Victoria Beckham Njẹ Salmon Ni otitọ ni gbogbo ọjọ fun Awọ Ko o

Akoonu

• Atunwo fun

O jẹ daradara-mọ pe iru ẹja nla kan jẹ orisun ti o dara julọ ti omega-3 ọra-olomi, potasiomu, selenium, Vitamin A, ati biotin, gbogbo eyiti o dara fun oju rẹ, awọ ara, irun, ati pupọ pupọ iyoku ara rẹ, pelu. Ni otitọ, Ẹgbẹ Ọpọlọ Amẹrika ṣe iṣeduro jijẹ o kere ju awọn iṣẹ salmon meji ni ọsẹ kan lati ká awọn anfani. Ṣugbọn ti o ba jẹ Victoria Beckham, o han gedegbe iyẹn ko to. Ninu ifọrọwanilẹnuwo tuntun pẹlu Net-a-Porter, Beckham sọ fun aaye naa pe o jẹ ẹja salmon ni gbogbo ọjọ kan lati jẹ ki awọ ara rẹ di mimọ. (Awọ ara rẹ dabi ẹwa, nitorinaa boya o wa si nkan kan.)

Apẹrẹ aṣa ti jiya lati awọn fifọ fun awọn ọdun ṣaaju ki o to ro pe ẹja salmon jẹ bọtini. “Mo rii onimọ -jinlẹ ni LA, ti a pe ni Dokita Harold Lancer, ti o jẹ iyalẹnu. Mo ti mọ ọ fun awọn ọdun - o to awọ ara mi jade. Mo ti ni awọ ti o ni iṣoro gaan o sọ fun mi pe, 'O ni lati jẹun ẹja salmon ni gbogbo ọjọ kan.' Mo sọ pe, 'Lootọ, lojoojumọ bi?' Ati pe o sọ pe, 'Bẹẹni; ounjẹ aarọ, ounjẹ ọsan tabi ale, o ni lati jẹ ni gbogbo ọjọ kan.' "

Nigba ti gbogbo ọjọ dabi a bit apọju fun wa, ti o ba ṣiṣẹ, o ṣiṣẹ. Beckham tun ṣalaye pe laipe o kọ ẹkọ pupọ diẹ sii nipa ounjẹ, ounjẹ, ati pataki ti awọn ọra ti ilera.

“Mo tun ti bẹrẹ ri [onímọ̀ nipa ounjẹ] Amelia Freer,” o sọ. "Mo ti kọ ẹkọ pupọ nipa ounjẹ; o ni lati jẹ awọn ohun ti o tọ, jẹ awọn ọra ti o ni ilera. Wọn jẹ ounjẹ aarọ, mu wọn lọ si ile-iwe, lẹhinna ṣe diẹ sii ṣiṣẹ ṣaaju ki Mo to lọ si ọfiisi. Ati lati ṣe gbogbo iyẹn, Mo ni lati mu ara mi lọ daradara.”

Ninu agbaye ti o kun fun ẹwa ati awọn aṣa itọju awọ -ara ti o wa ti o lọ (awọn oju Fanpaya, ẹnikẹni?), Eyi jẹ iduroṣinṣin, imọran ilera ti a ni idunnu lati duro lẹhin.

Atunwo fun