Awọn atunṣe Sunburn si Soothe Scorched Skin

Akoonu

• Awọn atunṣe Sunburn fun Iderun Nikan Lẹhin Inun kan
• Awọn atunṣe Oorun fun Iwosan Awọ lati Bibajẹ
• Awọn atunṣe Sunburn fun Awọn Burn Buburu Gangan (ati Nigbati Lati Wo Derm)
• Atunwo fun

Boya o sun lori ibora lakoko ti o nmi ni Vitamin D yẹn, tabi boya o lo akoko pupọ pupọ ninu awọn igbi laisi atunlo SPF. Ni ọna eyikeyi ti o bibẹ, kii ṣe loorekoore lati wọ inu lẹhin awọn wakati ni oorun lati wa ararẹ pẹlu awọ pupa pupa. (Ti o ni ibatan: Oju ti o dara julọ ati Awọn oju iboju oorun fun 2019)

Sunburn, bi o ti ṣee ṣe mọ, jẹ abajade ti ibajẹ awọn egungun UV, Dendy Engelman, MD, onimọ-ara ti o da lori NYC sọ pe “Nigbati o ba ni oorun oorun, gbogbo kasikedi ti awọn ipa aisan waye: awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ti tu silẹ, eyiti o bẹrẹ” ṣiṣi silẹ 'fẹlẹfẹlẹ sẹẹli, ti o fa iku cellular ti tọjọ, ”o salaye. (Ti o ni ibatan: Awọn ipa Ipa 5 ti oorun pupọ pupọ)

Ti o buru ju, Dokita Engelman sọ, DNA rẹ ti bajẹ bi ina UV ṣe ṣẹda awọn aiṣedeede ninu eto sisọpọ, eyiti o yori si awọn iyipada ati awọn aarun awọ ara ni ọna.

Iyẹn tumọ si lori wiwa iderun lẹsẹkẹsẹ fun awọ ara rẹ ti o jo (ati awọn gbigbọn sisun lẹhin-iná ati ifamọ pupọ), o tun fẹ lati koju ibajẹ yẹn ti o duro. Eyi ni bii o ṣe le ṣe iwosan oorun yẹn ni iyara ati ni imunadoko diẹ sii.

Awọn atunṣe Sunburn fun Iderun Nikan Lẹhin Inun kan

Iṣẹ apinfunni rẹ: Duro igbona naa. Dokita Engelman sọ pe “O fẹ ṣe ohun gbogbo ti o le ṣe lati da kasikedi iredodo ti oorun sun sun,” ni Dokita Engelman sọ. Ni kete lẹhin sisun kan, o sọ pe, o yẹ ki o ṣe agbejade awọn NSAID bii ibuprofen, ni lilo awọn papọ tutu lati jẹ ki o yọ ooru kuro ni awọ ara, ati fifa awọn antioxidants sinu eto rẹ.

Aloe Fera jẹ egboogi-iredodo ti a fihan, ti a lo ni ibigbogbo bi itọju fun awọn ijona. Gẹgẹbi Ile -ẹkọ giga Amẹrika ti Ẹkọ nipa Ẹkọ, ipara kan pẹlu aloe ninu rẹ jẹ tẹtẹ rẹ ti o dara julọ. Eyi yoo ṣe idiwọ peeling pataki ati itutu pupa, awọ ara yun. (Wo: Awọn ọja Ibanujẹ 5 lati ṣe iranlọwọ fun Itọju Sunburn)

Kan yago fun awọn agbekalẹ eyikeyi pẹlu epo, benzocaine, tabi lidocaine, eyiti o jẹ awọn eroja ti o dẹkun ooru ninu awọ ara ati mu ibinu sun siwaju. (O yẹ ki o tun yago fun agbon agbon bi atunse sunburn lẹsẹkẹsẹ fun idi kanna, awọn awọ ara sọ.)

Awọn atunṣe Oorun fun Iwosan Awọ lati Bibajẹ

Ni ikọja aloe, awọn atunṣe oorun sun wa ti o le ṣe iranlọwọ pẹlu ibajẹ si awọ ara rẹ ti o ko le ri. Fun apẹẹrẹ, Dokita Engelman tun ṣeduro ẹnu ati awọn antioxidants ti agbegbe lati ṣe iwosan ara ni iyara. "O le mu awọn vitamin C ati E lati daabobo lodi si ibajẹ radical ọfẹ, ati awọn antioxidants ti agbegbe bi Vitamin C ati ferulic acid lati koju ibajẹ awọ ara," o sọ. "Awọn antioxidants jẹ nla nitori wọn fi ara wọn sinu awo sẹẹli ati pe o le daabobo awọn sẹẹli wọnyẹn lati iku kutukutu." (Ti o ni ibatan: Awọn ọja Itọju Awọ-ara Vitamin C ti o dara julọ fun Imọlẹ, Awọ-nwa-ara)

Awọn ounjẹ pataki kan tun wa ti o le ṣafikun lati ṣe iranlọwọ fun ara rẹ larada. Gbiyanju mimu tii alawọ ewe polyphenol-ọlọrọ lati daabobo awọ ara lati ibajẹ oorun siwaju ati mu didara awọ ara dara, tabi nosh lori ẹja salmon, awọn bota nut, ati epo canola-iwadi kan fihan pe jijẹ omega-3s le dinku eewu akàn ti UV.

Awọn atunṣe Sunburn fun Awọn Burn Buburu Gangan (ati Nigbati Lati Wo Derm)

Jẹ ká sọ o wà jade a gun akoko ninu oorun yẹn - o ṣeun, Awọn ayẹyẹ ọjọ kẹrin ti Keje! - ati awọ rẹ jẹ irora pupọ. Pe ipo awọ ara rẹ. Dokita Engelman sọ pe o le gba awọn itọju ina LED, eyi ti yoo ṣe iranlọwọ igbelaruge atunṣe awọ ara ati ki o mu sisun sisun. Ni afikun, derm rẹ le ni aṣẹ fun ọ ni nkan fun aibalẹ, o sọ. "Awọn ipara cortisone kekere lemeji lojoojumọ le ṣe iranlọwọ, bakanna bi ayanfẹ mi: Biafine sun ipara. O jẹ iyanu." o sọ.

Ti oorun -oorun rẹ ba nwaye, tabi pẹlu iba, otutu, awọn ayipada iran, tabi awọn iṣoro oye, wo dokita rẹ lẹsẹkẹsẹ. Dokita Engelman sọ pe “Awọn ami aisan wọnyi le jẹ ami ti awọn ipo ti o lewu diẹ sii bi ikọlu igbona. (Wo: Bi o ṣe le Sọ Ti O Ni Majele Oorun… ati Kini Lati Ṣe Nigbamii)

Ati ni akoko miiran, tẹriba lori SPF yẹn! Nibi, a ti ṣe iyipo awọn sunscreens fifa ti o dara julọ, awọn awọ oorun ti o wa ni erupe ile, oju awọn oju oorun fun iru awọ rẹ, ati awọn awọ-oorun ti a fọwọsi awọ-ara.

Atunwo fun