Ṣe O Ni Ailewu Lati Mu Kikan Apple Cider Lakoko ti o Loyun?

Akoonu

• Kini apple cider vinegar?
• Njẹ ACV ni aabo fun oyun?
• Njẹ ACV ṣe iranlọwọ awọn aami aisan kan ti oyun?
• Apple cider vinegar le ṣe iranlọwọ pẹlu aisan owurọ
• Apple cider vinegar le ṣe iranlọwọ pẹlu heartburn
• Apple cider vinegar le ṣe ilọsiwaju tito nkan lẹsẹsẹ ati iṣelọpọ agbara
• Apple cider vinegar le ṣe iranlọwọ tabi ṣe idiwọ ọna ito ati awọn akoran iwukara
• Apple cider vinegar le ṣe iranlọwọ pẹlu irorẹ
• Laini isalẹ

Kini apple cider vinegar?

Apple cider vinegar (ACV) jẹ ounjẹ, ounjẹ, ati atunṣe ile ti o gbajumọ pupọ.

A ṣe ọti kikan yii pato lati awọn apples fermented. Diẹ ninu awọn iru le ni awọn kokoro arun ti o ni anfani nigba ti a fi silẹ laisọtọ ati pẹlu “iya”, lakoko ti awọn miiran ti wa ni pamọ.

ACV ti ko ni itọju, nitori pe o jẹ ọlọrọ ni awọn kokoro arun probiotic, ni ọpọlọpọ awọn ẹtọ ilera. Diẹ ninu iwọnyi le rawọ si awọn obinrin ti o loyun.

Agbara ti awọn kokoro arun le jẹ ibakcdun fun diẹ ninu awọn aboyun, sibẹsibẹ. Nkan yii ṣawari awọn ifiyesi wọnyi, bii aabo ati awọn anfani ti lilo ACV lakoko ti o loyun.

Njẹ ACV ni aabo fun oyun?

Ko si iwadii ti o fihan pe ACV pataki jẹ boya ailewu tabi ailewu fun oyun.

Ni gbogbogbo sọrọ, awọn alaṣẹ ati iwadi ṣe imọran pe awọn aboyun yẹ ki o ṣọra nigbati wọn ba n gba awọn ọja kan ti ko ni itọju. Iwọnyi le gbe awọn kokoro arun bii Listeria, Salmonella, Toxoplasma, ati awọn miiran.

Niwọn igba ti eto alaabo ti ni ipalara diẹ lakoko oyun, awọn aboyun le wa ni eewu ti o ga julọ fun aisan ti ounjẹ. Diẹ ninu awọn aisan wọnyi le jẹ apaniyan.

Ọmọ inu oyun naa tun wa ni eewu ti o ga julọ si ibimọ, ibimọ iku, ati awọn ilolu miiran lati awọn aarun kanna.

Ni apa keji, gbogbo iru ọti kikan apple ni o ni acid acetic. A mọ Acetic acid lati jẹ antimicrobial, ṣe iranlọwọ idagba ti awọn kokoro arun kan ti o ni anfani nikan lori awọn omiiran.

Awọn ẹkọ fihan acid acetic le pa Salmonella kokoro arun. O tun le pa Listeria ati E. coli si be e si Campylobacter.

Gẹgẹbi iwadii yii, awọn aarun ajanirun ti o dagbasoke le ma ni eewu ninu ọti kikan apple bi ti awọn ounjẹ miiran ti ko ni itọju. Ṣi, adajọ ti jade lori aabo ACV titi di akoko ti o daju ati iwadi ni pato.

Awọn aboyun yẹ ki o lo ọti kikan apple cider ti ko ni itọju pẹlu iṣọra nla ati imọ tẹlẹ ti awọn ewu. Sọ pẹlu dokita rẹ ṣaaju lilo awọn ọti-ajara ti ko ni itọju lakoko ti o loyun.

Awọn aboyun le dipo lo ọfin kikan apple cider alailewu ati laisi awọn ifiyesi. Sibẹsibẹ, o le ni alaini diẹ ninu awọn anfani ilera ti o wa, paapaa awọn anfani probiotic ti ACV sọ. Jeki ni lokan, sibẹsibẹ, pe awọn afikun probiotic ailewu wa, eyiti ko gbe awọn eewu ti o pọju wọnyi.

Njẹ ACV ṣe iranlọwọ awọn aami aisan kan ti oyun?

Botilẹjẹpe aabo ti ọti kikan ọti kikan ko jẹ ẹri, ọpọlọpọ awọn aboyun lo tun lo bi atunṣe fun ọpọlọpọ awọn nkan. Ko si ipalara tabi awọn ilolu miiran ti sibẹsibẹ ti royin tabi ni asopọ pẹlu lilo rẹ lakoko oyun, boya ti pilẹ tabi ti ko ni itọju.

ACV le ṣe iranlọwọ ni pataki awọn aami aisan kan tabi awọn aaye ti oyun. Ranti pe a ti ka ọti kikan apple cider ti a ta ni aabo julọ lati lo.

Apple cider vinegar le ṣe iranlọwọ pẹlu aisan owurọ

Diẹ ninu awọn eniyan ṣe iṣeduro atunṣe ile yii fun aisan owurọ.

Awọn acids inu ACV ni a mọ lati ṣee ṣe iranlọwọ iranlọwọ awọn idamu nipa ikun ati inu miiran. Bii eyi, o le ṣe iranlọwọ fun diẹ ninu awọn obinrin pẹlu ọgbun ti oyun mu.

Sibẹsibẹ, ko si awọn ẹkọ kankan lati ṣe atilẹyin fun lilo yii. Kini diẹ sii, gbigbe pupọ apple cider vinegar le fa tabi buru ọgbun, paapaa.

Ipara ati ọti kikan ti ko ni itọ le waye fun aami aisan yii, bi o ti ni diẹ sii lati ṣe pẹlu acidity kikan ju awọn kokoro arun rẹ lọ.

Lati lo: Illa 1 si 2 tablespoons ACV ninu gilasi giga ti omi. Mu soke si lẹmeji fun ọjọ kan.

Apple cider vinegar le ṣe iranlọwọ pẹlu heartburn

Botilẹjẹpe koyewa ti ACV ṣe iranlọwọ aisan owurọ, o le ṣe iranlọwọ pẹlu ibinujẹ. Awọn obinrin ti o loyun nigbakugba ni iriri ikunra lakoko ọdun mẹta wọn.

Iwadi kan ni ọdun 2016 ri pe ACV le ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan pẹlu ikun-ọkan ti ko dahun daradara si awọn antacids ti o kọju. Iru ainipẹkun ti a ni idanwo ni pataki.

Lati lo: Illa 1 si 2 tablespoons ACV ninu gilasi giga ti omi. Mu soke si lẹmeji fun ọjọ kan.

Apple cider vinegar le ṣe ilọsiwaju tito nkan lẹsẹsẹ ati iṣelọpọ agbara

Iwadi miiran ti o nifẹ ni ọdun 2016 fihan pe ọti kikan apple canter le paarọ awọn ensaemusi ti ngbe ounjẹ. Iwadi na wa lori awọn ẹranko.

O han ni pataki lati mu dara si ọna ti ara ti n fa awọn ọra ati awọn sugars. Iru awọn ipa bẹẹ le dara, paapaa fun iru-ọgbẹ 2, sibẹsibẹ ko si awọn iwadii eniyan ti o ṣe. Eyi mu ibeere wa bi ACV le ṣe iranlọwọ dinku eewu ọgbẹ inu oyun.

O jẹ koyewa boya a ti lo ACV ti ko ni itọ tabi ti a fi pamọ sinu iwadi naa.

Lati lo: Illa 1 si 2 tablespoons apple cider vinegar in a tall gilasi ti omi. Mu soke si lẹmeji fun ọjọ kan.

Apple cider vinegar le ṣe iranlọwọ tabi ṣe idiwọ ọna ito ati awọn akoran iwukara

ACV le ni igbagbogbo niyanju fun iranlọwọ lati ṣalaye awọn akoran ara ile ito (UTIs). Bakan naa ni a ti sọ nipa awọn akoran iwukara.

Mejeji wọnyi le jẹ ipo ti awọn aboyun ni iriri nigbagbogbo. Sibẹsibẹ, ko si awọn ẹkọ kankan ti o fihan pe eyi n ṣiṣẹ pẹlu apple cider vinegar pataki. Kọ ẹkọ nipa awọn ọna ti a fihan lati tọju UTI lakoko oyun.

Iwadi kan ni ọdun 2011 ṣe afihan ọti kikan iresi ṣe iranlọwọ lati nu ikolu urinary kokoro kan, botilẹjẹpe o le ma jẹ bakanna bi ọti kikan apple cider.

Pasteurized tabi unpasteurized ACV le ṣee lo, nitori ẹri ti o pọ julọ fun eyikeyi ọti kikan ti o ṣe iranlọwọ pẹlu awọn akoran ti urinary wa pẹlu ọti kikan iresi ti a ti pa.

Lati lo: Illa 1 si 2 tablespoons apple cider vinegar in a tall gilasi ti omi. Mu soke si lẹmeji fun ọjọ kan.

Apple cider vinegar le ṣe iranlọwọ pẹlu irorẹ

Nitori awọn iyipada homonu, diẹ ninu awọn aboyun le ni iriri irorẹ.

Diẹ ninu awọn ijinlẹ daba pe awọn acids acetic, eyiti a rii ni awọn oye giga ni ACV, le ṣe iranlọwọ lati ja irorẹ. Iwọnyi ni o munadoko nikan nigba lilo ni apapo pẹlu awọn itọju ina kan, sibẹsibẹ.

Pasteurized tabi apple cider vinegar ti ko ni itọju le ṣee lo bi ọna ti agbegbe ti itọju. Eyi jẹ irokeke ti aisan ti ounjẹ.

Botilẹjẹpe ko si awọn ẹkọ ti o lagbara to sibẹsibẹ lati ṣe atilẹyin ACV fun irorẹ, diẹ ninu awọn aboyun lo ṣe ijabọ awọn abajade anfani laibikita. O tun jẹ ailewu ati olowo poku lati lo. Akiyesi pe awọn atunṣe irorẹ irorun ti gbogbo-adayeba miiran ti o le fẹ gbiyanju.

Lati lo: Illa apakan ACV kan si omi awọn ẹya mẹta. Lo si awọ ara ati awọn agbegbe ti o ni irorẹ ni irọrun pẹlu bọọlu owu kan.

Laini isalẹ

Diẹ ninu awọn eniyan le ṣeduro tabi lo ọti kikan apple bi atunṣe ile fun ọpọlọpọ awọn nkan lakoko oyun.

Ọpọlọpọ awọn lilo wọnyi ko ni atilẹyin nipasẹ ẹri ijinle sayensi pupọ. Diẹ ninu ṣe afihan atilẹyin diẹ sii ati ṣiṣe lati iwadi fun awọn aami aisan ati awọn ipo kan ju awọn omiiran lọ.

Gẹgẹ bi a ti mọ, ko si awọn iroyin lọwọlọwọ ti ipalara lati lilo ACV ti eyikeyi iru lakoko oyun. Ṣi, awọn aboyun le fẹ lati ba awọn dokita wọn sọrọ lakọkọ nipa lilo awọn ọta-ajara apple cider ti ko ni itọju.

Fun aabo to ga julọ, yago fun lilo awọn ọgba-ajara pẹlu “iya” lakoko ti o loyun rara. Lilo awọn ọti-waini ti a ti pọn le tun pese diẹ ninu awọn anfani ilera to wulo lakoko oyun.