Ohun ti jia ru O Lati Gba Gbigbe?

Akoonu

• Atunwo fun

O jẹ chilly / dudu / tete / pẹ ... Akoko lati padanu awọn awawi, nitori gbogbo ohun ti o nilo lati gba soke fun adaṣe ni lati fi si spandex rẹ ati awọn sneakers. "O rọrun," Karen J. Pine, olukọ ọjọgbọn ti ẹkọ nipa imọ-ọkan ni University of Hertfordshire ati onkowe ti Lokan Ohun ti O Wọ: Psychology of Fashion. Gbigba sinu awọn aṣọ ti nṣiṣe lọwọ le ṣe ifilọlẹ ọ sinu ipo adaṣe nitori aṣọ ṣe ipilẹ ọpọlọ lati nireti iṣẹ ṣiṣe ti n bọ, Pine ṣalaye. Awọn iroyin n dara paapaa: Awọn aṣọ adaṣe adaṣe rẹ le ṣe diẹ sii ju o kan iwuri fun ọ lati gbe-o tun le mu ọ ni ti ara lati ni imọ siwaju sii nipa ara rẹ, ni Joshua Ian Davis, Ph.D., Oludari Iwadi ni Ile-ẹkọ NeuroLeadership . “Awọn aṣọ adaṣe adaṣe ti o jẹ ki o lero bi awọn iṣan rẹ ti ni okun sii,” o sọ. "Ti awọn aṣọ ba ni itunu, iwọ yoo ni oye ti o tobi julọ nipa iṣipopada rẹ."

Iyẹn tumọ si pe ohun ti o wọ si ibi -ere -idaraya le ni ipa lori iṣẹ rẹ. Ti o ba wa ninu aṣọ ti o ṣepọ pẹlu ṣiṣe ni iyara tabi gbigbe awọn iwuwo wuwo, ọpọlọ rẹ ṣe ifihan fun ọ lati ṣafikun awọn agbara wọnyẹn, fifun ọ ni titari imọ-jinlẹ lati ṣiṣẹ diẹ sii, Pine sọ. Ninu iwadi kan, o rii pe nigbati awọn eniyan wọ t-shirt Superman kan, wọn ṣe iṣiro ara wọn lati ni agbara ti ara ju awọn eniyan ti o wọ aṣọ deede, ti o fihan pe a ṣe awọn abuda inu inu ti o ni nkan ṣe pẹlu aṣọ wa. (Wo Ohun ti o Nmu Pẹlu Tara: Awọn leggings ti a tẹjade).

Ni ikẹhin, o fẹ lati imura fun adaṣe rẹ bii iwọ yoo ṣe iṣẹ-itunu tuntun, igboya, ati agbara.

Kini jia ti o fun ọ ni gbigbe? Instagram aṣa adaṣe ayanfẹ rẹ ni lilo #showusyouroutFIT ati giramu rẹ le han lori kikọ oju -iwe Instagram wa tabi ori ayelujara ni shape.com! Tẹle @Shape_Magazine fun awọn iwo amọdaju-ara lati ọdọ awọn olootu apẹrẹ, awọn olukọni, ati awọn aleebu ilera. (Nilo iwuri diẹ sii? Ka awọn asọye Amọdaju Amọdaju 18 wọnyi Lati Mu Gbogbo Ayika ti adaṣe Rẹ ṣiṣẹ.)

Atunwo fun