Ifihan Awọn olootu giga: Ounjẹ Ọsẹ Njagun New York mi

Akoonu

• Liz Cherkasova ti Late Friday
• Bonnie Fuller ti Hollywood Life
• Awọn akukọ Heather ati Jessica Morgan ti Go Fug Funrararẹ
• Diẹ sii lori SHAPE.com:
• Atunwo fun

Ifihan oju -ọna oju -ọna fihan, awọn ẹgbẹ, Champagne, ati stilettos… daju, Ọsẹ Njagun NY jẹ ẹwa, ṣugbọn o tun jẹ akoko aapọn iyalẹnu fun awọn olootu oke ati awọn ohun kikọ sori ayelujara. Awọn ọjọ wọn kun fun awọn ifihan, awọn ipade, ati awọn ayẹyẹ ni gbogbo ilu, kii ṣe darukọ otitọ pe wọn gbọdọ juggle awọn iṣẹ iṣẹ ojoojumọ paapaa. Laisi akoko lati ṣiṣẹ jade tabi jẹun ni deede, bawo ni ipara ti njagun ti irugbin na ṣe baamu ati ni agbara? Ni akoko fun Ọsẹ Njagun New York, awọn olukopa mẹrin da awọn aṣiri wọn silẹ lati wa ni ilera!

Liz Cherkasova ti Late Friday

Ilana mi:

"Ọsẹ Njagun jẹ aapọn ati aapọn; ti o ko ba tọju ara rẹ, iwọ yoo jamba ṣaaju opin ọsẹ."

Ounjẹ NYFW mi: "Mo mu omi pupọ, paapaa omi agbon, ati pe dajudaju Emi ko le gbe laisi kofi mi. Mo maa n jẹ ọpọlọpọ awọn ounjẹ kekere. Nigbagbogbo Mo ni awọn ipin diẹ ti almondi ati nkan ti o dun ti a fi sinu apo mi fun awọn akoko diẹ. nigbati mo bẹrẹ si ni rilara diẹ. Mo nifẹ lati jẹ ọpọlọpọ awọn kabu ilera ni gbogbo ọsẹ lati jẹ ki awọn ipele agbara mi ga. ”

Imọran #1 mi: "Mo daba lati yago fun ọti -lile patapata. Nigbagbogbo bẹrẹ ọjọ pẹlu ounjẹ aarọ; o le ma ni aye miiran lati jẹun!"

Bonnie Fuller ti Hollywood Life

Eto mi:

“Lẹhin awọn ọdun ti ibora ti Osu Njagun New York nigbagbogbo-hectic, Mo ti kọ ẹkọ lati jẹ ki o jẹ aaye lati tọju ara mi bi mo ti n fo lati iṣafihan lati ṣafihan. Eyi tumọ si gbigba si ibi-ere-idaraya fun kilasi ere ni kutukutu tabi ṣiṣẹ ni pẹ ni alẹ lati dinku diẹ ninu aapọn naa. ”

Ounjẹ NYFW mi: “Akoko kekere ni o wa lati di onjẹ kan, ṣugbọn Mo tọju ẹyin ti awọn ẹyin ti o jinna, eyiti o fun mi ni igbelaruge agbara ti Mo nilo.”

Imọran #1 mi: "Bi pẹlu ohunkohun, ṣiṣe imurasilẹ fun isinwin ṣe iranlọwọ lati jẹ ki isinwin naa jẹ igbadun!"

Awọn akukọ Heather ati Jessica Morgan ti Go Fug Funrararẹ

Eto wa:

Jessica: “NYFW jẹ ọkan ninu awọn akoko ti o nšišẹ julọ ti ọdun ni awọn ofin ti iṣẹ. A wa nibẹ ti o bo awọn ori ila iwaju fun Niu Yoki irohin ati pe a pari ni lilọ si, lẹhinna kikọ nipa, nkan bi awọn iṣafihan 40. Oscars ni ọsẹ ti a gba pada lati New York, ati pe iyẹn ni iṣẹlẹ ti o tobi julọ fun oju opo wẹẹbu wa-o jẹ Super Bowl ti njagun olokiki. A ko le gba isinmi eyikeyi ti a ba ṣaisan, nitorinaa a ni lati ma ṣe ṣaisan. ”

Heather: “Pọn lojoojumọ le jẹ kikankikan. A pari ni lilọ si marun, mẹfa, awọn iṣafihan meje ni ọjọ kan, eyiti o le pẹlu lilọ kiri Ilu New York ati jija pe pẹlu kikọ wa, pẹlu mimu bulọọgi tiwa ṣe. Ohun ti o rọrun lati ṣe yoo ṣe jẹ lati mu aja gbigbona, burger, tabi bibẹ pẹlẹbẹ pizza lori lilọ Ṣugbọn ti a ba ṣe iyẹn, yoo de ọdọ wa. a fa nipasẹ laisi ipalara."

Ounjẹ NYFW wa: Jessica: "A ṣalara laarin ṣiṣe itọju ara wa si awọn ounjẹ nla ati gbigba awọn jijẹ ni iyara. Mo gbiyanju lati jẹ ki saladi iyara yẹn jẹ saladi lati gba awọn ẹfọ mi sinu tabi ounjẹ ipanu kan lori alikama. Ọpọlọpọ ọjọ kan, Mo ti ni igbala nipasẹ otitọ pe Mo ro lati fi ogede kan sinu apo mi, gbogbo ọsẹ jẹ iṣe iwọntunwọnsi laarin awọn ounjẹ ti o fẹ jẹ nitori o n ṣiṣẹ pupọ, ati pe awọn ounjẹ ti o mọ yoo jẹ ki o wa ni ipo iṣẹ ti o dara julọ.

Heather: "A ṣe akiyesi nipa aibikita awọn ounjẹ. Ko si ọna ti a yoo ni anfani lati tọju iṣeto wa ati ki o tẹsiwaju pẹlu Ọsẹ Njagun ti ebi npa wa ni gbogbo igba. Mo mu ohunkohun ti wọn n fun ni awọn agọ. Ni akoko to kọja o jẹ okun ati awọn ifi amuaradagba, eyiti ko mi aye mi, ṣugbọn wọn jẹ atọrunwa ni pọ. ni to ti iyẹn nigba ti a ba pada wa si hotẹẹli naa. Emi ko fẹran lati mu laisi aṣayan kan ninu apamọwọ mi ti ikun mi ba bẹrẹ rumbling ni agbedemeji ifihan mẹrin. ”

Imọran #1 wa: Heather: “Ohun akọkọ ti a ṣe nigbati a ba de New York ni igi ti o wa ni agbegbe hotẹẹli wa. A rii daju pe a mọ ile itaja ti o sunmọ julọ ati ile itaja irọrun, nitorinaa a le ṣajọpọ eso, omi, ati Larabars. Ti o tobi julọ wa sample kii ṣe lati ni wahala nipa gbogbo rẹ pupọ Bẹẹni, awọn awoṣe tinrin pupọ wa ti o wọ awọn aṣọ ti o ṣee ṣe inira si awọn apo, ṣugbọn fun mi, o jẹ irikuri paapaa lati lọ lori ounjẹ ihamọ ni akoko kan nigbati o nilo gbogbo agbara ati agbara ọpọlọ ti o le ṣajọ. Kan ṣe ohun ti o le ati maṣe lu ara rẹ. Mo kuku jẹun ni ilera ni igba pipẹ ju lilọ si awọn ifihan mẹfa lori ikun ti o ṣofo lati yago fun awo ti pasita. ”

Diẹ sii lori SHAPE.com:

Bawo ni Top Fashion Bloggers Duro Fit

Awọn aaye ikoko 7 lati Dimegilio Awọn aṣọ Idaraya Aṣa

Awọn idi 5 O nilo oorun diẹ sii

Awọn Imọ ti Shapewear

Atunwo fun