Onkọwe Ọkunrin: Bobbie Johnson
ỌJọ Ti ẸDa: 8 OṣU KẹRin 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 20 OṣUṣU 2024
Anonim
GENSHIN IMPACT Packs Powerful Pernicious Punches
Fidio: GENSHIN IMPACT Packs Powerful Pernicious Punches

Akoonu

Katrina Scott ati Karena Dawn, duo bubbly lẹhin Tone It Up, ti mu ipo alafia nipasẹ iji. Niwọn igba ti amọdaju ati ami iyasọtọ igbesi aye ni ọdun 2009, Tone It Up ti ṣajọ ipilẹ olufẹ, pẹlu diẹ sii ju 1 milionu awọn ọmọlẹyin Instagram. Ṣugbọn pẹlu ọpọlọpọ awọn burandi ti o jọra fun idije ni hihan ni iru aaye ti o kun fun, kini o jẹ ki tiwọn duro jade? O le jẹ igbadun ati awọn eto adaṣe ti o ni agbara ati awọn ilana ti o kun fun amuaradagba. Boya o jẹ iraye si ti awọn fidio amọdaju ti wọn ṣe-nibikibi, nigbagbogbo ṣe aworn filimu ni ita ni iwaju awọn ẹhin California ti oorun, tabi awọn eniyan isalẹ-si-ilẹ ti o jẹ ki awọn adaṣe alakikanju lero diẹ si isunmọ. Ohunkohun ti o jẹ, o n ṣiṣẹ kedere.

Ti o ba ti wo ọkan ninu awọn fidio adaṣe Tone It Up, awọn aye ni akiyesi rẹ yarayara gbe lọ si Scott ati Dawn ti nṣiṣe lọwọ. Botilẹjẹpe awọn ọna wọn si njagun yatọ, wọn ṣe iranlowo fun ara wọn daradara. Scott ṣapejuwe aṣa ti ara ẹni bi “sofa chic” (ka: itunu), ti o gbẹkẹle itunu, awọn itọka rirọ ni awọn ohun orin didoju, lakoko ti Dawn ṣe asọye tirẹ bi “iyẹwu ita” nitori ifẹ ti ara ita ati “itura, edgy, dudu” wulẹ. (Ti o ni ibatan: Awọn ohun orin Awọn Obinrin Awọn Pin Pin Awọn imọran Iwuri fun Gigun awọn ibi -afẹde rẹ)


Eyikeyi ara ti o ba ọ, ko si ariyanjiyan pe awọn akojọpọ ere idaraya mejeeji jẹ nkan lati ṣe ilara. Nitorinaa, nigbati Mo ni aye lati joko pẹlu Tone It Up duo, Mo ni lati beere nipa awọn ami iyasọtọ ayanfẹ wọn ati ibiti wọn ti raja lati ṣajọ iru awọn iwo-idaraya-imurasilẹ aṣa-iwaju.

Lọ-si awọn alatuta fun awọn aṣọ adaṣe jẹ Carbon38 ati Bandier nitori wọn “ni ohun gbogbo,” Dawn sọ. Lori aaye Carbon38, ni pataki, awọn ọmọbirin le raja pupọ ti awọn burandi ayanfẹ wọn - eyiti o pẹlu Avokado, Beach Riot, ati Alo Yoga - gbogbo wọn ni aaye kan. Lakoko ti ọpọlọpọ awọn aleebu amọdaju ti alaja wọn yoo lo anfani ti awọn yiyan onise apẹẹrẹ idiyele, awọn yiyan aṣọ Scott ati Dawn jẹ ibaramu bi awọn eniyan wọn. Wọn ṣan lori ifowosowopo tuntun ti Adidas pẹlu Beyonce's Ivy Park (kanna), sọrọ nipa bi laini ti o wuyi ati itunu laini Ẹgbẹ Eniyan Eniyan ti o dara, ati jiroro lori abotele ti ko dara julọ fun awọn adaṣe (idahun: Victoria's Secret's seamless thong).


Lati awọn leggings ti o ni awọ ati awọn akọrin ere idaraya strappy si awọn sneakers aṣa ati ni ikọja, iwo wọn nfunni ni awokose ara pataki mejeeji ninu ati jade kuro ni ibi-idaraya. Nibi, ṣayẹwo awọn yiyan ayanfẹ wọn ni gbogbo igba fun awọn adaṣe, ibi isinmi, ati ohun gbogbo ti o wa laarin, pẹlu diẹ ninu ẹwa wọn ati awọn irin-ajo gbọdọ-ni paapaa.

Awọn leggings, Awọn bras Idaraya, ati Awọn iyan Activewear Diẹ sii

Dawn pe Lunderlemon's Wunder Labẹ awọn leggings rẹ go-tos. “Awọn wọnyi ni ayanfẹ mi lati ṣiṣẹ ni, wọn ko dagba,” o sọ.

Ra: Lululemon Wunder Labẹ Giga Tii Giga, $ 98, lululemon.com

Awọn iyaafin mejeeji nifẹ laini titaja ti o dara julọ ti Carbon38 ti awọn leggings Takara. Wọn paapaa wọ bata ti o ga-giga fun jara fidio Ifẹ Ara Rẹ aipẹ.


Ra O: Carbon38 High Rise Full-Ipari Takara Legging, $ 109, carbon38.com

Scott ti pe cheetah ti o ni igboya-titẹ sita nkan meji ti a ṣeto lati Okun Riot ti o nifẹ ni bayi.

Ra O: Beach Riot Piper Legging ni Amotekun, $ 95, carbon38.com; Beach Riot Twist Top ni Amotekun, $ 72, carbon38.com

"Onzie idaraya bras ni o wa gan wuyi,"Wí Dawn. "Mo lero bi nigbakugba ti mo ba wọ onzie bra, awọn eniyan dabi, 'Oh olorun, nibo ni o ti gba bra rẹ?'"

Ra O: Onzie Warrior Sports Bra, $ 64, nordstrom.com

Dawn ati Scott ti jẹ “awọn onijakidijagan igba pipẹ” ti ami iyasọtọ aṣọ aṣa Avocado. Dawn sọ pe awọn leggings rẹ ati awọn oke jẹ nla fun “aṣa ati ibamu”, lakoko ti Scott ṣafikun pe “awọn obinrin yoo nifẹ ọna ti wọn lero.”

Ra O: Piha didan Python Leggings, $ 95, carbon38.com; Avokado didan Python Racer Irugbin, $ 65, carbon38.com

Dawn ati Scott sọ pe wọn jẹ onijakidijagan ti ohunkohun Adidas, ni pataki awọn jaketi orin alailẹgbẹ ti ami iyasọtọ.

Ra O: Adidas Awọn pataki Awọn Obirin 3-Stripe Jacket Track, lati $ 35 (jẹ $ 50), amazon.com

Awọn Sneakers ayanfẹ

Scott bura nipasẹ awọn sneakers Adidas Ultraboost fun idilọwọ awọn eegun didan. “Wọn dara pupọ fun ṣiṣe,” o sọ. “Emi ko ṣiṣe pupọ, ṣugbọn Mo lọ si Barry's Bootcamp ati pe wọn jẹ ki o ṣẹṣẹ. Ti mo ba wọ awọn wọnyi Emi ko ni awọn splints ti o wa, ṣugbọn ti MO ba wọ ohunkohun miiran Emi yoo.”

Ra O: Adidas Ultraboost Women’s Run Shoe, lati $114, amazon.com

Scott ati Dawn sọ pe wọn “nifẹ” awọn bata bata APL, ami iyasọtọ bata ti o ni itunu ti o ti gba pipa ti awọn ololufẹ olokiki.

Ra O: APL Athletic Propulsion Labs Sneakers, $ 200, net-a-porter.com

Ẹwa ati Irin-ajo Gbọdọ-Haves

Niwọn bi ọpọlọpọ awọn fidio adaṣe ohun orin Tone It Up ti ya aworan ni ita, iboju oorun jẹ iwulo pipe. Dawn nlo ipara BB Organic Coola nitori “o le kan fi sii ati pe o jẹ ki awọ rẹ di pearlful, ati pe o ni SPF ninu rẹ.” O sọ pe o wọ funrararẹ ni oju rẹ ati àyà tabi dapọ pẹlu ipilẹ, pẹlu isunmi ifunra nkan ti o wa ni erupe ile Coola lori iyoku ara rẹ, lati rii daju aabo awọ rẹ nigbagbogbo.

Ra O: Coola Organic BB ipara SPF 30, $ 52, sephora.com; Coola Mineral Sunscreen Spray SPF 30, $ 42, sephora.com

Scott jẹ ololufẹ ti awọn oju iboju oorun Coola, paapaa, ati tun lo ami iyasọtọ oorun oorun vegan Sun Bum.

Ra O: Sun Bum Original moisturizing Sunscreen sokiri 3-Pack, $ 45, amazon.com

Mejeeji Dawn ati Scott lo awọn abulẹ oju labẹ hydra-gel lati ọdọ Peter Thomas Roth lakoko ti wọn rin irin-ajo. Awọn iboju iparada itutu wọnyi n ṣiṣẹ lati dinku wiwu, dinku hihan awọn laini ti o dara, ati fifa awọ ara.

Ra O: Peter Thomas Roth 24K Gold Pure Luxury Lift & Firm Hydra-Gel Eye Awọn abulẹ, $ 75, sephora.com

Scott bura nipasẹ omi ara Vitamin C yii nipasẹ Sunday Riley. O sọ pe “Mo ni lati ṣọra nipa ohun ti Mo fi si awọ ara mi nitori pe Mo ni awọ ti o ni itara gaan,” o sọ, ṣugbọn omi ara didan yii jẹ onírẹlẹ to fun u.

Ra O: Sunday Riley C.E.O. 15% Omi ara Itanna Vitamin C, $ 85, sephora.com

Mejeeji sọ pe wọn ko rin irin -ajo laisi ohun orin ikogun Tone It Up. Awọn ẹgbẹ idapọmọra iwapọ wọnyi jẹ nla fun “toning yara hotẹẹli,” ni Dawn sọ. Scott ṣafikun pe wọn “pe fun igba ti o lọ si isinmi ati pe o ko fẹ gaan lati ṣiṣẹ, ṣugbọn fẹ lati ṣe nkan kekere diẹ ni iyara lati jẹ ki inu rẹ dun ṣaaju ki o to lọ si eti okun.”

Ra O: Ohun orin It Up Booty Band, $ 8, target.com

Scott lo ifọrọranṣẹ ifọrọranṣẹ ti Oribe gẹgẹbi shampulu gbigbẹ lati ṣaṣeyọri ibuwọlu rẹ ti o pọ si, awọn igbi eti okun.

Ra O: Oribe Gbẹ Texturizing sokiri, $ 46, amazon.com

Atunwo fun

Ipolowo

Niyanju

Awọn adaṣe 10 fun Tenosynovitis ti De Quervain

Awọn adaṣe 10 fun Tenosynovitis ti De Quervain

Bawo ni idaraya le ṣe iranlọwọDeo Teno ynoviti ti De Quervain jẹ ipo iredodo. O fa irora ni atanpako atanpako ọwọ rẹ nibiti ipilẹ atanpako rẹ ṣe pade iwaju iwaju rẹ. Ti o ba ni de Quervain’ , awọn ad...
Bii O ṣe le ellrùn Ẹmi tirẹ

Bii O ṣe le ellrùn Ẹmi tirẹ

Ni iṣe gbogbo eniyan ni awọn ifiye i, o kere ju lẹẹkọọkan, nipa bi ẹmi wọn ṣe n run. Ti o ba kan jẹ nkan ti o lata tabi ji pẹlu ẹnu owu, o le jẹ ẹtọ ni ero pe ẹmi rẹ kere ju didùn lọ. Paapaa nito...