Onkọwe Ọkunrin: Helen Garcia
ỌJọ Ti ẸDa: 14 OṣU KẹRin 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 1 OṣU Keje 2024
Anonim
Life-VLOG: прогулка/покупки/ВкусВилл/домашняя рутина
Fidio: Life-VLOG: прогулка/покупки/ВкусВилл/домашняя рутина

Akoonu

Ti awọn akoko meji ba wa o rọrun paapaa lati bori awọn rira, o n ra jia fun ere idaraya tuntun ati iṣakojọpọ fun irin-ajo eyikeyi. Nitorinaa n gbiyanju lati wa bata bata ti o dara julọ fun awọn obinrin lati le koju irin-ajo irin-ajo tabi awọn irin-ajo ipari ose? Ti o lọkọọkan wahala. "O le ra bata bata ti o yatọ fun gbogbo ipa ọna, irin-ajo afẹyinti, ati irin-ajo ọjọ - ṣugbọn kii ṣe dandan," Karsyn Ansari, olusare ti o ni itara ati amoye lati ọdọ alagbata jia Backcountry.com sọ.

Ọpọlọpọ eniyan ro pe ti o ba n rin irin -ajo, o nilo awọn bata bata - ṣugbọn iyẹn kii ṣe otitọ ni otitọ. Nibẹ ni kan gbogbo julọ.Oniranran ti irinse bata, diẹ ninu eyiti o le dara julọ fun diẹ ninu awọn iṣẹ bọtini kekere ti o ṣe, bakannaa ṣe idiwọ awọn idena opopona ti o jẹ ki o ṣe wọn. (Jẹ ki a jẹ otitọ: Awọn bata orunkun ti o ga julọ gba soke bi idaji apo-iṣipopada, nitorina ti o ba n gbero lori awọn irin-ajo ina, o le fẹ lati yan bata bata bata ẹsẹ dipo.)


Ti o ba nifẹ si kukuru, awọn hikes ti kii ṣe imọ-ẹrọ, o le gba kuro patapata pẹlu awọn sneakers boṣewa rẹ, Ansari sọ. Ṣugbọn ti o ba yoo kọlu ipa ọna pẹlu eyikeyi iru awọn apata, omi, tabi tẹri, awọn bata opopona rẹ kii yoo ge - ati igbesẹ kọọkan yoo ni rilara awọn akoko zillion diẹ sii ni igboya ti o ba lu nkan kan pẹlu o kere ju isunki ti awọn bata nṣiṣẹ irinajo.

Ṣugbọn bawo ni o ṣe pinnu lori bata bata to dara julọ tabi bata fun ọ - awọn asare itọpa, awọn bata ẹlẹsẹ ina, tabi awọn bata bata kikun? Ansari sọ pe “Awọn ohun ti o tobi julọ lati ronu nigbati o ba yan bata bata fun irin-ajo ni iru ilẹ ti iwọ yoo rin lori ati iwuwo ti iwọ yoo gbe ninu idii rẹ,” Ansari sọ. (PS Pari murasilẹ pẹlu awọn yiyan wọnyi fun awọn apoeyin irin-ajo ti o dara julọ fun awọn obinrin.)

Eyi ni itọsọna fun iru iru bata irin -ajo le dara julọ fun ọ, pẹlu awọn yiyan oke fun awọn bata irin -ajo ti o dara julọ ati awọn bata fun awọn obinrin.

Awọn bata Ṣiṣẹ Irinajo Ti o dara julọ fun Irinse

O rọrun lati ro pe awọn aṣaja itọpa jẹ ẹya ita gbangba ti awọn bata opopona, ṣugbọn wọn ṣe pẹlu awọn lugs fun imudani ati ideri atampako aabo tabi awo ni atẹlẹsẹ lati daabobo ẹsẹ rẹ lati awọn ohun lile, Ansari salaye. Awọn mejeeji di pataki paapaa ti o ba gbe idii kan tabi kọlu igbega nibiti ẹsẹ rẹ nilo gaan lati ni aabo. Ati pe lakoko ti wọn kii yoo jẹ gaungaun tabi ti o tọ bi awọn bata bata irin -ajo tabi awọn arinrin ina, awọn asare itọpa jẹ fẹẹrẹfẹ ati diẹ sii mimi, eyiti o le lọ ọna pipẹ ni awọn ofin itunu. (Ti o ko ba ṣiṣe ipa -ọna tẹlẹ, eyi ni idi ti o yẹ ki o bẹrẹ ni pato.)


Salomon Sense Ride 2: Ina mọnamọna Uber ati gbigbe-iyara, iwọnyi ni awọn bata ti o dara julọ ti o ba fẹ rira kan lati ṣaṣeyọri ni ṣiṣe ipa ọna ati gbe ọ daradara-to ni awọn irin-ajo ọjọ pẹlu idii ina kan. Ni pataki apata tabi aaye pẹtẹpẹtẹ yoo ni anfani lati Salomon Speedcross 'awọn ọfin ibinu diẹ sii, ṣugbọn Salomon's Sense Rides n pese igbẹkẹle, itọpa ọna-ọna pupọ ti yoo jẹ ki o yara, itutu, ati igboya lori igba pipẹ tabi gigun ọjọ alabọde, ṣugbọn kii ṣe lero bi awọn alamọ nigbati o lu ilu lati ṣe epo lẹhin. Eto-lace Ibuwọlu ami ami iyasọtọ naa ṣe iranlọwọ lati ṣe jiṣẹ famọra bi ibamu fun lẹwa pupọ gbogbo ẹsẹ apẹrẹ. (Ra O, lati $ 100, amazon.com)


Saucony Peregrine ISO:Peregrine jẹ bata ti a nifẹ fun igba pipẹ fun awọn lugs jinlẹ rẹ, isunki nla, ati ibaramu gbayi. Timutimu ti o wa ni isalẹ yoo jẹ ki awọn ẹsẹ rẹ dun ni awọn itọpa gigun lai ṣe iyatọ rẹ patapata lati ilẹ ti ko ni isale labẹ, ati awọn bata bata ti Ibuwọlu Saucony ni apoti ika ẹsẹ jakejado. Idan gidi wa lati ọdọ mejeeji timutimu afikun ni kola igigirisẹ ati eto lace ISOFit tuntun, eyiti o fun laaye Peregrine lati wa ni itara nla bi o ṣe nlọ kiri ni ilẹ ti ko ni aaye. (Ra, lati $57, amazon.com)

Adidas Terrex CMTK GTX: Otaja kanna bi awọn taya keke Continental Mountain King, awọn CMTK (gba?) Yoo jẹ ki o yọọ kuro lori awọn itọpa tutu ati apata. Wọn ṣogo pe idaamu adidas Adidas jẹ olokiki fun - eyiti yoo wa ni ọwọ ni kete ti o ba lu maili meje pẹlu idii ina lori. Ni pupọ julọ, iwọ yoo nifẹ bi o ti wuyi awọn asare wọnyi n wa fun awọn aworan apejọ ati irin-ajo, sibẹsibẹ iṣuju wọn ti o wuyi ati awọ Gore-Tex yoo ma ṣetọju lakoko awọn ọjọ ojo lori ọna. (Ra O, lati $ 96, amazon.com)

Ti o ba fẹ awọn yiyan paapaa diẹ sii, ṣayẹwo atokọ yii ti bata ti o dara julọ ti o ni ipa ọna.

Awọn bata orunkun Irin -ajo Imọlẹ Ti o dara julọ

Awọn irin-ajo ina jẹ ajọbi arabara - wọn maa n jẹ bata kekere ti o ni ibamu pupọ bi olusare itọpa, ṣugbọn o funni ni atilẹyin diẹ sii ati ti o nipọn, atẹlẹsẹ ti o tọ diẹ sii, Ansari salaye. Awọn ẹka diẹ ti awọn arinrin-ajo ti o fẹran awọn wọnyi: awọn asare tabi awọn arinrin-ajo ti o fẹ iyara ti bata fẹẹrẹfẹ lori awọn irin-ajo ọjọ-pupọ ṣugbọn nilo itusilẹ diẹ sii lati ṣe atilẹyin apoeyin ti o kojọpọ, awọn arinrin-ajo ọjọ ti o fẹ isunki afikun ati lile lati jẹ ki awọn iṣan rọra lori aiṣedeede. ibigbogbo ile, tabi awọn arinrin -ajo ti yoo dojuko pẹtẹpẹtẹ, awọn itọpa tutu. Ansari ṣe iṣeduro awọn arinrin -ajo ina fun awọn irin -ajo ọjọ ati ina awọn irin -ajo ipadabọ alẹ moju. (Ati lakoko yiyan bata bata to tọ jẹ pataki pupọ fun eyikeyi irin-ajo, ra itọsọna yii si awọn ibọsẹ irin-ajo ti o dara julọ, eyiti o tun le ṣe tabi fọ irin-ajo rẹ.)

Ipolowo

Oju-ọna Danner 2650:Awọn oluwo wọnyi n gbe soke si orukọ Danner fun ẹlẹwa, awọn bata ẹsẹ ti ita-si-itọpa ti a ṣe daradara - ṣugbọn wa laisi eyikeyi idaduro ooru tabi iwuwo ti o wọpọ ni awọn bata orunkun wọn, o ṣeun si perforated oke ati awọ apapo. Maṣe jẹ ki a tan ọ jẹ nipasẹ alawọ alawọ alawọ alawọ, boya; awọn 2650s ti wa ni oniwa ni ola ti Pacific Crest Trail's mileage ati, pẹlu ibuwọlu Danner aarin- ati outsole, ti ṣe apẹrẹ lati mu ibigbogbo ilẹ bii idiju. Iwọ yoo nifẹ bi awọn wọnyi ṣe n ṣe daradara lori awọn itọpa ati parapọ ninu lakoko irin -ajo ilu naa. (Ra, lati $146, amazon.com)

Salomon OUTline: Awọn bata wọnyi jẹ apẹrẹ pẹlu agbedemeji to lagbara ti bata irin -ajo ibile, eyiti o jẹ apẹrẹ lati jẹ ki o rilara ni atilẹyin lori awọn irin -ajo gigun ati pẹlu awọn ẹru nla - sibẹsibẹ, wọn jẹ iwuwo fẹẹrẹ ni 1lb 5oz nikan. Lakoko ti ọpọlọpọ awọn irin-ajo ina wa ni ẹgbẹ lile, awọn OUTlines lero iyalẹnu bi bata ti nṣiṣẹ (eyiti ko yẹ ki o jẹ iyalẹnu, looto, considering Salomon jẹ ayaba ijọba ti iṣipaya itọpa). Iyalẹnu ti o tobi julọ ti bata yii, botilẹjẹpe, jẹ bi o ṣe gbẹkẹle isunki jẹ; wọn jẹ igbẹkẹle iyalẹnu iyalẹnu nigbati idanwo lori mejeeji grit isokuso ti Tour du Mont Blanc ni Switzerland bakanna bi itọpa apata ti Colorado mẹrinla. Pẹlupẹlu, wọn lẹwa. (Ra rẹ, $ 110, dickssportinggoods.com)

Vasque Breeze LT Low GTX: Ẹya kekere ati fẹẹrẹfẹ ti Vasque olufẹ Breeze LT GTX, awọn arinrin-ajo wọnyi jẹ mabomire sibẹsibẹ ẹmi, ati ina-ina sibẹsibẹ igbẹkẹle labẹ ẹsẹ ni gbogbo oju ojo. Ju gbogbo wọn lọ, wọn ni itunu: Wọ awọn bata orunkun wọnyi ni rilara bi nrin lori foomu iranti - ati pe wọn yoo paapaa tọju itunu wọn fun ọpọlọpọ awọn ọjọ lori irin -ajo irin -ajo ni Perú. (Ra O, lati $ 96, amazon.com)

Nigbawo lati wọ Aarin-ati Awọn orunkun Irin-ije ni kikun

“Ti o ba gbero lori irin-ajo awọn ijinna gigun kọja gaungaun, ilẹ ti ko ni aaye ti o gbe apoeyin ti o wuwo, bata gigun gigun-aarin tabi bata apoeyin ni yiyan ti o dara julọ,” Ansari sọ. O pese atilẹyin kokosẹ ati atilẹyin ita - Super, pataki pupọ julọ ti o ba ni 30 poun lori ẹhin rẹ ti n yi aarin walẹ rẹ pada - ati pe yoo duro ni ilodi si wọ-ati-yiya apata. Awọn arinrin -ajo ni kikun tun jẹ nla fun ẹnikẹni ti o jẹ alaigbọran tabi ti o ni awọn kokosẹ alailagbara - kokosẹ ti yiyi paapaa ni irin -ajo ọjọ kan kii ṣe awada.

Ipolowo

Hoka Arkali: Awọn bata orunkun wọnyi ni iwuwo fẹẹrẹfẹ ati atilẹyin atilẹyin Hoka ni a mọ fun, ṣugbọn ohun ti o jẹ ki wọn jẹ alailẹgbẹ ni fila atampako ti o ga ati isunki irawọ labẹ ẹsẹ. Iyẹn tumọ si pe wọn le mu lẹwa Elo eyikeyi ibigbogbo, pẹlu scrambling ati slick apata. Iwọ yoo nifẹ okun igigirisẹ velcro, eyiti o fun ọ laaye lati Dimegilio ipele ti o wuyi. Bonus: Wọn jẹ igbadun to lati ṣe ìrìn ni ayika ilu ni, paapaa. (Ra, $200, hokaoneone.com)

Vasque Canyonlands Ultradry: Awọn Canyonlands jẹ ohun gbogbo ti bata bata irin -ajo ti o dara yẹ ki o jẹ - ti o lagbara pupọ, ni itunu labẹ ẹsẹ, ni aabo ni ayika awọn kokosẹ, ati ṣetan fun eyikeyi iru oju ojo. Wọn wa ni ẹgbẹ ti o wuwo julọ - ni aijọju 2 lbs - ti awọn bata orunkun lori atokọ yii, ṣugbọn hunkiness jẹ deede ohun ti o pese iru ipilẹ to lagbara lati jẹ ki o ni igboya ni ṣiṣakoso idii nla lori ipa ọna apata kan. Iwọ yoo gbadun bii itunu awọn insoles ibuwọlu jẹ ati aabo ti o wa lati ibamu ibọwọ bata-bata. (Ra O, lati $ 128, amazon.com)

Salewa Alpenrose Ultra Mid: Ni imọ-ẹrọ bi awọn aririnrin iyara, awọn bata bata omi ti ko ni omi ni a ṣe fun iyara, irin-ajo igbẹkẹle nipasẹ paapaa ilẹ oke ti o ni ibeere julọ. Wọn jẹ iwuwo fẹẹrẹ ti iyalẹnu (o kan giramu 330) pẹlu isunki to dara julọ, o ṣeun si awọn ita gbangba Michelin ati isunmi iyalẹnu fun bata ti ko ni omi. Ipele kikun ati ibuwọlu ipilẹ ẹsẹ Salewa n pese iduroṣinṣin kokosẹ nla, lakoko ti apoti atampako jakejado nfunni ni ibamu nigbagbogbo ti o nira lati wa ninu awọn bata bata, oluyẹwo wa sọ. Ti o ba nifẹ atilẹyin kokosẹ ti bata aarin-jinde ṣugbọn fẹ lati jẹ ki awọn nkan jẹ ina, itunu, ati gbigbe lori awọn irin-ajo ọjọ kukuru si awọn irin-ajo apo-ọjọ lọpọlọpọ, eyi ni bata rẹ. (Ra, lati $108, amazon.com)

Ipolowo

Atunwo fun

Ipolowo

AwọN Nkan Ti Portal

Bawo ni itọju ibanujẹ ṣe

Bawo ni itọju ibanujẹ ṣe

Itọju ti ibanujẹ nigbagbogbo ni a ṣe pẹlu awọn oogun apaniyan, gẹgẹbi Fluoxetine tabi Paroxetine, fun apẹẹrẹ, bii awọn akoko iṣọn-ọkan pẹlu onimọ-jinlẹ kan. O tun ṣe pataki pupọ lati ṣe iranlowo itọju...
Ibanujẹ Septic: kini o jẹ, awọn aami aisan, awọn idi ati bii a ṣe ṣe itọju

Ibanujẹ Septic: kini o jẹ, awọn aami aisan, awọn idi ati bii a ṣe ṣe itọju

Ibanujẹ eptic ti wa ni a ọye bi idaamu nla ti ep i , ninu eyiti paapaa pẹlu itọju to dara pẹlu ito ati rirọpo aporo, eniyan naa tẹ iwaju lati ni titẹ ẹjẹ kekere ati awọn ipele lactate loke 2 mmol / L....