Awọn Jiini Rẹ le Jẹ ki O Dagbasoke siwaju si “Awọn ọjọ Ọra”

Akoonu

• Atunwo fun

Ṣe o lailai ni awọn ọjọ wọnyẹn nigbati o lero bi o ti tinrin tabi sanra pupọ, ati awọn ọjọ kan nigbati o dabi, “Apaadi Bẹẹni, Mo tọ!” Bii o ṣe dahun idaamu Goldilocks ti ode oni le ni diẹ lati ṣe pẹlu apẹrẹ ara rẹ ati ohun gbogbo lati ṣe pẹlu awọn jiini rẹ, ni ibamu si iwadi tuntun. Ti o mọ pe compulsively béèrè "Ṣe wọnyi sokoto ṣe mi apọju wo ńlá?" le jẹ ẹya jogun iwa?

Ju awọn jiini 400 ti ni nkan ṣe pẹlu iwuwo, ati da lori profaili jiini alailẹgbẹ rẹ, akọọlẹ jiini rẹ fun ibikibi lati 25-80 ida ọgọrun ti iwuwo rẹ, ni ibamu si iwadii iṣaaju ti Harvard ṣe. Ṣugbọn ti o ba jẹ pe ronu positivity ti ara ti kọ wa ohunkohun, o jẹ pe iye ti o ṣe iwọn jẹ nọmba kan-bi o ṣe lero nipa rẹ jẹ ohun ti o ṣe pataki. Ati lẹhin wiwo data lati ọdọ awọn eniyan 20,000 ti o wa ninu Ikẹkọ Gigun ti Orilẹ-ede ti Ọdọmọkunrin si Ilera Agba, awọn oniwadi pinnu pe Jiini kii ṣe ipa iwuwo eniyan nikan. Wọn tun le ṣe ifosiwewe sinu bi wọn ṣe lero nipa rẹ.

Awọn awari, ti a tẹjade ninu Imọ -jinlẹ Awujọ & Oogun, royin pe lori iwọn 0 si 1, pẹlu 0 ko ni ipa jiini ati pe 1 tumọ si awọn Jiini jẹ lodidi patapata, “ọra rilara” ni ipo bi 0.47 heritable, afipamo pe awọn Jiini ṣe ipa pataki pupọ ninu aworan ara.

“Iwadi yii jẹ akọkọ lati fihan pe awọn jiini le ni agba bi eniyan ṣe lero nipa iwuwo wọn,” ni onkọwe oludari Robbee Wedow, ọmọ ile-iwe dokita kan ni Ile-ẹkọ giga Colorado-Boulder, ninu atẹjade kan. “Ati pe a rii pe ipa naa lagbara pupọ fun awọn obinrin ju awọn ọkunrin lọ.”

Eyi ṣe pataki, Wedow ṣafikun, nitori ihuwasi jẹ ohun gbogbo: Bawo ni eniyan ṣe lero nipa ilera wọn ni apapọ le jẹ asọtẹlẹ pataki ti gigun ti wọn yoo gbe. Ti o ba ni idaniloju pe o ti tinrin tabi iwuwo pupọ, lẹhinna o le dawọ igbiyanju lati mu ilera rẹ dara. Bi o ba jẹ pe o le da awọn ikunsinu wọnyẹn bi jiini jiini, o le ṣe awọn igbesẹ lati koju wọn ki o tẹsiwaju.

“Iro ti ara ẹni nipa ilera rẹ jẹ iwọn idiwọn goolu kan-o ṣe asọtẹlẹ iku dara julọ ju ohunkohun miiran lọ,” alabaṣiṣẹpọ onkọwe Jason Boardman sọ, ọmọ ẹgbẹ ti Ile-ẹkọ CU Boulder ti Imọ-iṣe ihuwasi. "Ṣugbọn awọn ti ko ni irọrun ni ṣiṣe ayẹwo ilera iyipada wọn ni akoko diẹ le jẹ diẹ sii ju awọn miiran lọ lati ṣe awọn igbiyanju pataki lati mu dara ati ṣetọju ilera wọn."

Ni awọn ọrọ miiran, nigbati o ba de si ilera iwuwo wa ṣe pataki-ṣugbọn boya kii ṣe pataki bi bi a ṣe lero nipa rẹ. Nitorinaa paapaa ti awọn Jiini rẹ ba jẹ ki o lero igbadun diẹ lati igba de igba, o ṣe pataki lati ranti pe ni opin ọjọ naa. iwo ni o wa ni idiyele ti rẹ emotions.

Atunwo fun