Ounjẹ Starbucks: Awọn kalori Kalori 5 lati yago fun

Akoonu

• Atunwo fun

Starbucks yipada 40 ni ọsẹ yii, ati lakoko ti o le fẹ jade lọ ki o ṣe ayẹyẹ ọjọ -ibi Starbucks pẹlu itọju kan, a wa nibi lati sọ fun ọ kini lati ma paṣẹ. Pupọ wa mọ pe o yẹ ki a yago fun awọn ohun mimu ti o ni suga, ọra ati awọn ohun mimu ti o ni iwọn Trenta ni Starbucks, ṣugbọn kini nipa nigba ti vanilla latte awọ-ara ti o ga tabi ife tii gbigbona kan n ṣagbe pe ki a so pọ pẹlu scone tabi ọra ti o dinku. akara oyinbo kofi? Lakoko ti splurge kan dara fun ounjẹ ati ẹmi ni gbogbo igba ati lẹẹkansi, dajudaju o fẹ ki o jẹ iyasọtọ kii ṣe iwuwasi. Iwọ yoo tun fẹ lati yago fun awọn ire Starbucks wọnyi ti o dun laiseniyan to (ati wo uber ti nhu ninu ọran naa) ṣugbọn ṣe akopọ pọnti kalori - ati kii ṣe ni ọna ti o dara.

Awọn ounjẹ ti o buru julọ lati jẹ ni Starbucks

1. Ogede Nut Loaf. O ni ogede ati eso nitorina o ni lati dara fun ẹtọ rẹ bi? Ti ko tọ. Pẹlu awọn kalori 490 ati giramu 19 ti ọra, gbekele wa, eyi kii ṣe bii o ṣe fẹ bẹrẹ owurọ ti o ni ilera. Ounjẹ rẹ yoo dara julọ pẹlu ogede gangan ati ọwọ kekere ti awọn walnuts.

2. Rasipibẹri Scone. Pẹlu profaili ijẹẹmu ti o jọra si Loaf Banana Nut, scone ti n dun alaiṣẹ ni awọn kalori 500 ati giramu 26 ti ọra, giramu 15 eyiti o kun. Yago fun!

3. Zucchini Wolinoti Muffin. Muffin yii tun ṣe bi ẹni pe o dabi ẹni pe o ni ilera ju bi o ti jẹ lọ. Muffin kan kan ni awọn kalori 490, giramu 28 ti ọra ati 28 giramu gaari pupọ.

4. Soseji, Ẹyin & Warankasi lori Muffin Gẹẹsi. Ni pipe pẹlu soseji adun, ẹyin ati warankasi cheddar lori muffin Gẹẹsi kan, ọkan yii ni anfani lati kun ọ diẹ sii ju ti o yan lọ, ṣugbọn iwọ yoo san idiyele ounjẹ. Agogo ounjẹ aarọ yii ni awọn kalori 500, giramu 28 ti ọra, ida 62 ninu idaabobo awọ ti a ṣe iṣeduro lojoojumọ ati ida 44 ninu iṣuu soda rẹ. Kii ṣe ọrẹ-ọkan gangan ...

5. Eso, Nut & Warankasi Artisan Ipanu Awo. Ọkan ninu awọn aṣayan wakati ayọ tuntun ti Starbucks, awo yii jẹ awọn eso ti a ge wẹwẹ, awọn cranberries ti o gbẹ ati awọn almondi, pẹlu Brie, Gouda ati warankasi Cheddar funfun ati odidi alikama sesame cracker. Ko dabi pe buburu ni o ṣe? O dara, pẹlu awọn kalori 460, giramu 29 ti ọra - 11 eyiti o kun - eyi fẹrẹ to idaji ọra rẹ fun ọjọ naa. Paapaa nigbati o ba pin pẹlu ọrẹ kan, o jẹ ikọlu.

Pẹlu Starbucks titan 40 ni ọdun yii ati gbigbọn aami tuntun kan, a le nireti nikan pe ẹwọn kọfi olokiki ṣe afikun awọn ọrẹ-kalori diẹ diẹ ati awọn aṣayan ijẹẹmu si akojọ aṣayan rẹ!

Jennipher Walters ni Alakoso ati alajọṣepọ ti awọn oju opo wẹẹbu ti o ni ilera FitBottomedGirls.com ati FitBottomedMamas.com. Olukọni ti ara ẹni ti o ni ifọwọsi, igbesi aye ati olukọni iṣakoso iwuwo ati olukọni adaṣe ẹgbẹ, o tun di MA kan ninu iwe iroyin ilera ati nigbagbogbo kọwe nipa ohun gbogbo amọdaju ati ilera fun ọpọlọpọ awọn atẹjade ori ayelujara.

Atunwo fun