3 Awọn solusan ti a ṣe ni ile fun Ikun ati Awọn ọfun ni kikun

Akoonu

• 1. Jaló tí a sè
• 2. tinrin koriko
• 3. Tii dandelion

Njẹ jiló jinna jẹ ojutu ti ile ti o dara julọ fun awọn ti o ni ikun ni kikun, gaasi, burping ati ikun wiwu, ṣugbọn iṣeeṣe miiran ni lati mu tii dandelion nitori pe o ṣe iranlọwọ pẹlu tito nkan lẹsẹsẹ, tabi lati mu tincture coriander.

Nmu aiṣedede nigbagbogbo n fa awọn aami aiṣan bii ikun kikun, ikun ikun, gaasi ti n jade nipasẹ belching, ati mimi le nira nitori ikun ti bajẹ. Ohun ti o le ṣe lati dojuko awọn aami aiṣan wọnyi ni lati mu awọn ọmu kekere ti omi tutu, nitori eyi ṣe iranlọwọ lati Titari awọn akoonu inu, ati sise tito nkan lẹsẹsẹ.

Eyi ni bi o ṣe le ṣetan ọkọọkan awọn ilana ti a mẹnuba loke:

1. Jaló tí a sè

Jiló jẹ eso ti a le tuka ni irọrun ti o le jẹ ni igbagbogbo nitori pe o ṣe iranlọwọ lati tunu acidity inu. O ni itọwo kikorò, ṣugbọn ọna ti o dara lati yọ kikoro kuro ninu jiló, ti o jẹ ki o dun diẹ sii, ni lati fi ipari si jiló sinu iyo lati yọ omi rẹ kuro lẹhinna o gbọdọ yọ iyọ ti o pọ julọ ki o si ṣe jijẹ deede.

Eroja

• 2 jilós
• 300 milimita ti omi

Ipo imurasilẹ

Fi awọn eroja sinu pan ati ṣe ounjẹ, yọ kuro lati ooru nigbati o jẹ asọ.

2. tinrin koriko

Tincture ti a ṣe pẹlu coriander jẹ atunṣe ile nla ati daradara lati yago fun awọn gaasi.

Eroja

• Ṣibi 1 ti awọn irugbin coriander gbigbẹ
• 1 ife (tii) ti 60% oti ijẹun.

Ipo imurasilẹ

Fi awọn irugbin coriander kun si ago pẹlu ọti-waini ki o jẹ ki o rẹ fun ọjọ marun. Ilana yii ni a pe ni maceration, ati pe o jẹ ki iye ti o tobi julọ ti awọn eroja ati adun lati fa jade lati awọn irugbin coriander.

Lẹhin akoko ti a pinnu, adalu yẹ ki o wa ni igara ati pẹlu kika silẹ, fi awọn sil add 20 ti atunṣe ile yii sinu gilasi omi kan (200 milimita) ki o mu lẹẹkan ni ọjọ kan.

3. Tii dandelion

Dandelion ni iṣẹ tito nkan lẹsẹsẹ ati tun ṣiṣẹ lori ẹdọ, awọn iṣan bile ati iwuri igbadun.

Eroja

• 10 g ti awọn leaves dandelion gbigbẹ
• 180 milimita ti omi sise

Ipo imurasilẹ

Fi awọn eroja sinu ago kan, jẹ ki o joko fun iṣẹju mẹwa 10 lẹhinna mu. Mu awọn akoko 2 si 3 ni ọjọ kan.

Yago fun awọn ounjẹ ti o fa gaasi jẹ tun igbimọ kan ti o gbọdọ gba ni ojoojumọ, gẹgẹbi awọn Ewa, chickpeas, broccoli, eso kabeeji, agbado, suga ati awọn adun. Ni afikun, apapọ awọn ounjẹ ti o sanra gẹgẹbi ẹran ara ẹlẹdẹ pẹlu awọn ounjẹ miiran ti o ni okun giga gẹgẹbi akara gbogbo ọkà le fa aiya ati ijẹun ti ko dara. Apapo ẹran ẹlẹdẹ ati lactose tun le fa rilara gaasi ninu ikun, nitorina o yẹ ki a yee.