Media Media ati MS: Ṣiṣakoṣo Awọn Ifitonileti Rẹ ati Ṣiṣe Nkan ni Irisi

Akoonu

• Aṣoju
• Awọn isopọ
• Ohùn kan
• Ifiwera
• Alaye eke
• Agbara to majele
• Ṣe atẹjade
• Ṣe atilẹyin
• Ṣeto awọn aala
• Jẹ alabara akoonu to dara
• Gbigbe

Ko si ibeere pe media media ti ni ipa to lagbara lori agbegbe aisan onibaje. Wiwa ẹgbẹ ori ayelujara ti awọn eniyan ti o pin awọn iriri kanna bi o ti rọrun pupọ fun igba diẹ bayi.

Lori awọn ọdun meji ti o kọja, a ti rii aaye aaye media ti o dagbasoke sinu aarin ara ti iṣipopada fun oye diẹ sii ati atilẹyin fun awọn aisan ailopin bi MS.

Laanu, media media ni awọn idinku rẹ. Rii daju pe o dara ju iwuwo lọ jẹ apakan pataki ti iṣakoso iriri rẹ lori ayelujara - paapaa nigbati o ba wa ni pinpin awọn alaye tabi gba akoonu nipa nkan ti ara ẹni bi ilera rẹ.

Irohin ti o dara ni, o ko ni lati yọọ kuro patapata. Awọn ohun rọrun diẹ wa ti o le ṣe lati ṣe pupọ julọ ti iriri media media rẹ ti o ba ni MS

Eyi ni diẹ ninu awọn anfani ati awọn ifasẹyin ti media media, bii awọn imọran mi lati ni iriri rere.

Aṣoju

Ri awọn ẹya ti o daju fun awọn miiran ati ni anfani lati sopọ pẹlu awọn eniyan ti o ngbe pẹlu ayẹwo kanna jẹ ki o mọ pe iwọ ko nikan.

Aṣoju le ṣe iranlọwọ igbelaruge igbekele rẹ ati leti fun ọ pe igbesi aye ni kikun ṣee ṣe pẹlu MS. Ni idakeji, nigbati a ba rii awọn miiran ti n tiraka, awọn rilara ti ara wa ti ibinujẹ ati ibanujẹ jẹ deede ati lare.

Awọn isopọ

Pinpin oogun ati awọn iriri aisan pẹlu awọn eniyan miiran le ja si awọn iwari tuntun. Kọ ẹkọ nipa ohun ti o ṣiṣẹ fun elomiran le gba ọ niyanju lati ṣe iwadii awọn itọju tuntun tabi awọn iyipada igbesi aye.

Sisopọ pẹlu awọn omiiran ti o “gba” le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe ilana ohun ti o nlọ, ati gba ọ laaye lati ni rilara ni ọna ti o lagbara.

Ohùn kan

Fifi awọn itan wa sibẹ wa ṣe iranlọwọ lati fọ awọn iru-ọrọ ailera. Awọn ipele media ti awujọ aaye ere ki awọn itan nipa ohun ti o fẹ lati gbe pẹlu MS ni o sọ fun nipasẹ awọn eniyan ti o ni MS gangan.

Ifiwera

MS gbogbo eniyan yatọ. Ifiwe itan rẹ si awọn miiran le jẹ ibajẹ. Lori media media, o rọrun lati gbagbe pe o n ri iyipo pataki kan ti igbesi aye ẹnikan. O le ro pe wọn n ṣe dara julọ ju ti o lọ. Dipo rilara ti ẹmi, o le ni irọrun ti a tan.

O tun le jẹ ipalara lati fiwe ara rẹ si ẹnikan ti o wa ni ipo ti o buru ju ti o wa lọ. Iru ironu bẹẹ le ṣe alabapin ni odi si agbara inu.

Alaye eke

Media media le ṣe iranlọwọ lati jẹ ki o ni imudojuiwọn nipa awọn ọja ati ibatan ti MS. Itaniji apanirun: kii ṣe ohun gbogbo ti o ka lori intanẹẹti jẹ otitọ. Awọn ẹtọ ti awọn imularada ati awọn itọju ajeji wa nibi gbogbo. Ọpọlọpọ eniyan ni o ṣetan lati ṣe owo kiakia ti igbiyanju elomiran lati tun ri ilera wọn ti oogun ibile ba kuna.

Agbara to majele

Nigbati a ba ṣe ayẹwo rẹ pẹlu aisan bii MS, o wọpọ fun awọn ọrẹ ti o ni itumọ rere, ẹbi, ati paapaa awọn alejo lati funni ni imọran ti a ko beere lori bi o ṣe le ṣakoso arun rẹ. Nigbagbogbo, iru imọran yii ṣe afikun iṣoro eka - iṣoro rẹ.

Imọran naa le jẹ aiṣedeede, ati pe o le jẹ ki o lero pe o ṣe idajọ rẹ fun ipo ilera rẹ. Sọ fun ẹnikan ti o ni aisan nla pe “ohun gbogbo n ṣẹlẹ fun idi kan” tabi lati “kan ronu daadaa” ati “maṣe jẹ ki MS ṣalaye rẹ” le ṣe ibajẹ diẹ sii ju didara lọ.

Ṣe atẹjade

Kika nipa irora ẹlomiran ti o sunmọ ara rẹ le fa. Ti o ba jẹ ipalara si eyi, ṣe akiyesi iru awọn iroyin ti o tẹle. Boya o ni MS tabi rara, ti o ba n tẹle akọọlẹ kan ti ko jẹ ki o ni idunnu dara, ṣi kuro.

Maṣe ṣe alabapin tabi gbiyanju lati yi oju iwo ti alejò kan lori intanẹẹti pada. Ọkan ninu awọn ohun ti o dara julọ nipa media media ni pe o fun gbogbo eniyan ni anfani lati sọ awọn itan ara ẹni wọn. Kii ṣe gbogbo akoonu ni o tumọ si fun gbogbo eniyan. Eyi ti o mu mi wa si aaye mi ti o tẹle.

Ṣe atilẹyin

Laarin agbegbe aisan onibaje, diẹ ninu awọn akọọlẹ ti ṣofintoto fun ṣiṣe igbesi aye pẹlu ibajẹ kan wo kekere kan ju. Awọn miiran ni a pe fun hihan odiwọn pupọ.

Mọ pe gbogbo eniyan ni ẹtọ lati sọ itan wọn ni ọna ti wọn ni iriri rẹ. Ti o ko ba gba pẹlu akoonu, maṣe tẹle, ṣugbọn yago fun fifọ ẹnikẹni ni gbangba fun pinpin otitọ wọn. A nilo lati ṣe atilẹyin fun ara wa.

Ṣeto awọn aala

Daabobo ararẹ nipasẹ ṣiṣe gbangba nikan ohun ti o ni irọrun pinpin. O ko gbese ẹnikẹni fun awọn ọjọ rẹ ti o dara tabi awọn ọjọ buburu. Ṣeto awọn aala ati awọn opin. Akoko iboju alẹ pẹ le dabaru oorun. Nigbati o ba ni MS, o nilo awọn atunṣe Zzz ti wọnyẹn.

Jẹ alabara akoonu to dara

Ṣaju awọn miiran laarin agbegbe. Fun igbega ati irufẹ nigbati o nilo, ati yago fun titari ounjẹ, itọju, tabi imọran igbesi aye. Ranti, gbogbo wa wa ni ọna ti ara wa.

Gbigbe

Media media yẹ ki o jẹ alaye, sisopọ, ati igbadun. Fifiranṣẹ nipa ilera rẹ ati tẹle awọn irin-ajo ilera ti awọn miiran le jẹ iwosan iyalẹnu.

O tun le jẹ owo-ori lati ronu nipa MS ni gbogbo igba. Ṣe idanimọ nigbati o to akoko lati sinmi ati boya ṣayẹwo diẹ ninu awọn memes ologbo fun igba diẹ.

O DARA lati yọọ kuro ki o wa dọgbadọgba laarin akoko iboju ati ṣiṣe pẹlu awọn ọrẹ ati ẹbi ni aisinipo. Intanẹẹti yoo wa sibẹ nigbati o ba ni rilara gbigba agbara!

Ardra Shephard jẹ Blogger olokiki ti o ni ipa lẹhin bulọọgi ti o gba ẹbun Tripping On Air - scoop alaibọwọ nipa aye rẹ pẹlu sclerosis pupọ. Ardra jẹ alamọran iwe afọwọkọ fun jara tẹlifisiọnu ti AMI nipa ibaṣepọ ati ailera, “Nkankan Wa O yẹ ki O Mọ,” ati pe o ti ṣe ifihan lori Podcast Sickboy. Ardra ti ṣe alabapin si msconnection.org, Alagbara, xojane, Igbesi aye Yahoo, ati awọn miiran. Ni ọdun 2019, o jẹ agbọrọsọ ọrọ pataki ni MS Foundation ti Awọn erekusu Cayman. Tẹle rẹ lori Instagram, Facebook, tabi hashtag #babeswithmobilityaids lati ni iwuri nipasẹ awọn eniyan ti n ṣiṣẹ lati yi awọn ero inu pada ti ohun ti o dabi lati gbe pẹlu ailera kan.