9 Awọn Hakii Isọmọ Iwadii

Akoonu

• Ṣe Eto kan
• Ẹtan 20/10
• Gba imisinu (Tabi Ẹru)
• Ofin Ọkan Ninu-Ọkan Jade
• Jẹ Agbọn Agbọn
• Ajesara Mimọ iṣẹju marun
• Imu Mọ
• Foonu Wọle
• Bẹrẹ Ibikan
• Atunwo fun

Ninu ile ṣubu ni ibikan laarin gbigbọ ijabọ ọja iṣura ati snipping awọn opin pipin rẹ, lori iwọn igbadun. Sibẹsibẹ awọn iṣẹ jẹ dandan, ti o ba jẹ pe bẹbẹ ni ibọn inu ifun omi rẹ ati mimu ninu igbonse rẹ ko dagba papọ ki o darapọ mọ ọgbẹ nla kan ti o jẹ awọn ọrẹ rẹ nigbati wọn wa lati ṣabẹwo. (A rii fiimu yẹn!) Ni afikun, gbigbe ni awọn iwo idọti ni a ti fihan ni imọ -jinlẹ lati jẹ ibanujẹ. Sugbon nigba ti a ko le ṣe awọn housecleaning eyikeyi diẹ fun, a le ṣe awọn ti o rọrun, ọpẹ si mẹsan iwé hakii ti o ran o gba aaye rẹ sppic 'n' span lai kikan a lagun.

Ṣe Eto kan

Awọn aworan Corbis

Gbogbo eniyan n jẹun, sọkun, ati sun: Ile-iwe alakọbẹrẹ ni 101. Bi abajade, gbogbo wa pari ṣiṣe mimọ awọn ohun kanna leralera, pẹlu awọn ibi idana ounjẹ, awọn balùwẹ, ati awọn yara iwosun ni pataki julọ. Lati rii daju pe o lu gbogbo awọn aaye gbigbona rẹ ati tun gba gbogbo nkan deede ṣe, wa pẹlu iṣeto titunto si ti iwọ yoo sọ di mimọ. O le fọ lulẹ nipasẹ yara (ni gbogbo ọjọ Satidee awọn baluwe naa di funfun) tabi nipasẹ iru fifọ (gbogbo igbale n ṣẹlẹ ni alẹ Ọjọbọ tabi rara Sikandali wiwo!). Awọn oju opo wẹẹbu bii Fly Fly nfun awọn atokọ ti a ti ṣe tẹlẹ, tabi o le wa pẹlu tirẹ. Nìkan kikọ silẹ ati fifiranṣẹ si ibikan ti o han le to lati jẹ ki o gbe.

Ẹtan 20/10

Awọn aworan Corbis

Ẹnikẹni ti o ba gbiyanju lati bẹrẹ ẹru iyara ti ifọṣọ nikan lati pari ni ikun-ikun ni kọlọfin rẹ ti o yika nipasẹ awọn aṣọ ti iwọ ko wọ lati ile-iwe giga ni wakati mẹta lẹhinna mọ pe awọn iṣẹ ni ọna ti dagba. O to lati jẹ ki ọmọbirin ko fẹ paapaa ni wahala ti o bẹrẹ ni ibẹrẹ! Ṣugbọn dipo ki o rẹwẹsi, gbiyanju ofin 20/10, iteriba ti Unf *$% Ibugbe rẹ. Mu ọpọlọ rẹ kuro fun iṣẹju 20, lẹhinna gba isinmi iṣẹju mẹwa. Awọn isinmi jẹ dandan nitori bibẹẹkọ o ṣe ere-ije, ati mimọ marathon kii ṣe ọrẹ ẹnikan. Ati gẹgẹ bi iwọ yoo ṣe fun ere -ije eyikeyi, wọn ni imọran, “Jẹ ki a mu omi tutu, maṣe gbagbe lati jẹ, ati ṣayẹwo pẹlu ararẹ nigbagbogbo lati rii daju pe o n ṣe dara dara ni ti ara.” (Wo tun Awọn ọna 6 lati Wẹ Ibi Rẹ Bi Onimọran Germ.)

Gba imisinu (Tabi Ẹru)

Awọn aworan Corbis

Imisi mimọ dabi ẹni pe o wa lati awọn orisun akọkọ meji: Pinterest ati Awọn olutọju. Boya o ni itara diẹ sii nipasẹ ayọ ti ri awọn yara ẹlẹwa awọn eniyan miiran lori ayelujara tabi nipasẹ iberu ti ri ohun ti o ṣẹlẹ nigbati o ba da afọmọ patapata (mejeeji?) Jẹ ohun ti ara ẹni ṣugbọn gbogbo eniyan ni nkan ti yoo jẹ ki wọn fo kuro lori aga si ri broom! Awọn eniyan ti o wa ni Itọju Iyẹwu wa di mimọ (ha!) Pẹlu ohun ti o ṣe atilẹyin mimọ mimọ orisun omi wọn laipẹ: “Kini o ṣe iwuri fun wa gaan: awọn itan ti awọn olupa nla. Kii ṣe awọn alariwo apapọ nikan, ṣugbọn awọn iyalẹnu aibikita ati awọn itan idẹruba ti awọn eniyan ti ko sọ di mimọ fun ọdun ati ọdun ... ati ọdun. ”

Ofin Ọkan Ninu-Ọkan Jade

Awọn aworan Corbis

Awọn nkan ti o kere si ti o ni, kere si o ni lati nu. O le dun bi imọran ti o han gedegbe julọ ni agbaye, ṣugbọn pupọ ninu wa gbagbe otitọ-ni pataki ti o ba nifẹ lati raja! Awọn bata ṣe isodipupo ni alẹ, awọn baagi ni akopọ lẹba ẹnu -ọna, ati ṣaaju ki o to mọ, o ni awọn siweta grẹy meje. (That might be a personal confession.) Ṣùgbọ́n gẹ́gẹ́ bí Ilé Ẹ̀kọ́ inú ilé ṣe sọ, gbogbo ìjákulẹ̀ yẹn ń pa agbára ayé rẹ run. Ati ọna ti o dara julọ lati da idimu duro ni awọn orin rẹ ni lati tẹle ofin ọkan-ni-ọkan jade. Fun gbogbo ohun titun ti o ra, ṣetọrẹ tabi yọ nkan miiran kuro. Eyi ṣiṣẹ daradara daradara pẹlu aṣọ! (Wa jade Awọn kalori melo ni O Njo Awọn iṣẹ ṣiṣe.)

Jẹ Agbọn Agbọn

Awọn aworan Corbis

Nigbawo ni akoko ikẹhin ti o rin sinu yara kan, ti o rii nkan ti ko si nibẹ, lẹhinna fi silẹ nitori o ro bi igbiyanju pupọ lati gbe e, rin si yara ti o lọ, lẹhinna fi silẹ? Fun pupọ julọ wa, eyi jẹ iṣẹlẹ ojoojumọ (paapaa diẹ sii nigbagbogbo ti o ba ni awọn ọmọde tabi ohun ọsin). Lati ni awọn ohun aini ile, LifeHacker sọ pe ki o tọju agbọn kan ni igun gbogbo yara lati ju eyikeyi awọn nkan abẹwo si sinu. Ni ẹẹkan ọjọ kan, gbe agbọn naa soke ki o si fi awọn nkan naa kuro. Iwọ yoo ṣe ni iṣẹju mẹwa ati pe yoo gba ọ laaye lati ṣiṣe awọn irin ajo ailopin si yara ifọṣọ.

Ajesara Mimọ iṣẹju marun

Awọn aworan Corbis

Ṣe ajesara ile rẹ lodi si idimu nipa ṣiṣe adaṣe ofin iṣẹju marun lati Rọrun Gidi: Eyikeyi iṣẹ ti o le ṣe ni kere ju iṣẹju marun, ṣe lẹsẹkẹsẹ. Fun apẹẹrẹ, dipo ki o jẹ ki awọn n ṣe awopọ papọ ninu ifọwọ rẹ, gba iṣẹju -aaya 30 lẹhin ti o pari jijẹ ki o si fọ awo rẹ, ago, ati awọn ohun elo ki o fi wọn taara sinu ẹrọ fifọ. Itoju awọn idoti kekere yoo ṣe idiwọ awọn imototo pataki nigbamii. (Ṣawari idi ti Foonu Rẹ Ṣe Npọ pẹlu Awọn germs.)

Imu Mọ

Awọn aworan Corbis

Riri yara kan bi “mimọ” nigbagbogbo ni pupọ diẹ sii lati ṣe pẹlu lofinda ju oju lọ, ati pe awọn alejo nigbagbogbo gbunra iṣoro kan ṣaaju ki wọn to rii ọkan. Ati pe nitori pe o ngbe ninu idoti tirẹ, o ṣee ṣe pe o ti mọ oorun. Bẹrẹ nipa fifọ ohunkohun pẹlu oorun bi ounjẹ atijọ, awọn ohun ọsin, awọn awopọ, awọn aṣọ inura tutu, ati idoti baluwe. Ati pe ti o ba yara, pa awọn ẹiyẹ meji pẹlu okuta kan ki o ji The Kitchn's sample: Mu ese awọn aaye isalẹ ni ibi idana ati baluwe pẹlu nkan ti o nrun mọ, ṣugbọn kii ṣe bi ọja afọmọ. Wọn ṣeduro ọṣẹ ti oorun oorun Basil Iyaafin Meyer.

Foonu Wọle

Awọn aworan Corbis

Gba: foonu rẹ wa nigbagbogbo laarin arọwọto ọwọ. Dipo ki o lero pe o jẹbi nipa asomọ foonu rẹ (a wa nibẹ pẹlu rẹ!), Jẹ ki o ṣiṣẹ si anfani rẹ nipa fifi ohun elo mimọ bi Awọn iya ti o ni iwuri. Yoo rin ọ nipasẹ siseto iṣeto mimọ kan (pẹlu awọn nkan igba pipẹ bi mimọ kuro ni atẹgun gbigbẹ rẹ), ṣe iranlọwọ fun ọ lati fọ ohun gbogbo sinu awọn ege ti o le ṣakoso, ati firanṣẹ awọn olurannileti nigbati o to akoko lati ni mimọ. Ati pelu orukọ, o ko ni lati jẹ iya lati ṣeto bi ọkan! (Ṣe O Ti Sopọ mọ Foonu Rẹ Bi?)

Bẹrẹ Ibikan

Awọn aworan Corbis

Arabinrin Fly naa ṣe iṣeduro nigbagbogbo bẹrẹ pẹlu awọn n ṣe awopọ rẹ nitori wiwẹ mimọ kan yori si ibi idana ti o mọ. Unf& #$ Ibugbe Rẹ sọ pe ki o kọkọ ṣe ibusun rẹ nigbagbogbo, nitori o le ṣe iranṣẹ nigbamii bi ibi aabo nigbati o ba rẹwẹsi nipasẹ mimọ. Ati Martha Stewart ṣe imọran bẹrẹ ni oke (bii ninu, oke aja rẹ) ati ṣiṣẹ ọna rẹ si isalẹ. Ṣugbọn lakoko ti awọn amoye le yatọ lori ibiti o yẹ ki o bẹrẹ, gbogbo eniyan gba pe o yẹ ki o ni aaye ibẹrẹ akọkọ ati ṣiṣẹ lati ibẹ. Mu ohunkohun ti o ba ọ lẹnu julọ, bi awọn ile -igbọnsẹ ti o dọti tabi awọn awopọ ti a kojọ, ki o ṣe iṣẹ yẹn ni akọkọ. Ilọrun ati itunu ti ri pe ohun kan ti o mọ yoo jẹ ki o ni iwuri.

Atunwo fun