Tutu otutu: kini o jẹ, awọn aami aisan ati itọju

Akoonu

• Awọn aami aisan ti otutu tutu
• Bawo ni itọju naa
• Atunse ile fun otutu

Otutu ti o wọpọ jẹ ipo ti o wọpọ pupọ ti o ṣẹlẹ nipasẹ Rhinovirus ati pe o nyorisi hihan awọn aami aisan ti o le jẹ korọrun pupọ, gẹgẹbi imu ti nṣan, aarun gbogbogbo, ikọ ati orififo, fun apẹẹrẹ.

Kokoro tutu le tan kaakiri nipasẹ awọn ẹyin omi ti a tu silẹ sinu afẹfẹ nigbati eniyan ti o ni aisan ba ni imu, ikọ tabi fẹ imu rẹ, eyiti o jẹ idi ti otutu jẹ arun ti n ran eniyan. Nitorinaa, lati yago fun otutu o ṣe pataki lati wẹ ọwọ rẹ ki o yago fun isunmọ sunmọ pẹlu awọn eniyan ti o ni otutu.

Ni afikun, lati yago fun awọn otutu ati mu iyara imularada, o ṣe pataki lati ni ounjẹ ti o ni ilera ati ti o ni iwontunwonsi ti o ṣe iwuri fun okunkun eto alaabo, ni afikun si tun mimu omi pupọ ati gbigbe ni isinmi.

Awọn aami aisan ti otutu tutu

Awọn aami aisan tutu maa n han 1 si ọjọ mẹta 3 lẹhin ifọwọkan pẹlu ọlọjẹ, eyiti o jẹ akọkọ nitori ifasimu awọn sil dro ti a daduro ni afẹfẹ ti o ni ọlọjẹ naa, jẹ diẹ sii loorekoore ni awọn akoko tutu ti ọdun, nitori ni asiko yii o jẹ wọpọ fun awọn eniyan lati duro pẹ ni agbegbe pipade ati pẹlu iṣan kaakiri kekere, eyiti o ṣe ojurere fun gbigbe ti otutu.

Awọn aami aisan akọkọ ti otutu ti o wọpọ ni:

• Aibalẹ ninu imu tabi ọfun;
• Sneezing ati imu imu pẹlu omi ati ikọkọ aṣiri;
• Rilara ti ailera gbogbogbo;
• Irora iṣan;
• Catarrh pẹlu awọ alawọ-alawọ ewe;
• Orififo;
• Ikọaláìdúró nigbakugba

Ni ọpọlọpọ awọn ọran, awọn aami aiṣan ti otutu tutu wa fun ọjọ 7 si 8 laisi iwulo fun itọju kan pato. Iyatọ akọkọ laarin aisan ati otutu ni kikankikan ti awọn aami aisan, eyiti o wa ninu aarun naa jẹ kikankikan ati pẹlu iba, eyiti o ga ati pe o le pẹ fun awọn ọjọ diẹ. Ni ọran ti otutu, awọn aami aisan jẹ diẹ arekereke ati rọrun lati tọju. Ṣayẹwo awọn iyatọ diẹ sii laarin aisan ati otutu.

Bawo ni itọju naa

Itọju naa fun otutu tutu ni ero lati ṣe iranlọwọ fun awọn aami aisan ati aapọn ati pe, fun eyi, o tọka si lati mu awọn igbeja ara ẹni pọ si, nitori o ṣee ṣe fun eto mimu lati ja ọlọjẹ naa daradara. Nitorinaa, lati ṣe okunkun ajesara ati tọju otutu, o ni iṣeduro lati mu agbara awọn ounjẹ ti o ni ọlọrọ ni Vitamin C pọ si, gẹgẹbi osan, ope oyinbo, ibugbe ati acerola, ati mu iye omi ti a run pọ si ni ọjọ.

Ni afikun, lilo awọn oogun ti o ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọrisi awọn aami aisan, gẹgẹbi Paracetamol ati Ibuprofen, fun apẹẹrẹ, le tun ṣe iṣeduro. O tun ṣe pataki lati yago fun awọn ayipada lojiji ni iwọn otutu, yago fun lilo awọn ounjẹ tio tutunini ki o wa ni isinmi.

Atunse ile fun otutu

Ọna nla lati ṣe imularada iyara ni nipasẹ awọn atunṣe ile, pẹlu oje osan jẹ aṣayan nla, nitori o jẹ ọlọrọ ni Vitamin C ati ṣiṣẹ nipa fifi agbara awọn aabo ara le ati iranlọwọ ni imularada yiyara lati tutu.

Eroja

• 3 osan;
• Lẹmọọn 1;
• 10 sil drops ti jade propolis;
• 1 sibi oyin.

Ipo imurasilẹ

Ṣe oje kan pẹlu ọsan ati lẹmọọn lẹhinna ṣafikun propolis ati oyin.Lẹhinna mu u ki Vitamin C ninu oje yii ko padanu. Mu gilaasi 2 ti oje yii ni ọjọ kan.

Ṣayẹwo fidio ti o wa ni isalẹ fun awọn atunṣe ile diẹ sii ti o ṣe iranlọwọ imularada iyara ati ṣe iranlọwọ awọn aami aisan ti otutu ati aisan mejeeji: