Bawo ni Venus Williams ṣe duro ni Oke Ere Rẹ

Akoonu

• Ṣe idanimọ Awọn Itọju Ara-ẹni ti kii ṣe idunadura
• Gba Awọn ifihan akọkọ Ni pataki
• Agbodo lati Ṣeto Awọn Aala
• Darapọ mọ Agbegbe Atilẹyin kan
• Reframe Awọn ibi -afẹde ti ko daju
• Atunwo fun

Venus Williams n tẹsiwaju lati ṣe ami rẹ lori tẹnisi; Nipa idije ni papa iṣere Louis Armstrong ni ọjọ Mọndee, o kan so Martina Navratilova fun igbasilẹ ti ọpọlọpọ awọn ifarahan Open Era US Open fun oṣere obinrin. (BTW, o jẹ ki o kọja yika ọkan.)

Niwọn igba ti Venus ti jẹ gaba lori fun igba pipẹ (ọdun 25, lati jẹ deede), agbaye mọ daradara ti agbara tẹnisi rẹ. Ṣugbọn awọn iṣowo iṣowo ti Venus tun jẹ apakan pataki ti igbesi aye rẹ. Baba rẹ, Richard Williams, ẹniti o gbajumọ lati ṣe olukọni Venus ati arabinrin rẹ Serena ni tẹnisi, tun fẹ ki wọn dagba lati jẹ awọn alakoso iṣowo, ni ibamu si New York Times. Awọn mejeeji ṣe, ati awọn iṣowo Venus pẹlu V-Starr Interiors, ile-iṣẹ apẹrẹ inu inu, ati EleVen, ami iyasọtọ aṣọ ti o ṣe idaraya lakoko idije. Gẹgẹbi elere idaraya, o ti gba awọn ifọwọsi, pẹlu ajọṣepọ igba pipẹ pẹlu American Express ti o ṣe afihan ipa rẹ bi oniwun iṣowo kekere kan. (Ti o ni ibatan: Venus Williams 'Laini Aṣọ Tuntun Ni Atilẹyin nipasẹ Puppy Ọmọbinrin Rẹ)

Tialesealaini lati sọ, Venus jẹ onimọran nigbati o ba de lati koju awọn ibi -afẹde. Ni akoko, o tun nifẹ lati pin. “Mo ti rii pe diẹ sii ti Mo kọ, diẹ sii ni ifẹ lati funni ni imọran,” o sọ. A gba anfani ni kikun nigbati a ba n sọrọ pẹlu arosọ ni aṣoju ajọṣepọ rẹ pẹlu American Express. Ni isalẹ, awọn bọtini bọtini rẹ lati tẹnisi, iṣowo, ati igbesi aye.

Ṣe idanimọ Awọn Itọju Ara-ẹni ti kii ṣe idunadura

"Itọju ara ẹni jẹ dandan. Emi ko ro pe o nšišẹ jẹ ikewo fun aibikita fun ararẹ. O yatọ diẹ fun gbogbo eniyan, ati pe o ni lati wa kini iyẹn jẹ. Mo ro pe awọn nkan ti o rọrun bii jijẹ ni ilera jẹ pataki O han ni, adaṣe jẹ igbesi aye igbesi aye fun mi.O tun ṣan silẹ si bawo ni o ṣe ronu paapaa, Ni anfani lati ni awọn ero ilera ati oye rere ti ara ẹni jẹ pataki, ati pe o jẹ apakan pataki ti itọju ara ẹni ti a ṣọ lati foju kọ . (Ti o jọmọ: Bawo ni Itọju Ara-ẹni Ṣe N ṣe Gbigbe Ibi Ni Ile-iṣẹ Amọdaju)

Gba Awọn ifihan akọkọ Ni pataki

"Bibẹrẹ bi oniwun iṣowo, Mo fẹ pe Emi yoo ti mọ pe sisọ 'Bẹẹkọ' tabi pese atako to dara ko ṣe ipalara fun awọn rilara ẹnikẹni. Nigba miiran nigbati o ba bẹrẹ ibatan iṣowo ni ẹsẹ kan ati pe o gbiyanju lati yi pada nigbamii lori, o le jẹ nija. O ni lati bẹrẹ ni ẹsẹ ọtún ki o ni anfani lati ṣẹda ibatan kan nibiti o le sọ nigba miiran 'rara' ati nigbamiran sọ fun eniyan 'hey eyi kii ṣe ọna ti o tọ.' "

Agbodo lati Ṣeto Awọn Aala

"Mo ro pe ọpọlọpọ eniyan sọ, 'daradara o ṣe pataki lati ni iwọntunwọnsi ni igbesi aye,' ṣugbọn Mo kan ro pe igbesi aye jẹ aiṣedeede nipa ti ara. O ni lati ni oye bi o ṣe le ṣẹda iwọntunwọnsi laarin aiṣedeede. Fun mi, apakan Nigbati mo sọ 'bẹẹni' o tumọ si pe MO le ṣe, nigbati mo sọ 'rara' o kan tumọ si pe emi ko ni agbara lati ṣe bẹ. Nigbagbogbo Emi ko ni akoko pupọ, nitorinaa Mo ni lati ṣe akoko diẹ fun ara mi. Nigba miiran Mo ni lati fa ila kan ninu iyanrin. ” (Ti o ni ibatan: Iwontunwonsi Foonu-Igbesi aye Jẹ Nkan, ati O ṣee ṣe Ko Ni)

Darapọ mọ Agbegbe Atilẹyin kan

“Bibẹrẹ, awọn obi mi dajudaju awọn onimọran mi. Wọn tumọ si agbaye fun mi. Pẹlu wọn, Mo ni ipilẹ to lagbara gidi -ṣugbọn ti o ko ba ni iyẹn, lẹhinna o le wa atilẹyin. Bi o ti n dagba, iwọ mọ̀ pé oríṣiríṣi ọ̀nà ìrònú ló wà, kì í ṣe olùdámọ̀ràn nìkan ni o ní láti wá, bí kò ṣe àwùjọ àwọn èèyàn tí wọ́n ní irú èrò bẹ́ẹ̀, tí wọ́n ń lọ sí ọ̀nà kan náà.”

Reframe Awọn ibi -afẹde ti ko daju

"Emi yoo sọ pe bọtini akọkọ lati duro ni idojukọ ni igbiyanju lati wa nkan ti o nifẹ si. Ṣiṣẹda awọn italaya ati awọn ibi -afẹde fun ara rẹ tun le ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa ni idojukọ nitori nigbati o ba de ọdọ wọn o ni rilara oniyi. Ati lẹhinna nigbati o ko ba , iyẹn kii ṣe ohun buburu, iyẹn tumọ si pe o nilo lati ṣeto awọn ibi -afẹde tuntun ati gbiyanju awọn ọgbọn tuntun. ”

Atunwo fun