Ipalara eegun eegun iwaju (ACL)

Ipalara iṣọn-ara eegun iwaju jẹ fifun-ni-pupọ tabi yiya ti iṣan ligamenti iwaju (ACL) ninu orokun. Omije le jẹ apakan tabi pari.

Apapo orokun wa ni ibiti opin egungun itan (femur) ti pade ni oke egungun shin (tibia).

Awọn ligament akọkọ mẹrin so awọn egungun meji wọnyi pọ:

• Ligamenti onigbọwọ medial (MCL) nṣakoso ni inu orokun. O ṣe idiwọ orokun lati tẹ ni.
• Ligamenti leti ti ita (LCL) nṣakoso ni ita orokun. O ṣe idiwọ orokun lati tẹ jade.
• Ligamenti oju eegun iwaju (ACL) wa ni arin orokun. O ṣe idiwọ egungun shin lati yiyọ sita ni iwaju egungun itan.
• Ligamenti fifẹ ẹhin (PCL) ṣiṣẹ pẹlu ACL. O ṣe idiwọ egungun shin lati yiyi sẹyin labẹ abo.

Awọn obinrin ni o ṣeeṣe ki wọn ni yiya ACL ju awọn ọkunrin lọ.

Ipalara ACL le waye ti o ba:

• Gba lu gidigidi ni ẹgbẹ orokun rẹ, gẹgẹ bi lakoko idije bọọlu
• Ṣiṣe afikun orokun orokun rẹ
• Ni kiakia da gbigbe ati yi itọsọna pada lakoko ṣiṣe, ibalẹ lati fo, tabi titan

Bọọlu inu agbọn, bọọlu afẹsẹgba, bọọlu afẹsẹgba, ati sikiini jẹ awọn ere idaraya ti o wọpọ ti o sopọ mọ omije ACL.

Awọn ipalara ACL nigbagbogbo waye pẹlu awọn ipalara miiran. Fun apẹẹrẹ, yiya ACL nigbagbogbo nwaye pẹlu awọn omije si MCL ati kerekere ti n gba ipaya ni orokun (meniscus).

Pupọ omije ACL waye ni aarin ligamenti, tabi a ti fa isan naa kuro ni itan itan. Awọn ipalara wọnyi ṣe alafo laarin awọn eti ti o ya, ati pe ko ṣe iwosan funrarawọn.

Awọn aami aiṣan akọkọ:

• Ohùn "yiyo" ni akoko ipalara
• Wiwi orokun laarin awọn wakati 6 ti ọgbẹ
• Irora, paapaa nigbati o ba gbiyanju lati fi iwuwo si ẹsẹ ti o farapa
• Isoro ni tẹsiwaju pẹlu ere idaraya rẹ
• Irilara ti aisedeede

Awọn ti o ni ọgbẹ irẹlẹ nikan le ṣe akiyesi pe orokun n rilara riru tabi dabi pe “fun ọna” nigba lilo rẹ.

Wo olupese ilera rẹ ti o ba ro pe o ni ipalara ACL. Maṣe ṣe awọn ere idaraya tabi awọn iṣẹ miiran titi iwọ o fi rii olupese ati pe o ti tọju rẹ.

Olupese rẹ le firanṣẹ fun ọ fun MRI ti orokun. Eyi le jẹrisi idanimọ naa. O le tun fihan awọn ipalara ikun miiran.

Iranlọwọ akọkọ fun ipalara ACL le pẹlu:

• Igbega ẹsẹ rẹ loke ipele ti ọkan
• Fifi yinyin si orokun
• Awọn irọra irora, gẹgẹbi awọn oogun alatako-alaiṣan-ara alaiṣan (bii ibuprofen)

O tun le nilo:

• Awọn ẹkun lati rin titi wiwu ati irora yoo dara
• Àmúró lati fun orokun rẹ diẹ ninu iduroṣinṣin
• Itọju ailera lati ṣe iranlọwọ ilọsiwaju iṣipopada apapọ ati agbara ẹsẹ
• Isẹ abẹ lati tun ṣe ACL

Diẹ ninu eniyan le gbe ati ṣiṣẹ ni deede pẹlu ACL ti ya. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ eniyan kerora pe orokun wọn jẹ riru ati pe o le “fun ni jade” pẹlu iṣẹ ṣiṣe ti ara. Ikunkun iduroṣinṣin lẹhin omije ACL le ja si ibajẹ orokun siwaju. O tun ṣee ṣe ki o pada si ipele kanna ti awọn ere idaraya laisi ACL.

• MAA ṢE gbe orokun rẹ ti o ba ti ni ipalara nla.
• Lo eegun lati jẹ ki orokun gun taara titi iwọ o fi rii dokita kan.
• MAA ṢE pada si ere tabi awọn iṣẹ miiran titi ti o fi tọju rẹ.

Pe olupese rẹ lẹsẹkẹsẹ ti o ba ni ipalara orokun pataki.

Gba itọju iṣoogun lẹsẹkẹsẹ ti ẹsẹ ba tutu ati bulu lẹhin ipalara orokun. Eyi tumọ si pe apapọ orokun le pin, ati awọn ohun elo ẹjẹ si ẹsẹ le farapa. Eyi jẹ pajawiri iṣoogun.

Lo awọn imuposi to dara nigbati o ba nṣere awọn ere idaraya tabi adaṣe. Diẹ ninu awọn eto ere idaraya kọlẹji kọ awọn elere idaraya bi o ṣe le dinku wahala ti a gbe sori ACL. Eyi pẹlu ọpọlọpọ awọn adaṣe ti o gbona ati awọn adaṣe n fo. Awọn adaṣe n fo ati ibalẹ ti o ti han lati dinku awọn ipalara ACL.

Lilo awọn àmúró orokun lakoko iṣẹ ṣiṣe ere idaraya to lagbara (bii bọọlu) jẹ ariyanjiyan. A ko ti fihan lati dinku nọmba awọn ọgbẹ orokun, ṣugbọn kii ṣe pataki awọn ọgbẹ ACL.

Ipalara ligament Cruciate - iwaju; ACL yiya; Ikunkun orokun - iṣan iwaju iwaju (ACL)

• Atunkọ ACL - yosita

• Arthroscopy orokun
• Awọn iwọn ACL
• Ipalara ACL
• Anatomi deede orokun
• Ipalara eegun eegun iwaju (ACL)
• Atunṣe iṣan ligamenti iwaju - Series

Bolgla LA. Awọn ọran abo ni ipalara ACL. Ni: Giangarra CE, Manske RC, awọn eds. Imudarasi Itọju Orthopedic Clinical: Isunmọ Ẹgbẹ kan. Kẹrin ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: ori 49.

Brotzman SB. Awọn ipalara iṣan ligamenti iwaju. Ni: Giangarra CE, Manske RC, awọn eds. Imudarasi Itọju Orthopedic Clinical: Isunmọ Ẹgbẹ kan. Kẹrin ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: ori 47.

Cheung EC, McAllister DR, Petrigliano FA. Awọn ipalara iṣan ligamenti iwaju. Ni: Miller MD, Thompson SR, awọn eds. DeLee, Drez, & Miller's Orthopedic Sports Medicine. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: ori 98.

Kalawadia JV, Guenther D, Irarrazaval S, Fu FH. Anatomi ati imọ-ẹrọ ti iṣan ligamenti iwaju. Ni: Prodomos CC. Ligament Cruciate Laini iwaju: Atunkọ ati Imọ Ipilẹ. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: ori 1.

Miller RH, Azar FM. Awọn ipalara orokun. Ni: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, awọn eds. Awọn iṣẹ Orthopedics ti Campbell. 13th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: ori 45.

Nyland J, Mattocks A, Kibbe S, Kalloub A, Greene JW, Caborn DN. Atunṣe iṣan ligamenti iwaju, imularada, ati ipadabọ lati mu ṣiṣẹ: imudojuiwọn 2015. Ṣi iwọle J Sports Med. 2016; 7: 21-32. PMID: 26955296 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26955296/.