Oje eso ife gidigidi lati tù

Akoonu

• 1. Eso eso ife gidigidi nipa ti ara
• 2. Eso ife gidigidi suchá

Awọn oje eso ti ifẹ jẹ awọn atunṣe ile ti o dara julọ lati tunu, bi wọn ṣe ni nkan ti a mọ bi flowflower ti o ni awọn ohun elo imunilara ti o ṣe taara lori eto aifọkanbalẹ ati iranlọwọ fun ọ ni isinmi.

Wọn jẹ awọn aṣayan ti o dara julọ fun awọn ti o jiya lati wahala, aibalẹ ati ẹdọfu ati pe, ni afikun si iranlọwọ lati tunu, eso ifẹ tun jẹ eso ti o ni ọlọrọ ninu awọn vitamin A, C ati B, eyiti o fun ni iṣe ipakokoro, eyiti o ṣe alabapin si to dara iṣẹ ti oni-iye. Ṣe afẹri gbogbo awọn anfani ilera ti eso ifẹkufẹ.

1. Eso eso ife gidigidi nipa ti ara

Eroja

• 2 nla ife gidigidi eso;
• 1 lita ti omi;
• Oyin tabi omi ṣuga oyinbo agave.

Ipo imurasilẹ

Yọ eso ti eso pẹlu ṣibi kan, fi sii ni idapọmọra ki o lu akoko naa lati “polusi”. Lẹhinna, ṣe idapọ awọn ti ko nira nipasẹ sieve ki o fi kun lẹẹkan sii ninu idapọmọra, ṣe adun rẹ pẹlu oyin tabi omi ṣuga oyinbo agave, fun apẹẹrẹ ki o lu daradara. Oje naa ti ṣetan lati ṣiṣẹ ati pe o le mu awọn gilaasi 2 ni ọjọ kan.

Ti o ba fẹ padanu iwuwo, kọ ẹkọ bi o ṣe le ṣetan oje eso eso pẹlu okun.

2. Eso ife gidigidi suchá

Eyi jẹ ohunelo ti nhu lati mu fun ounjẹ aarọ tabi awọn ounjẹ ipanu, fun apẹẹrẹ.

Eroja

• 200 milimita ti eso ajara;
• 200 milimita ti oje apple;
• 200 milimita ti eso eso ife gidigidi;
• 3 leaves ti eso ife;
• 5 g ti chamomile;
• 2 lẹmọọn leaves;
• 180 milimita ti omi fun tii.

Ipo imurasilẹ

Mura tii pẹlu omi, chamomile, eso ifẹ ati awọn leaves lẹmọọn. Lati ṣe eyi, jiroro ni tú omi sise lori awọn ewebẹ ki o jẹ ki o ga fun to iṣẹju mẹwa 10.

Lẹhinna, lẹhin ti tii ti tutu, fi awọn omiiran miiran ti o ṣetan silẹ ki o dapọ daradara. O le fi sinu firiji ki o mu ni alabapade ni ọpọlọpọ igba ọjọ kan. Eyi ni bi o ṣe le ṣetan awọn tii miiran lati sun daradara.