Piha Tartine yii ti fẹrẹ di Staple Brunch Sunday rẹ

Akoonu

• Avokado Tartines Pẹlu ogede ati orombo wewe
• Eroja
• Awọn itọsọna:
• Atunwo fun

Ìparí lẹhin ìparí, brunch pẹlu awọn odomobirin oriširiši ti jiroro awọn ti tẹlẹ night ká ọjọ Tinder, mimu ọkan-ju-ọpọlọpọ mimosas, ati noshing lori daradara ripened piha tositi. Lakoko ti o jẹ pato aṣa ti o tọ lati tọju, o tun yẹ fun igbesoke. Iyẹn ni ibi ti piha tartine yii ti wa.

Ṣeun si isọdọkan airotẹlẹ ti ogede ati piha oyinbo, satelaiti naa ni iwọntunwọnsi didun-pade-dun ti o dara julọ. Apollonia Poilâne, onkọwe Poilâne ati oniwun ile -ika arosọ ti o jẹ arosọ ni Ilu Paris, ẹniti o ṣẹda ipanu ti o ga gaan yii.

Ohunkohun ti o ba ṣe, maṣe kọ bibẹ pẹlẹbẹ akara sinu toaster ki o pe ni ọjọ kan: Toasting ni ẹgbẹ kan ti akara ṣe fun tartine ti o dara julọ, Poilâne sọ. “Nigbati o ba jẹ eeyan, o jẹ didan ati rirọ ni ita pẹlu ipọnju toast ati jijẹ ni inu.”

Ti o ba n foju riro pe crunch itelorun ko da ọ loju lati ṣẹda ounjẹ aarọ, profaili ijẹẹmu rẹ yoo. Ti kojọpọ pẹlu okun, awọn ọra ti ilera, ati potasiomu, tositi ti ọkan yoo mu ọ ṣiṣẹ taara ni ọsan.

Avokado Tartines Pẹlu ogede ati orombo wewe

Ṣe: 2

Eroja

• 2 awọn ege iyẹfun alikama gbogbo tabi akara rye (1 inch nipọn)
• 1 pọn alabọde pọn, awọn ege tinrin mẹrin ti o wa ni ipamọ, iyoku ti ko ni papọ
• ogede alabọde 1, ge wẹwẹ
• 1 teaspoon zest orombo wewe, pẹlu 2 tablespoons orombo oje
• Awọn ata ata pupa
• 1 si 2 oyin oyinbo

Awọn itọsọna:

1. Akara akara ni broiler tabi toaster titi ti goolu ni ẹgbẹ 1.
2. Tan piha oyinbo ti a mashed lori awọn ẹgbẹ toasted.
3. Ṣeto ogede ati awọn ege piha si oke.
4. Wọ pẹlu zest orombo wewe, ṣan pẹlu oje orombo wewe, ki o si pari pẹlu pọ tabi meji ti awọn ata pupa. Wọ pẹlu oyin, ki o si sin.

Iwe irohin Apẹrẹ, atejade May 2020

Atunwo fun