Onkọwe Ọkunrin: Monica Porter
ỌJọ Ti ẸDa: 19 OṣU KẹTa 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 21 OṣUṣU 2024
Anonim
Yoga complex for a healthy back and spine from Alina Anandee. Getting rid of pain.
Fidio: Yoga complex for a healthy back and spine from Alina Anandee. Getting rid of pain.

Akoonu

A ṣe ayẹwo mi pẹlu lupus ati arthritis rheumatoid ni ọdun 2008, ni ọmọ ọdun 22.

Mo ni imọlara adashe ati pe ko mọ ẹnikẹni ti o n kọja ohun ti mo jẹ. Nitorina ni mo bẹrẹ bulọọgi kan ni ọsẹ kan lẹhin ti a ṣe ayẹwo mi ati yara kẹkọọ pe Emi ko nikan. Mo tun ni PhD ninu imọ-ọrọ ati imọ-oye giga ninu agbawi ilera, nitorinaa Mo nifẹ nigbagbogbo lati ni imọ siwaju sii nipa bawo ni awọn miiran ṣe n ṣe pẹlu aisan. Bulọọgi mi jẹ, ati tẹsiwaju lati jẹ, igbesi aye fun mi.

Lakoko ti Mo ni orire lati wa apapo awọn oogun ti o ṣiṣẹ lati tọju lupus mi ati RA ni ayẹwo, Mo le sọ pe Mo wa ni aaye kan nibiti Mo ni awọn ọjọ ti o dara julọ ju buburu lọ. Irora ati rirẹ tun jẹ ijakadi nigbagbogbo. Ti o ba n ka eyi ati pe o ni RA, o ye pe Ijakadi jẹ gidi - o mọ kini MO meme!


1. ‘Irora jẹ ki o mọ pe o wa laaye’

Njẹ o ni owurọ nibiti o ti ji ki o ronu, “Mo fẹ lati kuro ni ibusun, ṣugbọn emi ko le paapaa…”? Mo mọ imọlara patapata. Ati pe lakoko ti irora jẹ ẹru ati idamu, bi meme yii ṣe daba, o kere ju o jẹ ki a mọ pe a wa laaye, paapaa nigba ti a ko le jade ni ibusun.

2. Mo wa daradara

Nigbati awọn eniyan ba beere lọwọ wa bawo ni a ṣe mọ, Mo mọ pe pupọ julọ wa ṣọwọn si aiyipada si “Mo wa dara,” paapaa nigba ti a ko ba dara, eyiti o jẹ pupọ julọ akoko naa. Paapaa nigbati Mo wa ninu irora, Mo maa n sọ fun eniyan pe Mo wa DARA nitori Emi ko mọ boya wọn ti mura silẹ tabi o le mu idahun gidi tabi otitọ ohun ti igbesi aye mi lojoojumọ dabi.

3. Ache o digba ti o ṣe

Ṣọwọn ko ni irora mi. Ati pe bi abajade, nigbami a fi agbara mu mi lati duro si awọn ẹgbẹ ti igbesi aye nigba ti awọn ọgbọn ọgbọn miiran (tabi 20-somethings, bi mo ṣe jẹ nigbati a ṣe ayẹwo mi akọkọ) n ṣe awọn ohun ti Mo fẹ pe mo le ṣe. Gẹgẹ bi sisọ “Mo wa dara,” nigbami a ni lati ṣe iro ’titi awa o fi ṣe. Iyẹn dara julọ nigbati MO le. Ṣugbọn nigbati Emi ko le, o jẹ itiniloju lati sọ o kere julọ.


4. Ko daju pe awọn iṣọn irora ko ṣiṣẹ…

Ngbe pẹlu irora onibaje tumọ si pe o di saba si rẹ. Nigbakan o nira lati ṣe iyatọ laarin boya a n rilara irora ti o kere ju tabi awọn meds wa n ṣiṣẹ. Mo ranti gbigba idapo sitẹriọdu lẹhin ti a ṣe ayẹwo mi ati awọn meds mi ko ṣiṣẹ sibẹsibẹ. Mama mi beere lọwọ mi boya Mo wa ninu irora. Mo dabi, “Irora? Kini irora? ” Mo ro pe iyẹn ni akoko kan ṣoṣo ni awọn ọdun 10 ti Mo ti le sọ eyi.


5. Jẹ ki awọn ṣibi ki o wa nigbagbogbo ni oju-rere rẹ

Ngbe pẹlu RA tumọ si ija gangan fun awọn aye wa ati ilera wa lojoojumọ. Nitorinaa, lakoko ti kii ṣe ibatan pẹlu irora patapata - boya a n ja irora, rirẹ, tabi ọrọ miiran ti o jọmọ RA - gbogbo wa le lo diẹ ninu awọn ṣibi diẹ nitori a ko ni to ninu wọn lati bẹrẹ pẹlu.

Gbigbe

Ti irora ba jẹ ọpa nipasẹ eyiti a fi wọn iwọn awọn igbesi aye wa, lẹhinna awọn tiwa pẹlu RA nit certainlytọ ni pupọ ninu rẹ. Nigbagbogbo irora nikan ni a rii bi odi. Ṣugbọn o jẹ ẹlẹrin bi awọn ọrọ ati awọn aworan ṣe le ṣalaye ohun ti irora RA jẹ ati paapaa fẹẹrẹ rẹ diẹ.


Leslie Rott ni ayẹwo pẹlu lupus ati rheumatoid arthritis ni ọdun 2008 ni ọmọ ọdun 22, lakoko ọdun akọkọ ti ile-iwe mewa. Lẹhin ti a ṣe ayẹwo rẹ, Leslie lọ siwaju lati ni oye PhD ni imọ-ọrọ nipa imọ-jinlẹ lati Yunifasiti ti Michigan ati alefa oye ninu oye ilera lati Ile-ẹkọ giga Sarah Lawrence. O kọ bulọọgi naa N sunmọ Ọgbẹ mi, nibiti o ti pin awọn iriri rẹ ti o ni iriri ati gbigbe pẹlu ọpọlọpọ awọn aisan onibaje, ni otitọ ati pẹlu arinrin. O jẹ alamọja alamọdaju alaisan ti n gbe ni Michigan.


Iwuri

Kini Kumquats Dara fun ati Bawo Ni O Ṣe Jẹ Wọn?

Kini Kumquats Dara fun ati Bawo Ni O Ṣe Jẹ Wọn?

Kumquat ko tobi pupọ ju e o ajara lọ, ibẹ e o ti o jẹ aarin yii kun ẹnu rẹ pẹlu fifọ nla ti adun o an adun-tart.Ni Ilu Ṣaina, kumquat tumọ i “o an goolu.”Ni akọkọ wọn dagba ni Ilu China. Bayi wọn tun ...
Itọsọna Gbẹhin si Awọn kikoro

Itọsọna Gbẹhin si Awọn kikoro

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.Awọn kikorò jẹ - bi orukọ ṣe tumọ i - idapo ti o...