Iṣeduro atunṣe

Rudurudu iṣatunṣe jẹ ẹgbẹ awọn aami aisan, gẹgẹbi aapọn, rilara ibanujẹ tabi ireti, ati awọn aami aisan ti ara ti o le waye lẹhin ti o kọja iṣẹlẹ igbesi aye aapọn.

Awọn aami aisan naa waye nitori pe o ni akoko lile lati farada. Ifarahan rẹ ni okun sii ju ireti lọ fun iru iṣẹlẹ ti o ṣẹlẹ.

Ọpọlọpọ awọn iṣẹlẹ oriṣiriṣi le fa awọn aami aiṣan ti riru iṣatunṣe. Ohunkohun ti o jẹ okunfa, iṣẹlẹ naa le di pupọ fun ọ.

Awọn wahala fun awọn eniyan ti ọjọ-ori eyikeyi pẹlu:

• Iku ti ololufẹ kan
• Ikọsilẹ tabi awọn iṣoro pẹlu ibatan kan
• Gbogbogbo awọn ayipada aye
• Aisan tabi awọn ọran ilera miiran ninu ararẹ tabi ẹni ti o fẹran
• Gbigbe si ile miiran tabi ilu miiran
• Awọn ajalu airotẹlẹ
• Awọn iṣoro nipa owo

Awọn okunfa ti wahala ninu awọn ọdọ ati ọdọ le ni:

• Awọn iṣoro ẹbi tabi ariyanjiyan
• Awọn iṣoro ile-iwe
• Awọn ọrọ ibalopọ

Ko si ọna lati ṣe asọtẹlẹ iru eniyan ti o ni ipa nipasẹ wahala kanna le ṣe idagbasoke rudurudu atunṣe. Awọn ọgbọn awujọ rẹ ṣaaju iṣẹlẹ naa ati bii o ti kọ lati koju wahala ni igba atijọ le ṣe awọn ipa.

Awọn aami aiṣan ti rudurudu atunṣe jẹ igbagbogbo to lati ni ipa lori iṣẹ tabi igbesi aye awujọ. Awọn aami aisan pẹlu:

• Ṣiṣe iṣe alaigbọran tabi fifi ihuwasi imunilara han
• Ṣiṣe aifọkanbalẹ tabi aifọkanbalẹ
• Ẹkun, rilara ibanujẹ tabi ireti, ati ṣee ṣe yiyọ kuro lọdọ awọn eniyan miiran
• Awọn ikun okan ti a ti fo ati awọn ẹdun ọkan ti ara miiran
• Iwariri tabi lilọ

Lati ni rudurudu iṣatunṣe, o gbọdọ ni atẹle:

• Awọn aami aisan naa han gbangba wa lẹhin ipọnju, julọ nigbagbogbo laarin awọn oṣu mẹta 3
• Awọn aami aisan naa buru ju eyiti a le reti lọ
• Ko han pe awọn ailera miiran ti o kan
• Awọn ami aisan kii ṣe apakan ti ibanujẹ deede fun iku ti ayanfẹ kan

Nigbakan, awọn aami aisan le jẹ ti o nira ati pe eniyan le ni awọn ero ti igbẹmi ara ẹni tabi ṣe igbiyanju igbẹmi ara ẹni.

Olupese ilera rẹ yoo ṣe ayẹwo ilera ilera ọgbọn lati wa nipa ihuwasi ati awọn aami aisan rẹ. O le tọka si oniwosan ara ẹni lati jẹrisi idanimọ naa.

Ifojusi akọkọ ti itọju ni lati ṣe iyọda awọn aami aisan ati ṣe iranlọwọ fun ọ lati pada si ipele kanna ti sisẹ bi ṣaaju iṣẹlẹ aapọn ti ṣẹlẹ.

Pupọ awọn akosemose ilera ọpọlọ ni iṣeduro diẹ ninu iru itọju ailera ọrọ. Iru itọju ailera yii le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe idanimọ tabi yi awọn idahun rẹ pada si awọn wahala ninu igbesi aye rẹ.

Imọ itọju ihuwasi (CBT) jẹ iru itọju ailera. O le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ba awọn ikunsinu rẹ mu:

• Ni akọkọ oniwosan naa ṣe iranlọwọ fun ọ lati mọ awọn ikunsinu odi ati awọn ero ti o waye.
• Lẹhinna oniwosan naa kọ ọ bi o ṣe le yi awọn wọnyi pada sinu awọn ero iranlọwọ ati awọn iṣe ilera.

Awọn iru itọju miiran miiran le pẹlu:

• Itọju ailera igba pipẹ, nibi ti iwọ yoo ṣawari awọn ero ati awọn ikunsinu rẹ lori ọpọlọpọ awọn oṣu tabi diẹ sii
• Itọju ẹbi, nibi ti iwọ yoo pade pẹlu onimọwosan pẹlu ẹbi rẹ
• Awọn ẹgbẹ iranlọwọ ara-ẹni, nibiti atilẹyin ti awọn miiran le ṣe iranlọwọ fun ọ lati dara si

Awọn oogun le ṣee lo, ṣugbọn pẹlu pẹlu itọju ọrọ. Awọn oogun wọnyi le ṣe iranlọwọ ti o ba jẹ:

• Aifọkanbalẹ tabi aibalẹ julọ igba naa
• Ko sùn gan daradara
• Ibanujẹ pupọ tabi nre

Pẹlu iranlọwọ ati atilẹyin ti o tọ, o yẹ ki o yara dara ni yarayara. Iṣoro naa nigbagbogbo ko ṣiṣe ju osu 6 lọ, ayafi ti wahala ba tẹsiwaju lati wa.

Kan si olupese rẹ fun ipinnu lati pade ti o ba dagbasoke awọn aami aiṣan ti riru iṣatunṣe.

Association Amẹrika ti Amẹrika. Ibanujẹ- ati awọn rudurudu ti o ni wahala. Ni: American Psychiatric Association, ṣe. Afowoyi Aisan ati Iṣiro ti Awọn ailera Ẹjẹ. 5th ed. Arlington, VA: Atilẹjade Aṣayan Ara Ilu Amẹrika; 2013: 265-290.

Powell AD. Ibanujẹ, ibanujẹ, ati awọn rudurudu atunṣe. Ni: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, awọn eds. Ile-iwosan Gbogbogbo Ile-iwosan Massachusetts Gbogbogbo Imọ-ọpọlọ. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: ori 38.