Awọn iṣẹ Ifijiṣẹ Ounjẹ ti o da lori Ohun ọgbin Jẹ ki Ewebe ati Ounjẹ Ewebe jẹ irọrun pupọ

Akoonu

• Ti o dara ju Ìwò: Eleyi ti Karooti
• Asefara pupọ julọ: Veestro
• Pupọ Bangi fun Ẹtu Rẹ: Mama Sezz
• Julọ Alagbero: Green Oluwanje
• Ti o dara julọ fun Ounjẹ aarọ ati Ọsan: Sibi ti o dara
• Yara ju lati Fi sori Tabili: Sprinly
• Ti o dara julọ fun Awọn onjẹ-orisun Ohun ọgbin Tuntun: Ohun ọgbin
• Ti o dara ju fun Vegetarians: Sun Agbọn
• Ti o dara ju fun Cook Home: Martha & Marley Sibi
• Ti o dara julọ fun Awọn ounjẹ tio tutunini: Ikore ojoojumọ
• Gluteni ti o dara julọ- ati Ọsan-Laini-ọfẹ: Agbegbe
• Ti o dara ju Mẹditarenia-Ara: Je Sunny
• Atunwo fun

Laibikita ohun ti awọn oludasiṣẹ iya ati awọn firiji ti a ṣeto ni pipe ti n mu ọ gbagbọ, iṣaju ounjẹ le ni rilara diẹ sii bi iṣẹ ṣiṣe ju iṣe itọju ara ẹni ti a ṣe ni orukọ ilera rẹ. Lẹhinna, iwọ yoo ni lati ja lori apo 3lb ti o kẹhin ti poteto didùn ni ile itaja ohun elo, duro ni laini fun o kere 30 iṣẹju, ati lẹhinna lọ si ile lati duro ni iwaju adiro gbigbona fun wakati mẹta, sise awọn ounjẹ ọsan ati ounjẹ ọsan fun ọsẹ naa. Awọn ẹsẹ rẹ ti o rẹwẹsi ọjọ iwaju ati ibinu inu-ara ni ohun kan lati sọ ati pe iyẹn, “rara, o ṣeun.”

Ṣaaju ki o to ṣabọ iṣọra (ati ilera rẹ) si afẹfẹ ki o sọ mac n 'warankasi bi ounjẹ alẹ ọla, mọ pe ọna kan wa lati ṣe aṣeyọri alabọde idunnu: Awọn iṣẹ ifijiṣẹ ounjẹ. Ti o da lori awọn ayanfẹ rẹ, awọn ile-iṣẹ wọnyi yoo ranṣẹ si ọ ni alabapade, awọn ounjẹ ti o pese ti o le ṣetan ni awọn atẹjade diẹ ti makirowefu tabi awọn eroja ti a ti pin tẹlẹ ati awọn ilana ti o dara fun ọ ti o le ṣe ni idaji wakati kan-awọn oke.

Ti o ba jẹ ounjẹ ti o da lori ọgbin tabi tuntun si igbesi aye (hi, kaabọ!), Awọn iṣẹ ifijiṣẹ ounjẹ ti o da lori ọgbin le lero bi iṣẹ iyanu. Dipo ki o ṣọdẹ ile itaja itaja kan ni radius 20-mile ti o n ta tempeh tabi iwukara ijẹẹmu, awọn eroja pataki yẹn yoo han ni ẹnu-ọna ẹnu-ọna rẹ nigbati o nilo wọn julọ. Ati pe ti o ba pinnu niwọn wakati 24 sẹhin pe iwọ yoo lọ si ajewebe ti o ni kikun, iwọ kii yoo nilo lati ṣe aniyan nipa ṣiṣapẹrẹ kini lati jẹ yato si poteto ati pasita. Koko -ọrọ: awọn iṣẹ ifijiṣẹ ounjẹ vegan wa nibi lati jẹ olugbala rẹ

Nitorinaa awọn iṣẹ ifijiṣẹ ounjẹ ti o da lori ohun ọgbin yoo gba ọ ni akoko pupọ julọ ati agbara *ati* jẹ ki o nifẹ iranlọwọ keji ti gbogbo satelaiti? Pa awọn wọnyi mọ lori radar rẹ.

• Iwoye ti o dara julọ: Karooti eleyi ti
• Asefara pupọ julọ: Veestro
• Pupọ Bangi fun Ẹtu Rẹ: Mamma Sezz
• Julọ Alagbero: Oluwanje Alawọ ewe
• Ti o dara julọ fun Ounjẹ aarọ ati Ọsan: Sibi ti o dara
• Sare julọ lati Fi sori tabili: Sprinly
• Ti o dara julọ fun Awọn onjẹ-orisun Ohun ọgbin Tuntun: Ohun ọgbin
• Ti o dara julọ fun Awọn Ewebe: Agbọn Oorun
• Ti o dara ju fun Cook Home: Martha & Marley Sibi
• Ti o dara ju fun Awọn ounjẹ tio tutunini: ikore ojoojumọ
• Gluteni ti o dara julọ- ati Ọsan-Laini-ọfẹ: Agbegbe
• Ti o dara ju Mẹditarenia-Ara: Je Sunny

Ti o dara ju Ìwò: Eleyi ti Karooti

Iye owo:$ 72/ọsẹ fun ero iṣẹ ṣiṣe 2, ti o ni awọn ounjẹ alẹ 3 ti ọkọọkan sin eniyan 2. $ 80 fun eto iṣẹ-iṣẹ mẹrin, ti o ni awọn ounjẹ alẹ 2 tabi 3 ti ọkọọkan ṣe iranṣẹ fun eniyan 4.

Ifijiṣẹ:Pẹlu idojukọ-ifijiṣẹ, awọn apoti ti wa ni jišẹ osẹ. Ifijiṣẹ akoko kan ko si.

Awọn alaye Iṣẹ Ifijiṣẹ Ounjẹ ti O Da lori Ohun ọgbin Karooti:

Pẹlu awọn aṣayan ṣiṣe alabapin oriṣiriṣi mẹta, Purple Karọọti gba akara oyinbo (orisun ọgbin) fun iṣẹ ifijiṣẹ ounjẹ vegan oke. Ni ọsẹ kọọkan, iwọ yoo yan iyara ati irọrun, amuaradagba ti o ga, ti ko ni giluteni, tabi “iyan olounjẹ” (ounjẹ rẹ jẹ nipasẹ ẹgbẹ onjẹ ounjẹ) awọn ounjẹ ounjẹ - tabi apapọ gbogbo wọn - ati gba apoti ti o ni gbogbo rẹ. ti awọn ilana ati awọn eroja ti o ti ni ipin tẹlẹ iwọ yoo nilo lati ṣe iṣẹ ni iyara ati irọrun awọn ounjẹ ni ibi idana tirẹ. Gbogbo ohun ti o nilo lati tọju ni ọwọ jẹ ẹfọ ati awọn epo olifi, iyọ, ata, ati awọn wara ti kii ṣe ifunwara lati ṣagbe awọn ounjẹ ti o fẹfẹ itọwo bi awọn tacos portobello olu èéfín ati gado gado Indonesian.

Gẹgẹbi ẹbun afikun, ifijiṣẹ ọsẹ rẹ pẹlu awọn ilana ounjẹ aarọ diẹ ati awọn ilana ounjẹ ọsan lati ṣe iwuri awọn ounjẹ ounjẹ miiran ti ile rẹ. Ṣugbọn ti o ba nireti lati mu gbogbo ti awọn ounjẹ rẹ soke, o le ṣafikun awọn eroja fun awọn ounjẹ mẹrin ti ounjẹ aarọ, awọn ounjẹ meji ti ounjẹ ọsan, tabi awọn ipanu ti a ti ṣaju sinu apoti rẹ fun idiyele afikun. Ni ori lori isinmi kan? O le foju awọn ifijiṣẹ tabi fagile apoti rẹ patapata laisi idiyele afikun, nitorinaa o ko ni aibalẹ nipa awọn raccoons ti o jẹun ni iloro iwaju rẹ lakoko ti o ko lọ.

Asefara pupọ julọ: Veestro

Iye owo:Fun ifijiṣẹ akoko kan, $ 240 / apoti, ti o ni awọn ounjẹ 20 ti ọkọọkan ṣe iranṣẹ fun eniyan 1. Fun idojukọ-ifijiṣẹ, $216/apoti, ti o ni awọn ounjẹ 20 ti ọkọọkan nṣe iranṣẹ fun eniyan 1.

Ifijiṣẹ: Pẹlu ifijiṣẹ adaṣe, awọn apoti le wa ni jiṣẹ ni ọsẹ, ni gbogbo ọsẹ meji, tabi ni gbogbo ọsẹ mẹrin. Tun wa fun ifijiṣẹ akoko kan.

Veestro Awọn alaye Iṣẹ Ifijiṣẹ Ounjẹ Da lori Ohun ọgbin:

Ṣeun si aṣayan Veestro's la la carte, o le yan lati ni awọn awopọ gangan ti o n wa fun firanṣẹ taara si ẹnu -ọna rẹ. Iṣẹ ifijiṣẹ ounjẹ vegan nfunni ni Oluwanje, ti a ti pese, awọn ounjẹ tio tutunini ti a ṣe lati awọn ohun alumọni ati awọn eroja ti kii ṣe GMO, gẹgẹbi fan-ayanfẹ pad Thai, curry pupa pẹlu tofu, ati bolognese pasita. Ati pe ti o ba ti ni awọn ayanfẹ ijẹẹmu ti o muna, o le ṣatunṣe awọn eto rẹ ki o le gba amuaradagba giga nikan, kalori-kekere, gluten-free, nut-free, soy-free, tabi awọn ounjẹ kosher. Ṣugbọn awọn aye lati ṣe akanṣe awọn aṣayan lati iṣẹ ifijiṣẹ ounjẹ vegan yii ko duro sibẹ: Apoti kọọkan la la carte ni awọn ounjẹ 10, 20, tabi 30 ati pe a le firanṣẹ ni akoko kan, ni gbogbo ọsẹ, ni gbogbo ọsẹ meji, tabi ni gbogbo ọsẹ mẹrin. Boya ebi npa AF 24/7 tabi fẹ awọn ounjẹ wọnyi bi afẹyinti fun awọn alẹ ti n ṣiṣẹ, iwọn apoti kan wa ati aṣayan ifijiṣẹ ti o jẹ pipe fun ọ.

Ṣe o ko nifẹ bi yiyan awọn ounjẹ rẹ? Kosi wahala. Veestro nfunni ni ṣiṣe alabapin Yiyan Oluwanje kan, eyiti o ṣe ẹya ayanfẹ alabara, amuaradagba giga, tabi awọn ounjẹ ti ko ni giluteni, da lori ifẹ rẹ.

Pupọ Bangi fun Ẹtu Rẹ: Mama Sezz

Iye owo:$ 169/apoti ti Lapapo Bẹrẹ Mi, ti o ni awọn ounjẹ mẹjọ ti ọkọọkan sin awọn eniyan 3-5.

Ifijiṣẹ:Pẹlu ifijiṣẹ adaṣe, awọn apoti le wa ni jiṣẹ ni ọsẹ, ni gbogbo ọsẹ miiran, ni gbogbo ọsẹ mẹta, tabi lẹẹkan ni oṣu kan. Tun wa fun ifijiṣẹ akoko kan.

Mama Sezz Awọn alaye Iṣẹ Ifijiṣẹ Ounjẹ ti o da lori Ohun ọgbin:

Kii ṣe iwọ yoo ṣafipamọ awọn wakati ti o duro lori stovetop pẹlu Mama Sezz, ṣugbọn iwọ yoo tun ṣafipamọ owo. Iṣẹ ifijiṣẹ ounjẹ vegan firanṣẹ ọ ni iṣaaju, awọn ounjẹ ti o tutu ni gbogbo ọsẹ, gbogbo eyiti o jẹ ofe ti epo, giluteni, alikama, awọn olutọju, epa, sesame, iyọ, soy, ati gaari ti a ti mọ (whew). Awọn olujẹun ti o da lori ohun ọgbin yoo fẹ lati gba ọwọ wọn lori Lapapo Bẹrẹ Mi, eyiti o gba iṣẹ amoro jade ninu rira awọn eroja ti ko mọ ati titan wọn di ohun ti o dun. Iwọ yoo pade pẹlu awọn ounjẹ ti o yẹ bi ipẹtẹ Moroccan, ata aladun, awọn boga veggie, ati diẹ sii. Oluyẹwo kan paapaa dupẹ lọwọ ile-iṣẹ naa fun “yiyipada [wọn] si jijẹ orisun ọgbin ni irọrun.”

O le jáde fun rira akoko kan, ati ti o ba nifẹ rẹ, forukọsilẹ fun ṣiṣe alabapin lati gba awọn ifijiṣẹ ni gbogbo ọsẹ, ni gbogbo ọsẹ miiran, ni gbogbo ọsẹ mẹta, tabi lẹẹkan ni oṣu kan. Ati pe ti o ba nfẹ ounjẹ kan lọpọlọpọ ti o n lá nipa rẹ, o le ra wọn lọkọọkan ni apakan ile la carte.

Julọ Alagbero: Green Oluwanje

Iye owo:$ 72/apoti, ti o ni awọn ounjẹ alẹ 3 ti ọkọọkan sin eniyan 2.

Ifijiṣẹ: Pẹlu aifọwọyi, awọn apoti le ṣee jiṣẹ ni ọsẹ kan, ni gbogbo ọsẹ miiran, tabi lẹẹkan ni oṣu kan. Ifijiṣẹ akoko kan ko si.

Oluwanje Alawọ ewe Awọn alaye Iṣẹ Ifijiṣẹ Ounjẹ Da lori Ohun ọgbin:

Gbogbo gbigbe gbigbe orilẹ-ede ti o ni ipa ninu ifijiṣẹ ounjẹ ti o da lori ọgbin le ni ipa pataki lori agbegbe, eyiti o jẹ idi ti Green Chef wa lori iṣẹ apinfunni kan lati jẹ ki o ni ore-aye diẹ sii. Iṣẹ naa ṣe aiṣedeede 100 ida ọgọrun ti awọn itujade erogba rẹ lati awọn iṣẹ ṣiṣe, irin-ajo, ati gbigbe si awọn alabara, afipamo pe o sanpada fun awọn itujade rẹ nipa gbigbe owo-owo ni ita awọn iṣẹ akanṣe ti o ṣafipamọ afẹfẹ carbon dioxide deede. Gbogbo apoti ti Green Chef jẹ atunlo, pẹlu idabobo ti o jẹ ki awọn eroja rẹ tutu, ati pe o jẹ ile-iṣẹ akọkọ lati di Organic ti o ni ifọwọsi USDA.

Ṣugbọn ti gbogbo awọn anfani ayika wọnyẹn ko ba da ọ loju lati gbiyanju apoti kan, awọn ounjẹ ajewebe ati awọn ounjẹ vegan yoo dajudaju. Pẹlu ero ounjẹ Agbara ọgbin, iwọ yoo gba iwọn-ṣaaju ati awọn eroja ti a ti ṣetan ati awọn ilana igbesẹ-nipasẹ-igbesẹ pẹlu awọn fọto lati ṣẹda awọn ounjẹ ti o yẹ ounjẹ ounjẹ, pẹlu awọn abọ quinoa Mẹditarenia, osan miso tofu, ati awọn casseroles tamale bean dudu, ni o kan. 30 iṣẹju.

Ti o dara julọ fun Ounjẹ aarọ ati Ọsan: Sibi ti o dara

Iye owo:$ 65/apoti ti lapapo ounjẹ owurọ, ti o ni awọn smoothies 5 ti ọkọọkan sin eniyan 1. $ 95 / apoti ti aro ati lapapo ọsan, ti o ni awọn smoothies 5 ati awọn abọ 5 ti ọkọọkan nṣe iranṣẹ fun eniyan 1.

Ifijiṣẹ:Pẹlu ifijiṣẹ adaṣe, awọn apoti le wa ni jiṣẹ ni ọsẹ, gbogbo ọsẹ miiran, tabi lẹẹkan ni oṣu kan. Ifijiṣẹ akoko kan ko si.

Splendid Sibi Awọn alaye Iṣẹ Ifijiṣẹ Ounjẹ Da lori Ohun ọgbin:

Ti smoothie ti a ṣe tuntun jẹ deede rẹ ti ago kọfi owurọ kan, Ṣibi Splendid ni a ṣe fun ọ. Iṣẹ ifijiṣẹ ounjẹ ti o da lori ọgbin nfunni 15 ti o tutu, gaari-kekere, awọn smoothies ti ko ni ifunwara ti ko ni nkankan lori ọkan ti o ti ṣaju ṣaaju lati ile itaja igun, pẹlu mango guava, mintrún Mint, ati eso eso eso ajara. (Ti o jọmọ: Eroja 3, Awọn Ilana Smoothie Rọrun fun Awọn owurọ Yara)

Ati lati rii daju pe o wa ni kikun ati lojutu nigbati o ko le lọ kuro ni kọnputa iṣẹ rẹ fun ounjẹ ọsan, Splendid Sibi ni awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi 30 ti ko ni giluteni, awọn ọbẹ ti kojọpọ ati awọn abọ ọkà. Nosh lori ori ododo irugbin bi ẹfọ gbigbẹ, bolognese ẹfọ, tabi awọn abọ quinoa oriṣa alawọ ewe, ati pe dajudaju kii yoo jẹ ariwo ikun eyikeyi ti n da gbigbi 2 rẹ. ipade.

Yara ju lati Fi sori Tabili: Sprinly

Iye owo:$ 109/apoti, ti o ni awọn ounjẹ 6 ti ọkọọkan sin eniyan 1; $ 199/apoti, ti o ni awọn ounjẹ 12 ti ọkọọkan sin eniyan 1; $ 289/apoti, ti o ni awọn ounjẹ 18 ti ọkọọkan sin eniyan 1.

Ifijiṣẹ: Pẹlu idojukọ-ifijiṣẹ, awọn apoti ti wa ni jišẹ osẹ. Ifijiṣẹ akoko kan ko si.

Awọn alaye Iṣẹ Ifijiṣẹ Ounjẹ Ti o Da lori Sprinly:

Ti o ba jẹ ọkan ninu awọn eniyan wọnyẹn ti o lo firiji wọn nikan lati tọju awọn igo ọti -waini (ko si itiju), fun Sprinly ibọn kan. Iṣẹ ifijiṣẹ ounjẹ ti o da lori ọgbin nfiranṣẹ tuntun, awọn ounjẹ ti a pese silẹ ni kikun ti o ṣetan lati jẹ ni iṣẹju 3 tabi kere si. Idi: A ti pese ounjẹ kọọkan bi iṣẹ kan ati pe o jẹ akopọ lọkọọkan, nitorinaa o ko nilo lati lo akoko ni ironu nipa awọn iwọn ipin. Gbogbo ohun ti o ṣe ni agbejade ni makirowefu, adiro, tabi lori adiro ati pe o ti funrararẹ ni ounjẹ alẹ ti o ni ilera (ronu: awọn abọ fajita, curry coconut Indian, ati diẹ sii).

O tun le ni itunu ni mimọ ọkọọkan awọn ounjẹ ti o ṣẹda Oluwanje ti a funni nipasẹ iṣẹ ifijiṣẹ ounjẹ ti o da lori ọgbin ni a ṣe ni ọwọ pẹlu awọn onimọran ijẹẹmu ati dokita kan ti o ni oye ninu ounjẹ ti o da lori ọgbin, nitorinaa iwọ kii yoo sonu jade lori eyikeyi awọn eroja pataki.

Ti o dara julọ fun Awọn onjẹ-orisun Ohun ọgbin Tuntun: Ohun ọgbin

Iye owo:$ 163 / apoti ti à la carte, ti o ni awọn ounjẹ 12 ti ọkọọkan ṣe iranṣẹ fun eniyan 1. $175/apoti ti Atunbere, ti o ni awọn ounjẹ 12 ti ọkọọkan ṣe iranṣẹ fun eniyan 1.

Ifijiṣẹ: Awọn apoti wa fun ifijiṣẹ akoko kan. Ifijiṣẹ laifọwọyi pẹlu awọn ifijiṣẹ apoti osẹ wa lẹhin ipari eto Atunbere.

Awọn alaye Iṣẹ Ifijiṣẹ Ounjẹ Da lori Ohun ọgbin:

Iyipada aṣa jijẹ rẹ le jẹ ogun ti o ga, ti o ba jẹ olujẹ ti o da lori ọgbin tuntun ti o jẹ ẹran ati ifunwara ni gbogbo igbesi aye rẹ, yipada le ni rilara iyalẹnu iyalẹnu. Wọle: Plantable. Iṣẹ ifijiṣẹ ounjẹ ajewebe yoo ran ọ ni kikun, awọn ounjẹ ọsan ti o ni iwọntunwọnsi ati awọn ounjẹ alẹ si ẹnu-ọna rẹ ni ọsẹ kọọkan. Ati pẹlu o jẹ iṣẹ la carte, o le yan awọn ounjẹ ti o ni itara awọn ohun itọwo rẹ, pẹlu awọn apo pizza, awọn ohun elo Igba sisun, awọn tacos, ati diẹ sii. Awọn ounjẹ naa yoo firanṣẹ si ẹnu-ọna rẹ ni ọkan si ọjọ meji, ati pe o le paṣẹ bi ọpọlọpọ awọn apoti bi ọkan rẹ ṣe fẹ - nigbakugba.

Fun awọn ti o pinnu lati ṣiṣẹda awọn ayipada ijẹẹmu gigun gigun, Plantable nfunni ni eto Atunbere ọsẹ mẹrin fun $175 fun ọsẹ kan. Ni afikun si gbigba awọn ounjẹ ọsan mẹfa ati awọn ounjẹ alẹ mẹfa ni ọsẹ kan, iwọ yoo baamu pẹlu ẹlẹsin ijẹẹmu kan ti yoo fun ọ ni atilẹyin ti ara ẹni fun ọsẹ mẹrin akọkọ ti irin-ajo orisun ọgbin rẹ. Paapaa o le rii diẹ ninu awọn iyipada ti ara ni gbogbo oṣu yẹn: Onibara apapọ atunbere padanu fere 9lbs ati dinku idaabobo awọ LDL giga wọn nipasẹ awọn aaye 41, ni ibamu si oju opo wẹẹbu ile -iṣẹ naa. (Ti o jọmọ: Awọn Anfaani Ounjẹ Ti O Da lori Ohun ọgbin ti Gbogbo eniyan yẹ ki o mọ)

Ti o dara ju fun Vegetarians: Sun Agbọn

Iye owo:$ 72 / apoti, ti o ni awọn ilana 3 fun ọsẹ kan ti ọkọọkan nṣe iranṣẹ fun eniyan 2.

Ifijiṣẹ:Pẹlu ifijiṣẹ adaṣe, awọn apoti ni a firanṣẹ ni osẹ. Ifijiṣẹ akoko kan ko si.

Agbọn Oorun Awọn alaye Iṣẹ Ifijiṣẹ Ounjẹ ti o da lori Ohun ọgbin:

Ko ṣetan lati yi bota ọra-wara rẹ pada pẹlu awọn omiiran ti o da lori ọgbin? Agbọn Oorun jẹ iṣẹ ifijiṣẹ ounjẹ ajewebe fun ọ. Ni ọsẹ kọọkan, Agbọn Sun yoo gbe awọn eroja Organic lọ pẹlu awọn ilana ti a fọwọsi onjẹjẹ, taara si ẹnu-ọna rẹ. Awọn ounjẹ ti a ṣe ni ile-gẹgẹbi Tokyo iresi sisun pẹlu togarashi ati edamame tabi chilaquiles verdes pẹlu awọn ẹyin rirọ-ni atilẹyin nipasẹ awọn ounjẹ agbaye ti o le ma ni anfani lati ṣaṣeyọri ni ile.

Yato si fifipamọ akoko iyebiye rẹ, ounjẹ jẹ ọkan ninu awọn pataki pataki ti ile -iṣẹ naa. Kọọkan awọn ounjẹ ni awọn kalori 550 si 800, o kere ju 20 giramu ti amuaradagba, ati pe o kere 5 giramu ti okun fun iṣẹ. Lai mẹnuba, wọn wa papọ ni awọn iṣẹju 30 nikan - nitorinaa o le wo iṣẹlẹ atẹle ti Ọfiisi ati * ṣi * ni akoko ti o to lati ṣe ararẹ ni ale ti o ni itẹlọrun (ie kii ṣe guguru nikan).

Ti o dara ju fun Cook Home: Martha & Marley Sibi

Iye owo:$ 63/apoti, ti o ni awọn ounjẹ 3 ti ọkọọkan sin eniyan 2.

Ifijiṣẹ:Pẹlu ifijiṣẹ adaṣe, awọn apoti ni a firanṣẹ ni osẹ. Ifijiṣẹ akoko kan ko si.

Martha & Marley sibi Awọn alaye Iṣẹ Ifijiṣẹ Ounjẹ Da lori Ohun ọgbin:

Iṣẹ ifijiṣẹ ounjẹ jijẹ ajewebe jẹ daju lati jẹ ki o lero bi Martha Stewart nitori, daradara, Marta funrararẹ ṣe atilẹyin awọn ilana ni Martha & Marley Spoon. Ni ọsẹ kọọkan, iwọ yoo yan lati o kere ju ajewebe mẹfa tabi awọn ilana vegan ati pe o ni alabapade, awọn eroja ti a ti pin tẹlẹ ti a firanṣẹ ni ẹnu-ọna rẹ. Ati pe o ko nilo lati jẹ a Nẹtiwọki Ounje-Oluwanje ipele lati ni anfani lati nà awọn ounjẹ adun wọnyi dara -awọn ilana ni awọn igbesẹ mẹfa kan ati pe o kere ju awọn iṣẹju 30 lati ibẹrẹ si ipari.

Sibẹsibẹ, ọkọọkan awọn ilana iṣẹ ifijiṣẹ ounjẹ ti o da lori ọgbin tun jẹ akopọ kan pupọ ti adun ati pe yoo ta ọ jade kuro ni agbegbe itunu rẹ ni ibi idana. Iwọ yoo ṣẹda veggie tikka masala, eyiti o ti kojọpọ pẹlu ori ododo irugbin -ẹfọ lilefoofo loju omi ni ipilẹ tomati ọra -wara kan. Iwọ yoo kọwe lori awọn akara pẹlẹbẹ oka ti a fi kun pẹlu awọn ewa ti a tunṣe ati oje orombo wewe. Ati awọn ti o yoo fi ara rẹ pẹlu harissa-oyin sisun Igba yoo wa lori oke agbado ati farro. Gẹ́gẹ́ bí Màtá ṣe sọ: “Ohun tó dára ni.”

Ti o dara julọ fun Awọn ounjẹ tio tutunini: Ikore ojoojumọ

Iye owo: $ 54/apoti, ti o ni awọn ohun 9 ti ọkọọkan sin eniyan 1.

Ifijiṣẹ: Pẹlu aifọwọyi-ifijiṣẹ, awọn apoti ti wa ni jiṣẹ ni osẹ tabi oṣooṣu. Ifijiṣẹ akoko kan ko si.

Ikore OjoojumọAwọn alaye Iṣẹ Ifijiṣẹ Ounjẹ Da lori Ohun ọgbin:

Ti o ba fẹ lati lo akoko rẹ binge-wiwo Ade dipo iduro lori adiro gbigbona, yipada si Ikore Ojoojumọ. Iṣẹ ifijiṣẹ ounjẹ ti o da lori ohun ọgbin jẹ fidimule ninu awọn eso ati awọn ẹfọ, nitorinaa nireti lati gbadun awọn ounjẹ fiber- ati awọn ounjẹ ti o ni ounjẹ - gẹgẹbi ọdunkun didùn ati hash iresi igbẹ ti o dun * ni deede” bii ọpọn burrito aro, kabocha kan. elegede ati sage flatbread, ati chickpea alawọ ewe ati bimo turmeric - ti o lọ lati firisa si awo ni o kan iṣẹju marun.Ni pataki julọ, ami iyasọtọ n ṣiṣẹ taara pẹlu awọn oko lati ṣe orisun awọn eroja wọn, nitorinaa gbogbo awọn ọja ti wọn lo jẹ didi laarin awọn wakati 24 ti ikore lati tii ninu awọn ounjẹ ati adun.

Gluteni ti o dara julọ- ati Ọsan-Laini-ọfẹ: Agbegbe

Iye owo: $ 52/apoti, ti o ni awọn ounjẹ mẹrin ti ọkọọkan sin eniyan 1, tabi $ 77/apoti ti o ni awọn ounjẹ mẹfa ti ọkọọkan nṣe fun eniyan 1.

Ifijiṣẹ: Pẹlu idojukọ-ifijiṣẹ, awọn apoti ti wa ni jiṣẹ lẹmeji osẹ. Ifijiṣẹ akoko kan wa.

AgbegbeAwọn alaye Iṣẹ Ifijiṣẹ Ounjẹ Da lori Ohun ọgbin:

Picky to nje, yọ. Pẹlu ero ounjẹ aṣa, Territory yoo ṣeduro awọn n ṣe awopọ ti o baamu awọn ayanfẹ eroja pataki kan, nitorinaa iwọ kii yoo ni lati yọ gbogbo cilantro kuro ninu eso kabeeji tacosor rẹ lati inu saladi rẹ lẹẹkansi. Pẹlupẹlu, gbogbo awọn ounjẹ 35+ ti a funni nipasẹ iṣẹ ifijiṣẹ ounjẹ ti o da lori ọgbin jẹ ọfẹ ti giluteni, awọn suga ti a ti tunṣe, ati ibi ifunwara, jẹ apẹrẹ nipasẹ awọn onimọran ijẹẹmu, ati pe a ṣe nipasẹ awọn olounjẹ ni agbegbe rẹ nitori pe wọn ti jiṣẹ AF tuntun. Ati pe ti o ba ni igbadun kekere kan, o le jade fun eto ounjẹ "igbelaruge", eyiti o ni awọn ounjẹ ti o dun kanna - gẹgẹbi Cajun-style veggie jambalaya, awọn croquettes ọdunkun dun, ati tofu ninu obe ipara ata ilẹ - ṣugbọn ni awọn ipin diẹ. . (Ti o ni ibatan: Awọn anfani ti Gbiyanju Awọn ounjẹ Tuntun Yoo Jẹ ki O Dawọ Jije Ounjẹ Aṣayan)

Ti o dara ju Mẹditarenia-Ara: Je Sunny

Iye owo: $ 170/apoti, ti o ni awọn ounjẹ 9 ati awọn ipanu 3 ti ọkọọkan sin eniyan 1.

Ifijiṣẹ: Pẹlu ifijiṣẹ adaṣe, awọn apoti ni a firanṣẹ ni osẹ. Ifijiṣẹ akoko kan wa.

Je SunnyAwọn alaye Iṣẹ Ifijiṣẹ Ounjẹ Da lori Ohun ọgbin:

Lati gba ohun ti o dara julọ ti awọn ajewebe mejeeji ati awọn agbaye Mẹditarenia ninu ounjẹ rẹ, yipada si Je Sunny. Iṣẹ ifijiṣẹ ounjẹ ti o da lori ọgbin, eyiti o wa lọwọlọwọ nikan ni New York, New Jersey, ati Connecticut, nfunni ni Organic, awọn awopọ ara Mẹditarenia ti o ṣe afihan awọn ẹfọ ọlọrọ ti okun, fa fifalẹ gbogbo awọn irugbin, ati awọn eroja ọlọrọ antioxidant lati ṣe atilẹyin eto ajẹsara ilera. Pẹlu ero ajewewe, iwọ yoo gba ipanu ti a ti yan tẹlẹ, ounjẹ aarọ ajẹsara, saladi ti o kun fun ounjẹ ọsan, ati ounjẹ alẹ itẹlọrun lojoojumọ. Apakan ti o dara julọ? Ko si ounjẹ ti o kan - gbogbo ohun ti o ni lati ṣe ni ooru ati jẹun.

Atunwo fun