Irẹjẹ irora kekere - onibaje

Irẹjẹ irora kekere tọka si irora ti o lero ninu ẹhin isalẹ rẹ. O tun le ni lile lile, idinku dinku ti ẹhin isalẹ, ati iṣoro iduro ni gígùn.

Irẹjẹ irora kekere ti o jẹ igba pipẹ ni a pe ni irora kekere irora kekere.

Irẹjẹ irora kekere jẹ wọpọ. O fẹrẹ to gbogbo eniyan ni o ni irora pada ni akoko diẹ ninu igbesi aye wọn. Nigbagbogbo, a ko le rii idi gangan ti irora.

Iṣẹlẹ kan le ma ti fa irora rẹ. O le ti n ṣe ọpọlọpọ awọn iṣẹ, bii gbigbe ọna ti ko tọ, fun igba pipẹ. Lẹhinna lojiji, iṣipopada ti o rọrun kan, gẹgẹ bi de ohunkan tabi atunse lati ẹgbẹ-ikun rẹ, yori si irora.

Ọpọlọpọ eniyan ti o ni irora irohin onibaje ni arthritis. Tabi wọn le ni afikun yiya ati yiya ti ọpa ẹhin, eyiti o le jẹ nitori:

• Lilo nla lati iṣẹ tabi awọn ere idaraya
• Awọn ipalara tabi awọn fifọ
• Isẹ abẹ

O le ti ni disiki ti a fiwe si, ninu eyiti apakan ti disiki ẹhin wa ti fa si awọn ara ti o wa nitosi. Ni deede, awọn disiki n pese aye ati timutimu ninu ọpa ẹhin rẹ. Ti awọn disiki wọnyi ba gbẹ ki o di alailagbara ati diẹ sii fifọ, o le padanu iṣipopada ninu ọpa ẹhin ju akoko lọ.

Ti awọn alafo laarin awọn ara eegun ati eegun ẹhin di dín, eyi le ja si stenosis ọpa-ẹhin. Awọn iṣoro wọnyi ni a pe ni apapọ degenerative tabi aisan ẹhin.

Awọn idi miiran ti o le fa ti ibanujẹ kekere kekere pẹlu:

• Iyipo ti ọpa ẹhin, gẹgẹbi scoliosis tabi kyphosis
• Awọn iṣoro iṣoogun, gẹgẹbi fibromyalgia tabi arthritis rheumatoid
• Aisan Piriformis, rudurudu irora ti o kan iṣan ninu apọju ti a pe ni iṣan piriformis

O wa ni eewu ti o tobi julọ fun irora kekere ti o ba:

• Ti wa ni ọjọ-ori 30
• Ti wa ni iwọn apọju
• Ti loyun
• Maṣe ṣe adaṣe
• Ṣe aifọkanbalẹ tabi ibanujẹ
• Ni iṣẹ kan ninu eyiti o ni lati ṣe gbigbe wuwo, atunse ati lilọ, tabi eyiti o kan pẹlu gbigbọn gbogbo ara, gẹgẹbi awakọ ọkọ nla tabi lilo sandblaster
• Ẹfin

Awọn aami aisan le ni eyikeyi ninu atẹle:

• Irora ti o nira
• Irora Sharp
• Tingling tabi sisun aibale okan
• Ailera ninu awọn ẹsẹ tabi ẹsẹ rẹ

Irẹjẹ irora kekere le yato si eniyan si eniyan. Ìrora naa le jẹ ìwọnba, tabi o le le ti o ko le gbe.

O da lori idi ti irora ẹhin rẹ, o le tun ni irora ninu ẹsẹ rẹ, ibadi, tabi isalẹ ẹsẹ rẹ.

Lakoko idanwo ti ara, olupese iṣẹ ilera yoo gbiyanju lati ṣe afihan ipo ti irora naa ki o ṣe apejuwe bi o ṣe kan ipa rẹ.

Awọn idanwo miiran ti o ni dale lori itan iṣoogun ati awọn aami aisan rẹ.

Awọn idanwo le pẹlu:

• Awọn idanwo ẹjẹ, gẹgẹ bi iwọn ẹjẹ pipe ati oṣuwọn erofo erythrocyte
• CT ọlọjẹ ti ọpa ẹhin isalẹ
• Iwoye MRI ti ọpa ẹhin isalẹ
• Myelogram (x-ray tabi CT ọlọjẹ ti ọpa ẹhin lẹhin ti a ti rọ abọ sinu eegun eegun)
• X-ray

Irora ẹhin rẹ le ma lọ patapata, tabi o le ni irora diẹ sii nigbakan. Kọ ẹkọ lati ṣe abojuto ẹhin rẹ ni ile ati bii o ṣe le ṣe idiwọ awọn iṣẹlẹ tun ti irora pada. Eyi le ṣe iranlọwọ fun ọ lati tẹsiwaju pẹlu awọn iṣẹ ṣiṣe deede rẹ.

Olupese rẹ le ṣeduro awọn igbese lati dinku irora rẹ, pẹlu:

• Àmúró ẹhin lati ṣe atilẹyin ẹhin rẹ
• Awọn akopọ tutu ati itọju ailera ooru
• Isunki
• Itọju ailera ti ara, pẹlu awọn adaṣe ati awọn adaṣe okun
• Igbaninimoran lati ko awọn ọna lati ni oye ati ṣakoso irora rẹ

Awọn olupese ilera ilera wọnyi miiran le tun ṣe iranlọwọ:

• Oniwosan ifọwọra
• Ẹnikan ti o ṣe acupuncture
• Ẹnikan ti o ṣe ifọwọyi ọgbẹ (chiropractor, oniwosan osteopathic, tabi oniwosan ara)

Ti o ba nilo, olupese rẹ le ṣe ilana awọn oogun lati ṣe iranlọwọ pẹlu irora ẹhin rẹ:

• Aspirin, naproxen (Aleve), tabi ibuprofen (Advil), eyiti o le ra laisi iwe-aṣẹ
• Awọn abere kekere ti awọn oogun oogun
• Narcotics tabi opioids nigbati irora ba buru

Ti irora rẹ ko ba ni ilọsiwaju pẹlu oogun, itọju ti ara, ati awọn itọju miiran, olupese rẹ le ṣeduro abẹrẹ epidural.

A ṣe akiyesi iṣẹ abẹ eegun nikan ti o ba ni ibajẹ ara tabi idi ti irora ẹhin ko ni larada lẹhin igba pipẹ.

Ni diẹ ninu awọn alaisan, olutọju ẹhin ara eegun kan le ṣe iranlọwọ idinku irora ti o pada.

Awọn itọju miiran ti o le ṣeduro ti irora rẹ ko ba ni ilọsiwaju pẹlu oogun ati itọju ti ara pẹlu:

• Iṣẹ abẹ eegun, nikan ti o ba ni ibajẹ ara tabi idi ti irora rẹ ko larada lẹhin igba pipẹ
• Imun-ara eegun eegun, ninu eyiti ẹrọ kekere kan firanṣẹ lọwọlọwọ ina si ọpa ẹhin lati dènà awọn ifihan agbara irora

Diẹ ninu awọn eniyan ti o ni irora kekere le tun nilo:

• Awọn ayipada Job
• Job Igbaninimoran
• Atunṣe iṣẹ
• Itọju ailera Iṣẹ iṣe

Pupọ awọn iṣoro ẹhin pada dara si ti ara wọn. Tẹle imọran olupese rẹ lori itọju ati awọn iwọn itọju ara ẹni.

Pe olupese rẹ ti o ba ni irora ti o nira ti ko lọ. Pe lẹsẹkẹsẹ ti o ba ni numbness, isonu ti išipopada, ailera, tabi ifun inu tabi awọn iyipada apo.

Irora ẹhin ti ko ṣe pataki; Backache - onibaje; Lumbar irora - onibaje; Irora - ẹhin - onibaje; Onibaje irora pada - kekere

• Abẹ iṣẹ eefun - yosita

• Stenosis ti ọpa ẹhin
• Awọn ifẹhinti

Abd OHE, Amadera JED. Irẹwẹsi kekere tabi fifọ. Ni: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, awọn eds. Awọn nkan pataki ti Oogun ti ara ati Imudarasi: Awọn rudurudu ti iṣan, Irora, ati Imudarasi. Kẹrin ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: ori 48.

Maher C, Underwood M, Buchbinder R. Irora kekere kekere ti ko ni pato. Lancet. 2017; 389: 736-747. PMID: 27745712. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27745712.

Malik K, Nelson A. Akopọ ti awọn rudurudu irora kekere. Ni: Benzon HT, Raja SN, Liu SS, Fishman SM, Cohen SP, awọn eds. Awọn ibaraẹnisọrọ ti Oogun Ìrora. Kẹrin ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: ori 24.