Nigbati Migraine Di Onibaje: Kini lati Beere Dokita Rẹ

Akoonu

• Kini idi ti MO fi gba ọpọlọpọ awọn efori?
• Kini o nfa awọn iṣiro mi?
• Ṣe awọn ijira mi le jẹ ami ami nkan pataki?
• Kini idi ti iranran mi ati gbigbọran ṣe yipada ṣaaju iṣilọ-ara?
• Ṣe Mo yẹ ki o wo ọlọgbọn migraine kan?
• Awọn oogun wo le ṣe idiwọ awọn ikọlu migraine mi?
• Awọn itọju wo ni o le da awọn migraines mi duro ni kete ti wọn ba bẹrẹ?
• Njẹ awọn ayipada igbesi aye bii ounjẹ tabi adaṣe ṣe iranlọwọ?
• Kini awọn afikun ṣe iranlọwọ migraine onibaje?
• Gbigbe

Migraine jẹ kikankikan, awọn efori ọfun, igbagbogbo pẹlu ọgbun, eebi, ati ifamọ pupọ si ina ati ohun. Awọn efori wọnyi kii ṣe igbadun rara, ṣugbọn ti wọn ba waye lojoojumọ, wọn le dabaru igbesi aye rẹ ni pataki.

Ti o ba ni iriri 15 tabi awọn ọjọ orififo diẹ sii ni oṣu kọọkan, o ṣee ṣe ki o ba pẹlu migraine onibaje. Ni gbogbo ọdun, to iwọn 2.5 eniyan ti o ni iyipada episodic migraine si migraine onibaje.

O ko ni lati yanju fun gbigbe ọpọlọpọ awọn ọjọ rẹ ni irora. Mu awọn ibeere wọnyi wa si dokita rẹ ki o le bẹrẹ lori itọju lati dinku igbohunsafẹfẹ ati kikankikan ti awọn aami aisan rẹ.

Kini idi ti MO fi gba ọpọlọpọ awọn efori?

Idi pataki ti awọn efori migraine koyeye, ṣugbọn awọn jiini ati awọn ifosiwewe ayika le ṣe ipa kan.

Ọpọlọpọ eniyan ti o ni migraine ni iru episodic, itumọ pe wọn ni awọn efori ti o kere ju ọjọ 14 ni oṣu kọọkan.

Ni nọmba kekere ti awọn eniyan, nọmba awọn ọjọ migraine maa n pọ si. Dokita rẹ yoo ṣe iwadii rẹ pẹlu migraine onibaje ti o ba ti ni awọn efori wọnyi fun 15 tabi awọn ọjọ diẹ sii ni oṣu fun o kere ju oṣu mẹta.

Awọn ifosiwewe diẹ le jẹ ki o ni diẹ sii lati dagbasoke migraine onibaje, pẹlu:

• isanraju
• ibanujẹ
• ṣàníyàn
• irora miiran
  awọn rudurudu
• iwọn wahala
• overusing rẹ irora
  awọn oogun
• ipanu

Kini o nfa awọn iṣiro mi?

Gbogbo awọn ifilọlẹ migraine ti gbogbo eniyan yatọ diẹ. Fun diẹ ninu awọn eniyan, aini oorun sun awọn efori wọn kuro. Awọn miiran gba wọn lati njẹ awọn ounjẹ ti a ṣe ilana.

Eyi ni diẹ ninu awọn ifilọlẹ migraine ti o wọpọ:

• awọn ayipada homonu
• aini orun tabi
  orun pupo ju
• ebi
• wahala
• lagbara oorun
• awọn imọlẹ imọlẹ
• ariwo nla
• awọn afikun ounjẹ bi
  MSG tabi aspartame
• ọti-waini
• ayipada ojo

Lati ṣe iranlọwọ fun dokita rẹ lati ṣe afihan awọn okunfa rẹ, tọju iwe-iranti ti awọn aami aisan rẹ. Kọ ohun ti o n ṣe ni deede ṣaaju ki migraine kọọkan bẹrẹ. Pin iwe iranti rẹ pẹlu dokita rẹ ni ibẹwo kọọkan.

Ṣe awọn ijira mi le jẹ ami ami nkan pataki?

Awọn efori ti o nira nigbagbogbo le jẹ ki o bẹru iṣẹlẹ ti o buru julọ, bi tumọ ọpọlọ. Ṣugbọn ni otitọ, awọn efori jẹ ṣọwọn ami ti ipo pataki, paapaa ti wọn ba jẹ aami aisan rẹ nikan.

Awọn aami aisan ti o le jẹ ami ti ipo pataki ni:

• alaiṣakoso
  eebi
• ijagba
• numbness tabi
  ailera
• wahala soro
• ọrùn lile
• gaara tabi ni ilọpo meji
  iran
• isonu ti
  aiji

Ti o ba ni iriri eyikeyi ninu iwọnyi pẹlu awọn efori rẹ, pe 911 tabi gba iranlọwọ iṣoogun ni kete bi o ti ṣee.

Kini idi ti iranran mi ati gbigbọran ṣe yipada ṣaaju iṣilọ-ara?

Awọn ayipada wọnyi ni a pe ni migraine aura. Wọn jẹ ikopọ ti awọn aami aiṣan ti o ni iriri ti diẹ ninu awọn eniyan ni iriri ṣaaju iṣaaju migraine kan. O le wo awọn ilana zigzag ninu iranran rẹ, gbọ awọn ariwo ajeji, tabi ni rilara awọn imọ dani bi jijoro ninu ara rẹ.

Aura le jẹyọ lati awọn ayipada si awọn sẹẹli ọpọlọ ati awọn kẹmika. O fẹrẹ to 20 si 30 ida ọgọrun eniyan ti o ni migraine gba aura ọtun ṣaaju orififo wọn. Awọn aami aiṣan wọnyi nigbagbogbo dinku ni iwọn wakati kan.

Ṣe Mo yẹ ki o wo ọlọgbọn migraine kan?

O le nikan rii dokita abojuto akọkọ rẹ fun iṣakoso iṣilọ. Ṣugbọn ti o ba ni iriri migraine diẹ sii nigbagbogbo ati pe o ni ipa lori igbesi aye rẹ lojoojumọ, o le fẹ lati bẹrẹ si abẹwo si ọlọgbọn kan.

Onimọ-jinlẹ nipa iṣan le pari idanwo ti alaye lati ṣe akoso awọn idi miiran ti o le fa ti orififo rẹ. Lẹhinna, o le bẹrẹ lori itọju lati ṣe iranlọwọ idinku igbohunsafẹfẹ ti awọn ikọlu migraine rẹ.

Awọn oogun wo le ṣe idiwọ awọn ikọlu migraine mi?

Awọn itọju idena le ṣe iranlọwọ lati da awọn ijira rẹ duro ṣaaju ki wọn to bẹrẹ. O le mu awọn oogun wọnyi lojoojumọ.

Diẹ ninu awọn oogun fun itọju migraine onibaje pẹlu:

• awọn oludena beta
• angiotensin
  awọn oludena
• tricyclic
  apakokoro
• egboogi-ijagba oogun
• kalisiomu ikanni
  awọn oludena
• kalititonin
  ẹda alatako peptide (CGRP) ti o ni ibatan jiini
• majele onabotulinum
  A (Botox)

Dokita rẹ le ṣeduro ọkan ninu iwọnyi da lori bi o ṣe muna ati loorekoore awọn ijira rẹ jẹ.

Awọn itọju wo ni o le da awọn migraines mi duro ni kete ti wọn ba bẹrẹ?

Awọn oogun miiran ṣe iyọda irora migraine ni kete ti o ba bẹrẹ. O le mu awọn oogun wọnyi ni kete ti awọn aami aisan rẹ bẹrẹ:

• aspirin
• acetaminophen
  (Tylenol)
• Awọn NSAID gẹgẹbi
  ibuprofen (Advil, Motrin)
• awọn ẹlẹsẹ
• awọn aṣiṣe

Ṣe ijiroro lori awọn aṣayan rẹ pẹlu dokita rẹ lati wo iru aṣayan wo ni yoo ṣiṣẹ dara julọ fun ọ.

Njẹ awọn ayipada igbesi aye bii ounjẹ tabi adaṣe ṣe iranlọwọ?

Oogun kii ṣe ọna kan nikan lati koju awọn ijira. Ni kete ti o ṣe idanimọ awọn okunfa rẹ, awọn ayipada igbesi aye le ṣe iranlọwọ fun ọ lati yago ati yago fun awọn ikọlu migraine.

• Gba oorun oorun to dara. Airo oorun
  jẹ ifilọlẹ migraine ti o wọpọ. Lọ si ibusun ki o ji ni akoko kanna ni gbogbo
  ọjọ lati jẹ ki ara rẹ lo si iṣẹ ṣiṣe.
• Maṣe foju awọn ounjẹ. Suga ẹjẹ silẹ
  le ṣeto awọn ijira. Je ounjẹ kekere ati awọn ipanu jakejado ọjọ si
  jẹ ki suga ẹjẹ rẹ duro dada.
• Duro si omi. Ongbẹ gbẹ
  tun ja si efori. Mu omi tabi omi miiran ni gbogbo ọjọ.
• Ṣe awọn imuposi isinmi. Gbiyanju jinle
  mimi, yoga, iṣaro, tabi ifọwọra lati ṣe iranlọwọ fun wahala.
• Yago fun awọn ounjẹ ti o jẹ okunfa. Awọn ounjẹ ti a ṣe ilana,
  MSG, kafeini, ọti-lile, ati awọn oyinbo ti ogbo le gbogbo wọn ja si migraine.

Kini awọn afikun ṣe iranlọwọ migraine onibaje?

Awọn afikun diẹ ni a ti kẹkọọ bi ọna miiran si itọju migraine, pẹlu:

• iṣuu magnẹsia
• iba kekere
• riboflavin
• coenzyme
  Q10 (CoQ10)

Awọn ẹri diẹ wa pe iranlọwọ wọnyi, ṣugbọn ṣayẹwo pẹlu dokita rẹ ṣaaju ki o to gbiyanju afikun eyikeyi. Diẹ ninu awọn ọja wọnyi le fa awọn ipa ẹgbẹ tabi ṣepọ pẹlu awọn oogun miiran ti o mu.

Gbigbe

Ni iriri awọn ikọlu migraine fun idaji oṣu kan tabi diẹ sii kii ṣe deede, ati pe o le tumọ si pe o ni migraine onibaje. Awọn aami aiṣan rẹ jẹ idiwọ ati itọju, nitorinaa rii daju pe o mu gbogbo awọn ifiyesi rẹ wa pẹlu dokita rẹ.