Awọn ọna 3 Jessica Alba duro dada Ni gbogbo oyun rẹ

Akoonu

• Atunwo fun

Ni ipari ose, Jessica Alba ati ọkọ Cash Warren ṣe itẹwọgba ọmọ ẹgbẹ tuntun si idile wọn: ọmọbinrin! Ti a npè ni Haven Garner Warren, o jẹ ọmọbirin keji fun tọkọtaya naa. Lakoko ti a nireti pe Alba yoo pada si ibi-idaraya ni kete bi o ti le (ni lati gbadun awọn ọjọ ibẹrẹ ti o niyelori, dajudaju!), Eyi ni wiwo pada si bi o ṣe duro dada ati ni ilera lakoko oyun rẹ.

Awọn ọna 3 Jessica Alba duro dada lakoko oyun

1. O ṣe atunṣe adaṣe adaṣe deede rẹ. Tọju pẹlu ilana adaṣe adaṣe alakikanju rẹ kii ṣe iṣe ṣeeṣe fun Alba nitori o loyun, ṣugbọn iyẹn ko jẹ ki o jade kuro ni ibi -ere -idaraya. O ṣiṣẹ pẹlu olukọni lati yi awọn adaṣe deede rẹ pada lailewu fun gbogbo ipele ti oyun rẹ. Isanwo ti awọn adaṣe oyun kii ṣe ni anfani lati agbesoke pada si apẹrẹ ni iyara lẹhin-ọmọ ṣugbọn o tun rọrun ifijiṣẹ!

2. O ṣe itẹlọrun ni oye. Alba ni awọn ifẹkufẹ oyun, ṣugbọn o rii daju pe o ṣe iwọntunwọnsi awọn ti o ni ọpọlọpọ eso ati ẹfọ titun lati rii daju pe oun ati ọmọ rẹ ni ounjẹ to dara!

3. O ṣiṣẹ lori agbara ati iwọntunwọnsi rẹ. Oyun le ju iwọntunwọnsi rẹ silẹ, nitorinaa Alba ṣe awọn pẹpẹ ati awọn ibi aabo miiran ti oyun-ailewu lori Bosu lati jẹ ki agbara ipilẹ rẹ lagbara.

Jennipher Walters ni Alakoso ati alajọṣepọ ti awọn oju opo wẹẹbu ti o ni ilera FitBottomedGirls.com ati FitBottomedMamas.com. Olukọni ti ara ẹni ti o ni ifọwọsi, igbesi aye ati olukọni iṣakoso iwuwo ati olukọni adaṣe ẹgbẹ, o tun di MA kan ninu iwe iroyin ilera ati nigbagbogbo kọwe nipa ohun gbogbo amọdaju ati ilera fun ọpọlọpọ awọn atẹjade ori ayelujara.

Atunwo fun