3 oje ope lati ja ikọ

Akoonu

• 1. Oje oyinbo pẹlu Atalẹ ati oyin
• 2. Oje oyinbo, ata ati iyo
• 3. Ope oyinbo, eso didun kan ati oje atalẹ

Awọn oje jẹ awọn orisun nla ti awọn vitamin ati awọn alumọni ti o ṣe iranlọwọ lati mu eto alaabo lagbara ati dinku iredodo ninu ara, nitorinaa wọn le lo lati bọsipọ yiyara lati Ikọaláìdúró.

Oje kan ti o han lati ni awọn ohun-iwúkọẹjẹ ti o lagbara, paapaa pẹlu phlegm, jẹ oje oyinbo. Gẹgẹbi awọn ẹkọ ti a ṣe ni India ^{[1] [2]}, ope oyinbo, nitori akopọ rẹ pẹlu Vitamin C ati bromelain, ni agbara lati dinku iredodo ninu ara ati ṣe iranlọwọ fifọ awọn ifunmọ ti awọn ọlọjẹ mucus, ṣiṣe ni ito diẹ sii ati rọrun lati yọkuro.

Pẹlú ope oyinbo, awọn ohun elo miiran le tun ṣafikun eyiti, ni afikun si ṣiṣe oje diẹ sii ti nhu, tun ṣe iranlọwọ lati mu eto alaabo lagbara tabi dinku iredodo, iyọkuro Ikọaláìdúró.

1. Oje oyinbo pẹlu Atalẹ ati oyin

Atalẹ jẹ gbongbo pẹlu awọn ohun-ini egboogi-iredodo ti o lagbara ti yoo ṣe iranlọwọ, pẹlu ope oyinbo bromelain, lati ṣe iranlọwọ fun ikọ-iwẹ, ni afikun si didakoja awọn akoran ti o le ṣẹlẹ ni agbegbe ọfun, ni pataki lakoko aisan.

Ni afikun, Atalẹ ati oyin tun ṣe iranlọwọ lati tunu awọn ara ti o wa lara ọfun, dinku awọn aami aisan miiran ti o wọpọ ti o waye pẹlu iwúkọẹjẹ, gẹgẹbi ọfun ibinu, fun apẹẹrẹ.

Eroja

• 1 ege ope oyinbo;
• 1 cm ti gbongbo Atalẹ;
• 1 tablespoon ti oyin.

Ipo imurasilẹ

Pe ati ge ope oyinbo ati Atalẹ si awọn ege. Lẹhinna, fi gbogbo awọn eroja sinu idapọmọra ki o lu titi ti a yoo fi gba irupọ odidi kan. Mu idaji gilasi ti oje ni igba meji si mẹta ni ọjọ kan, tabi nigbakugba ti ikọ ikọ ti o lagbara sii wa.

O yẹ ki o lo oje yii nikan fun awọn agbalagba ati awọn ọmọde ti o ju ọdun meji lọ. Ni afikun, awọn aboyun yẹ ki o lo 1g ti Atalẹ nikan lati ṣeto oje naa.

2. Oje oyinbo, ata ati iyo

Biotilẹjẹpe o le dabi ẹnipe adalu ajeji, ni ibamu si atunyẹwo ti awọn atunṣe abayọ ni itọju iko-ara ^[3], o ṣee ṣe lati ṣe akiyesi pe adalu yii ni agbara ti o lagbara pupọ lati tu mu ẹdọforo ẹdọfa ati iyọkuro ikọ.

Ipa yii ṣee ṣe ibatan si agbara iyọ lati fa omi mu, ṣe iranlọwọ lati ṣe itọ eefun, ni afikun si capsaicin ninu ata, eyiti o ni awọn ohun agbara analgesic lagbara.

Eroja

• 1 ege oyinbo oyinbo, ti a ti pọn ati ni awọn ege;
• 1 iyọ iyọ;
• 1 fun pọ ti ata cayenne;
• 1 tablespoon ti oyin.

Ipo imurasilẹ

Gbe gbogbo awọn eroja sinu idapọmọra ki o dapọ titi o fi dan. Ti o ba jẹ dandan, o le ṣafikun tablespoons 1 tabi 2 ti omi lati jẹ ki oje jẹ omi pupọ sii.

Oje yii yẹ ki o mu ni ẹẹkan ni ọjọ kan tabi o le pin si awọn abere 3 lati mu jakejado ọjọ naa. Nitoripe o ni oyin ninu, o yẹ ki o lo oje yii nikan fun awọn agbalagba ati awọn ọmọ ikoko ti o dagba ju ọdun 1 lọ.

3. Ope oyinbo, eso didun kan ati oje atalẹ

Sitiroberi jẹ eso ti o lọ dara julọ pẹlu ope oyinbo ati pe o ni awọn abere giga ti Vitamin C, ṣe iranlọwọ lati mu eto alaabo lagbara. Nigbati a ba ṣopọ pẹlu ope oyinbo ati Atalẹ, oje yii tun ni awọn anfani ti agbara-egboogi-iredodo ti o dinku ibinu ti eto atẹgun, ija ikọ.

Eroja

• Ice ege ope oyinbo;
• 1 ife ti awọn eso bibẹ pẹlẹbẹ;
• 1 cm ti gbongbo Atalẹ ilẹ.

Ipo imurasilẹ

Fi gbogbo awọn eroja kun ninu idapọmọra ati ki o dapọ titi o fi dan. Pin oje si ipin 3 tabi mẹrin ki o mu ni gbogbo ọjọ.

Nitoripe o ni oyin ati Atalẹ ninu, oje yii nikan ni o yẹ ki o lo lori awọn agbalagba ati awọn ọmọde ti o ju ọdun meji lọ. Ninu ọran ti awọn aboyun, iye atalẹ yẹ ki o to giramu 1 nikan.