹ ati tan kaakiri ipo naa? Iyẹn jẹ ẹtan, Hansen sọ. iriri ẹdun pupọ, ti o ba le ṣiṣẹ lati dahun dipo ki o fesi, iwọ yoo jẹ alagbawi ti o lagbara pupọ. ”

Nitoribẹẹ, ti nigbakugba ti o ba bẹru fun aabo rẹ ati pe o wa ninu ewu lẹsẹkẹsẹ, lọ taara si ọlọpa - lẹẹkansi, pẹlu ẹri ti tipatipa, ti o ba ni.

O Ngba tabi Tẹle Rẹ Lori Gbigbe Ita gbangba

Gegebi ti ọkọ ayọkẹlẹ kan tabi ẹsẹ ba tẹle ọ, pẹlu gbigbe gbogbo eniyan, o yẹ ki o nlọ si ọna ailewu ju ki o lọ kuro ninu ewu, Baker sọ. Ṣugbọn titi di aaye yẹn, nirọrun koju ẹnikẹni ti o fura pe o lepa o le ṣe iranlọwọ - laibikita bii o ṣe le dabi ẹru. "Mo ti ṣe eyi pẹlu ere-ije ọkan mi," Baker jẹwọ. "Ṣugbọn eyi ni ohun naa: Awọn irokeke ko fẹ ibi -afẹde lile kan. Ọpọlọpọ ninu wọn ni igbadun lati jẹ ki o bẹru. Flip akosile naa." Baker sọ pe sisọ ohunkan ni awọn ila ti “Kini o fẹ?” tabi, diẹ sii ni ṣoki, “Kini idi ti o tẹle mi?” le ṣe iranlọwọ.

Ti o ko ba ni itara lati ṣe ajọṣepọ pẹlu eniyan naa, iyẹn dara, paapaa. Yi awọn ọkọ ayọkẹlẹ reluwe pada, lọ kuro, ki o duro de ọkan ti nbọ. "O dara lati pẹ ju korọrun," Baker sọ. Ati nigbakugba ti o ba lero pe o wa ninu ewu nla, pẹlu eyikeyi awọn iṣẹlẹ wọnyi loke, ma ṣe ṣiyemeji lati pe 9-1-1.

Atunwo fun