Efori ẹdọfu

Orififo ẹdọfu jẹ iru orififo ti o wọpọ julọ. O jẹ irora tabi aibalẹ ninu ori, irun ori, tabi ọrun, ati pe igbagbogbo ni nkan ṣe pẹlu wiwọ iṣan ni awọn agbegbe wọnyi.

Efori ẹdọfu waye nigbati ọrun ati awọn iṣan scalp di igba tabi adehun. Awọn ifunra iṣan le jẹ idahun si aapọn, ibanujẹ, ipalara ori, tabi aibalẹ.

Wọn le waye ni eyikeyi ọjọ-ori, ṣugbọn o wọpọ julọ ni awọn agbalagba ati awọn ọdọ ti o dagba. O jẹ diẹ wọpọ julọ si awọn obinrin o duro lati ṣiṣẹ ninu awọn idile.

Iṣẹ eyikeyi ti o fa ki ori mu ni ipo kan fun igba pipẹ laisi gbigbe le fa orififo. Awọn iṣẹ le pẹlu titẹ tabi iṣẹ kọmputa miiran, iṣẹ itanran pẹlu awọn ọwọ, ati lilo maikirosikopu kan. Sisun ninu yara tutu tabi sisun pẹlu ọrun ni ipo ajeji le tun fa orififo ẹdọfu.

Awọn okunfa miiran ti awọn efori ẹdọfu pẹlu:

• Ibanujẹ ti ara tabi ti ẹdun
• Ọti lilo
• Kanilara (pupọ pupọ tabi yiyọ kuro)
• Awọn otutu, aarun ayọkẹlẹ, tabi akoran ẹṣẹ
• Awọn iṣoro ehín bii fifọ agbọn tabi eyun lilọ
• Oju oju
• Siga mimu pupọ
• Rirẹ tabi irẹwẹsi pupọ

Awọn efori ẹdọfu le waye nigbati o tun ni migraine. Awọn efori ẹdọfu ko ni nkan ṣe pẹlu awọn aisan ọpọlọ.

A le ṣe apejuwe irora orififo bi:

• Dull, titẹ-bii (kii ṣe fifun)
• Iwọn wiwọ kan tabi vise lori tabi ni ayika ori
• Gbogbo rẹ (kii ṣe ni aaye kan tabi ẹgbẹ kan)
• Buru ninu irun ori, awọn ile-oriṣa, tabi ẹhin ọrun, ati boya ni awọn ejika

Ìrora naa le waye lẹẹkan, nigbagbogbo, tabi lojoojumọ. Irora le duro fun iṣẹju 30 si awọn ọjọ 7. O le fa nipasẹ tabi buru si pẹlu aapọn, rirẹ, ariwo, tabi didan.

O le jẹ iṣoro sisun. Awọn efori ẹdọfu nigbagbogbo ko fa ọgbun tabi eebi.

Awọn eniyan ti o ni efori ẹdọfu gbiyanju lati ṣe iyọda irora nipa ifọwọra ori wọn, awọn ile-oriṣa, tabi isalẹ ọrun.

Ti orififo rẹ ba jẹ irẹlẹ si dede, laisi awọn aami aisan miiran, ati idahun si itọju ile laarin awọn wakati diẹ, o le ma nilo idanwo siwaju tabi idanwo.

Pẹlu orififo ẹdọfu, igbagbogbo ko si awọn iṣoro pẹlu eto aifọkanbalẹ. Ṣugbọn awọn aaye tutu (awọn aaye ti o nfa) ninu awọn iṣan ni igbagbogbo wa ni awọn ọrun ati awọn agbegbe ejika.

Aṣeyọri ni lati tọju awọn aami aiṣan orififo lẹsẹkẹsẹ ati lati yago fun awọn efori nipa yago fun tabi yiyipada awọn okunfa rẹ. Igbesẹ pataki ninu ṣiṣe eyi ni kikọ ẹkọ lati ṣakoso awọn efori ẹdọfu rẹ ni ile nipasẹ:

• Ntọju iwe ifunni orififo lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe idanimọ awọn ohun ti n fa orififo rẹ ki iwọ ati olupese ilera rẹ le ṣe awọn ayipada ninu igbesi aye rẹ lati dinku nọmba awọn efori ti o gba
• Kọ ẹkọ kini lati ṣe lati ṣe iyọrisi orififo nigbati o bẹrẹ
• Kọ ẹkọ bi o ṣe le mu awọn oogun orififo rẹ ni ọna ti o tọ

Awọn oogun ti o le ṣe iyọda orififo ẹdọfu pẹlu:

• Awọn oogun irora apọju (OTC), bii aspirin, ibuprofen, tabi acetaminophen
• Awọn iyọdajẹ irora Narcotic ko ni iṣeduro ni gbogbogbo
• Awọn isinmi ti iṣan
• Awọn antidepressants tricyclic lati ṣe idiwọ awọn isọdọtun
  

Mọ daju pe:

• Gbigba awọn oogun diẹ sii ju ọjọ 3 lọ ni ọsẹ kan le ja si awọn efori ipadabọ. Iwọnyi ni awọn efori ti o ma n bọ pada nitori ilokulo oogun irora.
• Mu acetaminophen pupọ le ba ẹdọ rẹ jẹ.
• Ibuprofen pupọ tabi aspirin le binu inu rẹ tabi ba awọn kidinrin jẹ.

Ti awọn oogun wọnyi ko ba ṣe iranlọwọ, ba olupese rẹ sọrọ nipa awọn oogun oogun.

Awọn itọju miiran ti o le jiroro pẹlu olupese rẹ pẹlu isinmi tabi ikẹkọ idari aapọn, ifọwọra, biofeedback, itọju ihuwasi ti imọ, tabi acupuncture.

Awọn efori ẹdọfu nigbagbogbo dahun daradara si itọju. Ṣugbọn ti awọn efori ba jẹ igba pipẹ (onibaje), wọn le dabaru pẹlu igbesi aye ati iṣẹ.

Pe 911 ti o ba:

• O n ni iriri “orififo ti o buru julọ ninu igbesi aye rẹ.”
• O ni ọrọ, iranran, tabi awọn iṣoro iṣipopada tabi isonu ti iwontunwonsi, paapaa ti o ko ba ti ni awọn aami aiṣan wọnyi pẹlu orififo ṣaaju.
• Orififo bẹrẹ lojiji pupọ.
• Orififo waye pẹlu eebi tun.
• O ni iba nla.

Paapaa, pe olupese rẹ ti:

• Awọn ilana orififo tabi iyipada irora.
• Awọn itọju ti o ṣiṣẹ lẹẹkan ko wulo rara.
• O ni awọn ipa ẹgbẹ lati awọn oogun, pẹlu aiya aiṣedeede, awọ tabi awọ bulu, oorun oorun ti o pọju, ikọ alaitẹgbẹ, ibanujẹ, rirẹ, ọgbun, ìgbagbogbo, gbuuru, àìrígbẹyà, irora inu, irora, ẹnu gbigbẹ, tabi pupọjù pupọ.
• O loyun tabi o le loyun. Diẹ ninu awọn oogun ko yẹ ki o gba nigba aboyun.

Kọ ẹkọ ati ṣiṣe iṣakoso wahala. Diẹ ninu eniyan rii awọn adaṣe isinmi tabi iṣaro iranlọwọ. Biofeedback le ṣe iranlọwọ fun ọ lati mu ilọsiwaju ti ṣiṣe awọn adaṣe isinmi ṣiṣẹ, ati pe o le ṣe iranlọwọ fun igba pipẹ (onibaje) ẹdọfu orififo.

Awọn imọran lati yago fun awọn efori ẹdọfu:

• Tọju gbona ti orififo ba ni nkan ṣe pẹlu tutu.
• Lo irọri oriṣiriṣi tabi yi awọn ipo sisun pada.
• Ṣe adaṣe iduro to dara nigba kika, ṣiṣẹ, tabi ṣe awọn iṣẹ miiran.
• Ṣe adaṣe ọrun ati awọn ejika nigbagbogbo nigbati o ba n ṣiṣẹ lori awọn kọnputa tabi ṣe iṣẹ miiran ti o sunmọ.
• Gba oorun pupọ ati isinmi.

Ifọwọra awọn iṣan ọgbẹ le tun ṣe iranlọwọ.

Iru orififo ẹdọfu; Episodic ẹdọfu-orififo orififo; Orififo isunki isan; Orififo - ko lewu; Orififo - ẹdọfu; Awọn efori onibaje - ẹdọfu; Awọn efori ti o pada - ẹdọfu

• Orififo - kini lati beere lọwọ dokita rẹ

• Orififo
• Iru orififo-ẹdọfu

Garza I, Schwedt TJ, Robertson CE, Smith JH. Efori ati irora craniofacial miiran. Ni: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, awọn eds. Iṣọn-ara Bradley ni Iwa-iwosan. 7th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: ori 103.

Jensen RH. Iru orififo ẹdọfu - orififo deede ati ti o wọpọ julọ. Orififo. 2018; 58 (2): 339-345. PMID: 28295304 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28295304.

Rozental JM. Iru orififo ẹdọfu, orififo iru-ẹdọfu onibaje, ati awọn orififo orififo miiran onibaje. Ni: Benzon HT, Raja SN, Liu SS, Fishman SM, Cohen SP, awọn eds. Awọn ibaraẹnisọrọ ti Oogun Ìrora. Kẹrin ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: ori 20.