Fifọ ọwọ

Wẹ ọwọ rẹ nigbagbogbo nigba ọjọ jẹ ọna pataki lati ṣe iranlọwọ idinku itankale awọn kokoro ati yago fun aisan. Kọ ẹkọ nigbati o yẹ ki o wẹ ọwọ rẹ ati bi o ṣe le wẹ wọn daradara.

IDI TI O LE KII OWO OWO LO

O fẹrẹ pe gbogbo ohun ti a fi ọwọ kan ni a bo pẹlu awọn kokoro. Eyi pẹlu awọn kokoro arun, awọn ọlọjẹ, ati awọn ọlọjẹ ti o le mu wa ṣaisan. O ko ni lati ri ẹgbin lori ohun kan fun lati tan awọn kokoro. Ti o ba fi ọwọ kan ohun kan pẹlu awọn kokoro lori rẹ, ati lẹhinna fi ọwọ kan ara tirẹ awọn kokoro le tan si ọ. Ti o ba ni awọn kokoro lori ọwọ rẹ ki o fi ọwọ kan nkan tabi gbọn ọwọ ẹnikan, o le fi awọn kokoro naa si eniyan ti n bọ. Fifọwọkan awọn ounjẹ tabi ohun mimu pẹlu awọn ọwọ ti a ko wẹ le tan awọn kokoro si eniyan ti o jẹ wọn.

Wẹ ọwọ rẹ nigbagbogbo nigba ọjọ le ṣe iranlọwọ idiwọ itankale nọmba ti awọn aisan oriṣiriṣi. Eyi ni awọn apẹẹrẹ diẹ:

• COVID-19 - Duro de ọjọ pẹlu alaye titun lati Awọn ile-iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun ati Awọn Ile-iṣẹ Ilera ti Orilẹ-ede
• Aisan
• Otutu tutu
• Gastroenteritis Gbogun ti
• Majele ti ounjẹ
• Ẹdọwíwú A
• Giardia

NIGBATI LATI WO OWO

O le daabobo ararẹ ati awọn omiiran lati aisan nipa fifọ ọwọ rẹ nigbagbogbo. O yẹ ki o wẹ ọwọ rẹ:

• Lẹhin lilo igbonse
• Lẹhin fifun imu rẹ, iwúkọẹjẹ, tabi rirọ
• Ṣaaju, lakoko, ati lẹhin ṣiṣe ounjẹ
• Ṣaaju ki o to jẹun
• Ṣaaju ati lẹhin fifi awọn olubasọrọ sii
• Lẹhin iyipada awọn iledìí, ṣe iranlọwọ fun ọmọ lati lo igbonse, tabi sọ di mimọ fun ọmọde ti o lo ile igbọnsẹ
• Ṣaaju ati lẹhin mimọ ọgbẹ kan tabi yiyipada wiwọ kan
• Ṣaaju ati lẹhin abojuto ẹnikan ni ile ti o ṣaisan
• Lẹhin ṣiṣe itọju eebi tabi gbuuru
• Lẹhin ti fifẹ, ifunni, ṣiṣe itọju lẹhin, tabi fọwọkan ẹranko kan
• Lẹhin ti fi ọwọ kan idoti tabi compost
• Nigbakugba ti awọn ọwọ rẹ ni ẹgbin tabi ẹgbin lori wọn

BOW O LỌ FỌWỌ OWO Rẹ

Ọna to dara wa lati wẹ ọwọ rẹ ti o ṣiṣẹ julọ lati jẹ ki wọn wa ni mimọ ni kikun. Fun fifọ ọwọ rẹ, gbogbo ohun ti o nilo ni ọṣẹ ati omi ṣiṣan. Ọṣẹ n gbe ẹgbin ati awọn kokoro inu awọ ara rẹ, eyiti omi yoo fọ lẹhinna.

• Mu ọwọ rẹ mu pẹlu omi tutu tabi omi ṣiṣan gbona. Pa tẹ ni kia kia (lati tọju omi), ki o lo ọṣẹ si ọwọ rẹ.
• Gba ọwọ rẹ pẹlu ọṣẹ fun o kere ju iṣẹju-aaya 20 (akoko ti o gba lati hum “Ọjọ-ibi Alayọ” lẹmeeji). Wẹ laarin awọn ika ọwọ rẹ, wẹ ẹhin ọwọ rẹ, ẹhin awọn ika ọwọ rẹ, ki o si wẹ atanpako rẹ. Wẹ eekanna rẹ ati awọn gige nipasẹ fifọ wọn sinu ọṣẹ ọṣẹ ti ọwọ idakeji rẹ.
• Tan tẹ ni kia kia ki o fi omi ṣan ọwọ rẹ daradara pẹlu omi ṣiṣan. Pa a tẹ ni kia kia.
• Awọn ọwọ gbigbẹ lori aṣọ inura ti o mọ tabi afẹfẹ gbẹ wọn.

Ọṣẹ ati omi ṣiṣẹ dara julọ, ṣugbọn ti o ko ba ni iwọle si wọn, o le lo imototo ọwọ. Imudara ọwọ ṣiṣẹ fere bi ọṣẹ ati omi lati pa awọn kokoro.

• Lo afọmọ ọwọ ti o kere ju 60% ọti.
• Waye imototo si ọpẹ ti ọwọ kan. Ka aami naa lati rii iye melo lati lo.
• Bi won ninu sanitizer ni gbogbo ọwọ rẹ, awọn ika ọwọ, eekanna ọwọ, ati awọn gige titi awọn ọwọ rẹ yoo fi gbẹ.

Fifọ ọwọ; Fifọ ọwọ; Fifọ ọwọ rẹ; Ifọṣọ - COVID-19; Fifọ ọwọ rẹ - COVID-19

• Fifọ ọwọ

Awọn ile-iṣẹ fun Iṣakoso aaye ayelujara ati Idena Arun. Fi imọ-jinlẹ han mi - kilode ti o fi wẹ ọwọ rẹ? www.cdc.gov/handwashing/why-handwashing.html. Imudojuiwọn Oṣu Kẹsan 17, 2018. Wọle si Oṣu Kẹrin Ọjọ 11, 2020.

Awọn ile-iṣẹ fun Iṣakoso aaye ayelujara ati Idena Arun. Fi imọ-jinlẹ han mi - nigbawo & bii o ṣe le lo imototo ọwọ ni awọn eto agbegbe. www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html. Imudojuiwọn ni Oṣu Kẹta Ọjọ 3, 2020. Wọle si Oṣu Kẹrin Ọjọ 11, 2020.

Awọn ile-iṣẹ fun Iṣakoso aaye ayelujara ati Idena Arun. Nigbati ati bii o ṣe wẹ ọwọ rẹ. www.cdc.gov/handwashing/when-how-handwashing.html. Imudojuiwọn ni Oṣu Kẹrin Ọjọ 2, 2020. Wọle si Oṣu Kẹrin Ọjọ 11, 2020.