Awọn Triglycerides

Akoonu

• Akopọ
• Kini awọn triglycerides?
• Kini o fa awọn triglycerides giga?
• Bawo ni a ṣe ṣe ayẹwo triglycerides giga?
• Kini awọn itọju fun awọn triglycerides giga?

Akopọ

Kini awọn triglycerides?

Awọn Triglycerides jẹ iru ọra kan. Wọn jẹ iru ọra ti o wọpọ julọ ninu ara rẹ. Wọn wa lati awọn ounjẹ, paapaa bota, epo, ati awọn ọra miiran ti o jẹ. Triglycerides tun wa lati awọn kalori afikun. Iwọnyi ni awọn kalori ti o jẹ, ṣugbọn ara rẹ ko nilo lẹsẹkẹsẹ. Ara rẹ yipada awọn kalori eleyi ni awọn triglycerides ati tọju wọn sinu awọn sẹẹli ti o sanra. Nigbati ara rẹ nilo agbara, o tu awọn triglycerides silẹ. Awọn patikulu idaabobo awọ VLDL rẹ gbe awọn triglycerides si awọn ara rẹ.

Nini ipele giga ti awọn triglycerides le gbe eewu rẹ ti awọn aisan ọkan, gẹgẹbi aisan iṣọn-alọ ọkan.

Kini o fa awọn triglycerides giga?

Awọn ifosiwewe ti o le gbe ipele triglyceride rẹ pọ pẹlu

• Nigbagbogbo njẹ awọn kalori diẹ sii ju ti o jo lọ, paapaa ti o ba jẹ gaari pupọ
• Ni iwọn apọju tabi nini isanraju
• Siga siga
• Lilo oti pupọ
• Awọn oogun kan
• Diẹ ninu awọn rudurudu Jiini
• Awọn arun tairodu
• Iru àtọgbẹ 2 ti ko ṣakoso daradara
• Ẹdọ tabi awọn arun aisan

Bawo ni a ṣe ṣe ayẹwo triglycerides giga?

Idanwo ẹjẹ wa ti o ṣe iwọn awọn triglycerides rẹ, pẹlu idaabobo rẹ. A wọn awọn ipele Triglyceride ni miligiramu fun deciliter (mg / dL). Awọn itọnisọna fun awọn ipele triglyceride ni

Awọn ipele ti o wa loke 150mg / dl le gbe eewu rẹ fun aisan ọkan. Ipele triglyceride ti 150 mg / dL tabi ga julọ tun jẹ ifosiwewe eewu fun iṣọn-ara ti iṣelọpọ.

Kini awọn itọju fun awọn triglycerides giga?

O le ni anfani lati dinku awọn ipele triglyceride rẹ pẹlu awọn ayipada igbesi aye:

• Ṣiṣakoso iwuwo rẹ
• Idaraya iṣe deede
• Ko mu siga
• Idinwo suga ati awọn ounjẹ ti a ti mọ
• Idiwọn oti
• Yi pada lati awọn ọra ti a dapọ si awọn ọra ti o ni ilera

Diẹ ninu eniyan yoo tun nilo lati mu awọn oogun idaabobo awọ lati dinku awọn triglycerides wọn.