Ṣe o yẹ ki o Ṣayẹwo Tani ko ṣe ọrẹ rẹ lori Facebook?

Akoonu

• Atunwo fun

Ko si sẹ pe akoko rẹ lori media media le ni ipa lori psyche rẹ. (Bawo ni o buru Ṣe Facebook, Twitter, ati Instagram fun Ilera Ọpọlọ?) Boya o jẹ itẹlọrun ti nini awọn ayanfẹ to lori Instagram rẹ lati yipada lati awọn orukọ si nọmba kan (10-plus, kii ṣe pe a n ka…) tabi owú lori ọrẹ kan pipe fa-soke, ohun ti o ba yi lọ nipasẹ ọrọ. Ti o ni idi kan titun app ti o faye gba o lati ri ti o unfriended o lori Facebook jẹ ki gbajumo-ati ki o lewu fun opolo ilera rẹ.

Tani Paarẹ mi ṣafipamọ atokọ ọrẹ ọrẹ Facebook rẹ ni akoko ti o ṣe igbasilẹ rẹ, ati lẹhinna awọn imudojuiwọn nigbati o wọle pada lori eyiti awọn ọrẹ rẹ ti paarẹ rẹ tabi mu awọn akọọlẹ wọn ṣiṣẹ. O ni o fee akọkọ ti awọn oniwe-ni irú; awọn ohun elo ti o jọra bii Tani Ko tẹle Mi ati Ọrẹ tabi Tẹle wa lati tọpa awọn ọmọlẹyin lori Twitter ati Instagram, ati pe awọn ẹya miiran ti olutọpa fun Facebook paapaa. Nipasẹ ohun ijinlẹ ti virality, botilẹjẹpe, Tani Paarẹ Mi jèrè 330,000 ti awọn olumulo 500,000 rẹ ni oṣu to kọja. Iwariiri iyara yiyara fa awọn ijade ati awọn ijamba ni ipari ipari Kẹrin Ọjọ Keje.

A gba rẹ-awọn idi idi ti ẹnikan yoo fi ṣe ọrẹ rẹ lori Facebook jẹ ifamọra ati ohun aramada bi idi ti ọmọbirin alailẹgbẹ ṣe ju iboji rẹ si ita. Ṣugbọn diẹ ṣe pataki, kilode ti o fi bikita? Julie Gurner, oniwosan iwosan ti o da lori New York ti o ṣe iwadi aṣa ati imọ-ẹrọ: "Awọn eniyan dahun si aibalẹ ni ọpọlọpọ awọn ọna. "Diẹ ninu jẹ amuse ati ifisilẹ, diẹ ninu jẹ ipalara ati ibanujẹ. Ṣugbọn iru awọn eniyan ti yoo ṣe atẹle pẹkipẹki atokọ awọn ọrẹ wọn jẹ iru ti o ṣeese julọ lati ni rilara."

O dabi asọtẹlẹ ti nmu ara ẹni ṣẹ ti ko gbajumọ, ni ọna kan. Awọn ti o ṣe atẹle le jẹ ṣọra pupọ si ijusile, Gurner ṣafikun. "Ati pe ohun elo yii n fi ijusile si iwaju ati aarin."

Iyẹn le daba pe ẹnikẹni ti o ṣe igbasilẹ ohun elo lati bẹrẹ jẹ ailewu irikuri, ṣugbọn Gurner ko ni iyalẹnu pe olutọpa jẹ olokiki pupọ. “Aṣa bayi ni lati ṣe atẹle bi ọpọlọpọ awọn ohun ti a le nipa awọn igbesi aye wa,” o salaye. "A le tọpinpin amọdaju wa, oorun wa, awọn igbesẹ wa ni ọjọ kan. Lati irisi ti ẹmi, a le jẹ iyanilenu nipa tani ko ṣe ọrẹ wa ati nigbawo."

Niti idi ti ọmọbirin yẹn ti o wa ni kilasi iṣẹ ọna kẹsan ti ko ni ọrẹ ni bayi, daradara, awọn idi ailopin lo wa ti o le ma fẹ lati rii ipo ẹnikan tabi awọn fọto tabi awọn nkan ti o pin lori Facebook. Gurner sọ pe “Ọkan ninu awọn ẹgbẹ ti o wọpọ julọ lati jẹ ọrẹ ni awọn eniyan ti a mọ lati ile -iwe giga, ti o ṣọ lati ṣe awọn asọye ni iṣelu ti a ko gba pẹlu,” Gurner sọ. Ti o dun nipa ọtun. Ṣugbọn nitori awọn ọna lọpọlọpọ lo wa lati foju kọ ọrẹ kan lori Facebook, bii ṣiṣi silẹ tabi fifipamọ tabi o kan ko fẹran nkan wọn, aiṣedeede gangan jẹ alaye ti o lagbara ti ijusile, o ṣafikun. "O le lero lojiji."

Boya o ko le ṣe iranlọwọ ṣugbọn ṣayẹwo ohun elo naa-o jẹ iyanilenu! Ṣigba lẹnnupọndo whẹwhinwhẹ́n lọ lẹpo ji iwo le unfriend ẹnikan-wọn oselu rants, wọn omo awọn fọto, awọn ọna ti won bu ọkàn rẹ ati bayi ni a titun orebirin-ki o si ye pe awọn miran le lero ni ọna kanna nipa o. Ati pe ko yẹ ki o binu si iyẹn. Gurner sọ, gẹgẹ bi IRL ti wa.

Rii daju pe o ko ni idojukọ lori ijusile ni ọna ti ko ni ilera, ati pe o dara lati ṣe igbasilẹ.

Atunwo fun