Ube Nitootọ Nlọ lati Jẹ Aṣa Onjẹ ayanfẹ Rẹ Tuntun

Akoonu

• Atunwo fun

A tẹtẹ pe o ti rii ẹwa ti o lẹwa, violet-hued ice cream ti n gba media awujọ laipẹ. Kini o jẹ? O pe ni ube, ati pe o ju aworan ẹlẹwa lọ.

Kini gangan jẹ ube? O jẹ gbongbo gbongbo ni idile kanna bi awọn poteto didùn.

Tẹsiwaju, gbe ẹrẹkẹ rẹ soke kuro ni ilẹ, a kan jẹ iyalẹnu bi iwọ pe yinyin ipara ti aṣa-aṣa ni a ṣe lati inu ẹfọ kan.

Gẹgẹ bi awọn poteto adun osan ti o jẹ ounjẹ ti o ni ounjẹ, ube ṣe awọn ohun iyalẹnu fun ara rẹ. Ẹran naa kun fun awọn antioxidants, pẹlu iru kan pato ti a npe ni anthocyanins, eyiti a ti sopọ mọ awọn ohun-ini egboogi-iredodo ati pe o le daabobo lodi si akàn ati arun ọkan.

Nitorinaa nigba miiran ti o rii ipara yinyin ube lori akojọ aṣayan, gbiyanju rẹ. Ati pe, dajudaju, maṣe gbagbe lati fi aworan ranṣẹ.

Ti a kọ nipasẹ Allison Cooper. A ṣe atẹjade ifiweranṣẹ yii lori bulọọgi ClassPass, The Warm Up. ClassPass jẹ ọmọ ẹgbẹ oṣooṣu kan ti o so ọ pọ si diẹ sii ju 8,500 ti awọn ile -iṣere amọdaju ti o dara julọ ni kariaye. Njẹ o ti ronu nipa igbiyanju rẹ bi? Bẹrẹ ni bayi lori Eto Ipilẹ ati gba kilasi marun fun oṣu akọkọ rẹ fun $19 nikan.

Atunwo fun