Kini lati Mọ Ṣaaju rira Bra Sports kan, Ni ibamu si Awọn Eniyan ti O Ṣe Apẹrẹ Wọn

Akoonu

• 1. Itaja IRL ati ki o gba awọn iranlowo ti a fit ojogbon.
• 2. Iwọn rẹ yẹ ki o ṣe iranlọwọ lati ṣe ilana aṣa ara ikọmu ti o yan, ṣugbọn o jẹ ipari ọrọ ti itunu ti ara ẹni.
• 3. Jeki adaṣe eyikeyi ti o nifẹ-tabi ṣe ni igbagbogbo-oke ti ọkan.
• 4. Jeki oju rẹ lori awọn okun ati iye.
• 5. Nigbagbogbo yan iṣẹ lori njagun.
• Atunwo fun

Awọn bras ere idaraya le jẹ nkan pataki julọ ti aṣọ amọdaju ti o ni-laibikita bawo tabi igbaya rẹ le jẹ. Ni afikun, o le wọ iwọn ti ko tọ. (Ni otitọ, ọpọlọpọ awọn obinrin ni, ni ibamu si awọn amoye.) Iyẹn jẹ nitori lakoko ti awọn leggings ti o wuyi le jẹ pataki isunwo isuna ere-idaraya rẹ, ko wọ ikọmu to ni atilẹyin lakoko awọn adaṣe ti o lagbara, awọn adaṣe ipa-giga le fa pupọ ti awọn ipa ẹgbẹ ti ko wuyi. Ronu aibalẹ igbaya, irora ẹhin ati ejika, ati paapaa ibajẹ ti ko ṣe yipada si ọmu igbaya rẹ-eyiti o le ja si sagging, bi a ti sọ tẹlẹ.

Ni Oriire, awọn bras ere idaraya ti o dara julọ jẹ mejeeji asiko * ati * iṣẹ ni awọn ọjọ wọnyi. (Bii awọn bras ere idaraya ti o wuyi iwọ yoo fẹ lati ṣafihan nigbati o ko ṣiṣẹ.) Ṣugbọn bawo ni lati ṣe pinnu laarin gbogbo awọn aṣayan ti o wa nibẹ? A tẹ awọn onimọ -ẹrọ ikọmu ere idaraya lati diẹ ninu awọn burandi aṣọ iṣere ayanfẹ rẹ fun awọn imọran rira ikọmu.

1. Itaja IRL ati ki o gba awọn iranlowo ti a fit ojogbon.

O le * ronu * o jẹ alamọja nigbati o ba de awọn ọmu tirẹ, ṣugbọn idi pataki kan wa lati yipada si alamọja ti o pe: Awọn ọmu rẹ yipada ni apẹrẹ ati iwọn nigba ti o jèrè tabi padanu iwuwo, ni ọmọ, tabi nirọrun ọjọ ori-ki o le ni irọrun wọ iwọn ago ti ko tọ ati pe ko mọ. Ọjọgbọn ti o ni ibamu-ẹnikan ti iṣẹ rẹ jẹ lati ni ibamu si ikọmu pipe si awọn wiwọn gangan rẹ-yoo ni anfani lati funni ni imọran pupọ ati ṣe iranlọwọ fun ọ lati yan iwọn ati ara ti o dara julọ fun ọ, ni ibamu si Alexa Silva, Oludari Ẹda Awọn Obirin ni Awọn ohun ita gbangba. Irohin rere bi? Pupọ julọ awọn ile itaja ẹru ere idaraya yoo ni alamọja ti o yẹ, ati gbogbo ile itaja aṣọ awọtẹlẹ kan yoo ni o kere ju ọkan wa fun awọn ijumọsọrọ kọọkan tabi awọn ipinnu lati pade ni kikun. Kan rin kiri si apakan ikọmu ere idaraya ati pe o dara.

Ti o ba n ku lati raja lori ayelujara tabi looto ko le ṣe akoko-nitori bẹẹni, Ijakadi le jẹ gidi-Silva ni imọran rira lori ayelujara nikan nigbati o “ni igboya ninu iwọn rẹ ati pe eto imulo ipadabọ to dara wa.” O kan rii daju pe o gbiyanju rẹ pẹ to lati rii daju pe o jẹ ikọmu ti o tọ fun ọ. “O jẹ ohun nla lati wiggle, agbesoke, ati na lati rii daju pe o ti ni ibamu tootọ,” Silva sọ.

2. Iwọn rẹ yẹ ki o ṣe iranlọwọ lati ṣe ilana aṣa ara ikọmu ti o yan, ṣugbọn o jẹ ipari ọrọ ti itunu ti ara ẹni.

Awọn oriṣi akọkọ meji ti bras idaraya wa: Iru funmorawon ati iru encapsulation. Awọn bras funmorawon jẹ ikọmu ere idaraya OG ti o n yaworan ni ori rẹ. Wọn ṣiṣẹ lati dinku agbesoke igbaya pẹlu aṣọ elastane giga kan, fifun ọ ni rilara 'titiipa ati fifuye' nipa titẹpọ ara igbaya lodi si ogiri àyà, Alexandra Plante sọ, Oludari Apẹrẹ Awọn Obirin ni Lululemon.

Awọn bras ifamọ, ni omiiran, dabi diẹ sii bi ikọmu lojoojumọ ki o fi ọmu kọọkan kun ni awọn agolo lọtọ, eyiti o le pese atilẹyin diẹ sii bi awọn ọmu rẹ ṣe nlọ lakoko adaṣe kan. Plante sọ pe: “Awọn ọmu nigbagbogbo n gbe soke ati isalẹ, ẹgbẹ si ẹgbẹ, ati sinu ati ita ni eka kan, ọna onisẹpo mẹta,” Plante sọ. “Nigbati awọn ọmu ba ti ni kikun ni kikun-nigbati awọn ọmu ba gbe soke ti wọn si yapa-wọn ṣiṣẹ ni ominira kuku ju bi ibi kan lọ,” ni Plante ṣalaye. "Eyi ṣẹda ifamọra nibiti igbaya ati ikọmu gbe papọ ni ibamu, kuku ju ija si ara wọn."

Ni gbogbogbo, ti o tobi ti awọn ọmu rẹ jẹ, diẹ sii o yẹ ki o ṣe aṣiṣe si awọn ọna ifisilẹ, salaye Sharon Hayes-Casement, Adidas Oludari Agba ti Idagbasoke Ọja Aso. Awọn bras wọnyi tun le pese “ẹwa abo diẹ sii.” Sibẹsibẹ, o ṣafikun pe nigbati o ba yan laarin awọn mejeeji, nikẹhin jẹ ọrọ ti ayanfẹ ara ẹni, ati ni pataki julọ, itunu.

3. Jeki adaṣe eyikeyi ti o nifẹ-tabi ṣe ni igbagbogbo-oke ti ọkan.

"Ọyan ko ni iṣan eyikeyi," Hayes-Casement sọ. “Nitorinaa, àsopọ igbaya elege le ni irọrun wa labẹ igara ti ko ba ni atilẹyin to.” Ti o ni idi ti o yẹ ki o ma ranti ipele ipa ti adaṣe rẹ nigbagbogbo. Awọn iṣẹ ṣiṣe ti o ni ipa kekere-ro yoga tabi barre-nilo atilẹyin diẹ, eyiti o tumọ si pe o le lọ kuro pẹlu awọn ẹgbẹ tinrin, awọn okun awọ-ara, ati ni gbogbogbo ko si ifisi. Ṣugbọn ni kete ti ipa naa ba dide soke-ronu awọn iṣẹ ipa-giga bi HIIT tabi ṣiṣe-iwọ yoo fẹ lati jade fun ara atilẹyin diẹ sii. TL; DR? Rara, o ko le wọ ikọmu yoga aṣa rẹ lori ṣiṣe.

4. Jeki oju rẹ lori awọn okun ati iye.

Ikole lori gbogbo ẹgbẹ ikọmu yatọ, eyiti o jẹ ki o jẹ dandan lati ṣe akiyesi ibiti ẹgbẹ naa joko nigbati o ba gbiyanju rẹ. "Ẹgbẹ naa jẹ ipilẹ ti ikọmu, ati pe o yẹ ki o joko ni imurasilẹ ṣugbọn ni itunu ni ayika igbamu, ni idaniloju pe ẹgbẹ ko ga ju lati joko lori àsopọ igbaya, ṣugbọn kii ṣe kekere ju, boya," Plante sọ. Tan si ẹgbẹ ki o ṣayẹwo ararẹ jade ninu digi: “Ẹgbẹ ti o ni iwọn ti o yẹ yẹ ki o jẹ afiwera si ilẹ, kii ṣe irin -ajo ni ẹhin rẹ.”

Awọn igo tun jẹ pataki. Niwọn igba ti atilẹyin ikọmu yẹ ki o wa lati ẹgbẹ, o ṣe pataki lati rii daju pe awọn ejika ejika ko ma wa sinu awọ-ara, Hayes-Casement sọ, eyiti o jẹ idi ti o ṣe apẹrẹ awọn bras Adidas pẹlu awọn okun adijositabulu ti o jẹ ki o rii iyẹn dun iranran ti o ṣiṣẹ fun apex (tabi aaye pataki julọ) ti igbamu tirẹ.

Ni Oriire, bi awọn ile -iṣẹ ikọmu ere idaraya ṣe idojukọ diẹ sii lori awọn ibamu adani, iwọ yoo rii ẹgbẹ ati awọn ẹya okun ti a ṣe fun iwọn rẹ. Fun apẹẹrẹ, pẹlu imotuntun ikọja ere idaraya tuntun ti Lululemon, Enlite Bra (eyiti o gba ọdun meji lati ṣe apẹrẹ, BTW) awọn iwọn okun yatọ nipasẹ iwọn ati awọn titobi nla ni afikun asopọ, Plante salaye.

5. Nigbagbogbo yan iṣẹ lori njagun.

Eyi le dabi ẹnipe fifunni, ṣugbọn ṣaaju ṣiṣe apẹrẹ ikọmu Enlite wọn, Lululemon ṣe iwadii eyiti o rii pe ọpọlọpọ awọn obinrin n ṣe adehun lori ẹwa, itunu, tabi išẹ nigba ti o ba de si a ra a idaraya ikọmu. Laini isalẹ: “Ko si ohun ti o yẹ ki o ma walẹ, gige sinu, tabi wọ inu eyikeyi apakan ti ara igbaya,” ni Plante sọ. Nitorinaa lakoko ti o le fẹ pe nọmba ti o ni wiwọ ni asọ, aṣọ ti fadaka, ti ko ba dara daradara, yan yiyan “ilosiwaju” dipo. Awọn ọmu rẹ yoo dupẹ lọwọ rẹ nigbamii fun atilẹyin-gegebi ati apẹẹrẹ.

Atunwo fun