Ngbe pẹlu aisan onibaje - de ọdọ awọn miiran

Arun onibaje jẹ ipo ilera igba pipẹ ti o le ma ni arowoto. Awọn apẹẹrẹ ti awọn aisan aiṣan ni:

• Arun Alzheimer ati iyawere
• Àgì
• Ikọ-fèé
• Akàn
• COPD
• Crohn arun
• Cystic fibrosis
• Àtọgbẹ
• Warapa
• Arun okan
• HIV / Arun Kogboogun Eedi
• Awọn ailera iṣesi (bipolar, cyclothymic, ati depression)
• Ọpọ sclerosis
• Arun Parkinson

Ngbe pẹlu aisan ailopin le ṣe ki o lero pupọ nikan. Kọ ẹkọ nipa sisopọ pẹlu awọn eniyan lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati bawa pẹlu aisan rẹ.

Pinpin pẹlu ati kọ ẹkọ lati ọdọ awọn eniyan ti o ni awọn ero kanna bi o ṣe le ṣe iranlọwọ fun ọ lati baju aisan rẹ.

• Wa ẹgbẹ atilẹyin ni agbegbe rẹ fun awọn eniyan ti o ni aisan onibaje kanna bi iwọ. Ọpọlọpọ awọn ajo ati awọn ile-iwosan ṣiṣe awọn ẹgbẹ atilẹyin. Beere lọwọ olupese ilera rẹ bi o ṣe le rii ọkan. Fun apẹẹrẹ, ti o ba ni aisan ọkan, American Heart Association le funni tabi mọ ti ẹgbẹ atilẹyin kan ni agbegbe rẹ.
• Wa ẹgbẹ ori ayelujara kan. Awọn bulọọgi lori ayelujara ati awọn ẹgbẹ ijiroro nipa ọpọlọpọ awọn akọle, ati pe o le wa atilẹyin ni ọna yii.

O le ṣoro lati sọ fun awọn miiran pe o ni aisan ailopin. O le ṣe aibalẹ pe wọn kii yoo fẹ lati mọ nipa rẹ tabi pe wọn yoo ṣe idajọ ọ. O le ni idamu nipa aisan rẹ. Iwọnyi jẹ awọn ikunsinu deede. Ronu nipa sisọ fun awọn eniyan le nira ju sisọ fun wọn lọ.

Awọn eniyan yoo fesi ni awọn ọna oriṣiriṣi. Wọn le jẹ:

• Ibanuje.
• Aifọkanbalẹ. Diẹ ninu awọn eniyan le ma mọ kini lati sọ, tabi wọn le ṣe aniyan pe wọn yoo sọ ohun ti ko tọ. Jẹ ki wọn mọ pe ko si ọna ti o tọ lati fesi ati pe ko si ohun pipe lati sọ.
• Iranlọwọ. Wọn mọ elomiran pẹlu aisan kanna nitorinaa wọn mọ ohun ti n lọ pẹlu rẹ.

O le wo ki o ni irọrun ni ọpọlọpọ igba. Ṣugbọn ni aaye kan, o le ni aisan tabi ni agbara diẹ. O le ma ni anfani lati ṣiṣẹ bi lile, tabi o le nilo lati ya awọn isinmi fun itọju ara ẹni. Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, o fẹ ki eniyan mọ nipa aisan rẹ ki wọn loye ohun ti n ṣẹlẹ.

Sọ fun eniyan nipa aisan rẹ lati jẹ ki o ni aabo. Ti o ba ni pajawiri iṣoogun, o fẹ ki awọn eniyan wọle ki o ṣe iranlọwọ. Fun apere:

• Ti o ba ni warapa, awọn alabaṣiṣẹpọ rẹ yẹ ki o mọ kini lati ṣe ti o ba ni ikọlu.
• Ti o ba ni àtọgbẹ, wọn yẹ ki o mọ kini awọn aami aisan ti ẹjẹ suga kekere jẹ ati kini lati ṣe.

Awọn eniyan le wa ninu igbesi aye rẹ ti o fẹ lati ran ọ lọwọ lati tọju ara rẹ. Jẹ ki awọn ololufẹ rẹ ati awọn ọrẹ mọ bi wọn ṣe le ṣe iranlọwọ fun ọ. Nigbakan gbogbo ohun ti o nilo ni ẹnikan lati ba sọrọ.

O le ma fẹ iranlọwọ eniyan nigbagbogbo. O le ma fẹ imọran wọn. Sọ fun wọn bi o ṣe lero itunu. Beere lọwọ wọn lati bọwọ fun aṣiri rẹ ti o ko ba fẹ sọrọ nipa rẹ.

Ti o ba lọ si ẹgbẹ atilẹyin kan, o le fẹ lati mu awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi, awọn ọrẹ tabi awọn miiran lọ. Eyi le ṣe iranlọwọ fun wọn ni imọ siwaju sii nipa aisan rẹ ati bi wọn ṣe le ṣe atilẹyin fun ọ.

Ti o ba kopa ninu ẹgbẹ ijiroro lori ayelujara, o le fẹ lati fi ẹbi tabi ọrẹ han diẹ ninu awọn ifiweranṣẹ lati ṣe iranlọwọ fun wọn lati ni imọ siwaju sii.

Ti o ba n gbe nikan ati pe ko mọ ibiti o wa atilẹyin:

• Beere lọwọ olupese rẹ fun awọn imọran nipa ibiti o ti le rii atilẹyin.
• Wo boya ibẹwẹ kan wa nibiti o le yọọda. Ọpọlọpọ awọn ile-iṣẹ ilera gbekele awọn oluyọọda. Fun apẹẹrẹ, ti o ba ni aarun, o le ni anfani lati yọọda ni Ẹgbẹ Amẹrika ti Amẹrika.
• Wa boya awọn ọrọ tabi awọn kilasi wa nipa aisan rẹ ni agbegbe rẹ. Diẹ ninu awọn ile-iwosan ati awọn ile-iwosan le funni ni iwọnyi. Eyi le jẹ ọna ti o dara lati pade awọn miiran pẹlu aisan kanna.

O le nilo iranlọwọ pẹlu awọn iṣẹ ṣiṣe itọju ara rẹ, de si awọn ipinnu lati pade, rira ọja, tabi awọn iṣẹ ile. Tọju atokọ ti awọn eniyan ti o le beere fun iranlọwọ. Kọ ẹkọ lati ni itunu gbigba iranlọwọ nigbati o ba funni. Ọpọlọpọ eniyan ni inu-didùn lati ṣe iranlọwọ ati inu-didùn lati beere lọwọ wọn.

Ti o ko ba mọ ẹnikan ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ, beere lọwọ olupese rẹ tabi oṣiṣẹ alajọṣepọ nipa awọn iṣẹ oriṣiriṣi ti o le wa ni agbegbe rẹ. O le ni anfani lati gba awọn ounjẹ ti a firanṣẹ si ile rẹ, iranlọwọ lati ọdọ oluranlọwọ ilera ile, tabi awọn iṣẹ miiran.

Ahmed SM, Hershberger PJ, Lemkau JP. Awọn ipa ti ẹmi-ara lori ilera. Ninu: Rakel RE, Rakel DP, eds. Iwe kika ti Oogun Ebi. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: ori 3.

Oju opo wẹẹbu Ẹgbẹ Onigbagbọ ti Amẹrika. Faramo idanimọ ti aisan onibaje. www.apa.org/helpcenter/chronic-illness.aspx. Imudojuiwọn ni Oṣu Kẹjọ 2013. Wọle si Oṣu Kẹjọ Ọjọ 10, 2020.

Ralston JD, Wagner EH. Okeerẹ onibaje aisan iṣakoso. Ni: Goldman L, Schafer AI, awọn eds. Oogun Goldman-Cecil. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: ori 11.

• Faramo Arun Onibaje