Njẹ Iranlọwọ Epo Ara Borage le Mu nkan oṣu ọkunrin bi?

Akoonu

• Kini epo irugbin borage?
• Kini eroja ikoko?
• Ṣiṣe awọn aṣayan ailewu
• Mu kuro

Intoro

Ti o ba jẹ obirin ti o wa ni ọdun 50, o ṣee ṣe ki o faramọ pẹlu awọn aito awọn ọkunrin. O le ni itara si awọn ikọlu lagun lojiji, sisun idiwọ, irọra igbaya, ati aaki ti awọn iyipada iṣesi homonu bi iwọ ko ti rii lati igba mẹwa 10. O tun le ṣe akiyesi idinku ti ko ni itẹwọgba ninu awakọ ibalopọ rẹ ati gbigbẹ abẹ ai korọrun.

Awọn aami aiṣan ati buru ti menopause yatọ si gbogbo obinrin. Ko si egbogi idan fun eyikeyi aami aisan kan tabi apapo awọn aami aisan. Ọpọlọpọ awọn obinrin lọ si ọna afikun afikun ilera fun awọn solusan. Epo irugbin Borage ti wa ni touted bi itọju kan fun awọn aami aiṣedeede ti menopausal ati paapaa awọn ti o ni ibatan si iṣọn-ara iṣaaju (PMS). Ṣugbọn o jẹ ailewu? Ati bawo ni o yẹ ki o lo?

Kini epo irugbin borage?

Borage jẹ ewe alawọ ewe alawọ ewe kan ti a wọpọ julọ ni Mẹditarenia ati awọn afefe tutu. Awọn leaves le jẹ lori ara wọn, ni saladi kan, tabi bi adun iru kukumba fun awọn ounjẹ. Ti ta irugbin jade ni awọn kapusulu tabi fọọmu olomi.

A ti lo epo lati inu awọn irugbin rẹ ni oogun ibile fun ẹgbẹẹgbẹrun ọdun. Ti a lo ni oke, a sọ pe o tọju irorẹ ati iru awọn eruption kokoro kekere, bii awọn ipo awọ igba pipẹ diẹ sii bi dermatitis ati psoriasis.

Gbigba epo irugbin borage ni ounjẹ tabi bi afikun le ṣe iranlọwọ tọju awọn ipo wọnyi:

• Àgì
• làkúrègbé
• gingivitis
• awọn ipo ọkan
• awọn iṣoro ẹṣẹ adrenal

Gẹgẹbi Ile-iwosan Cleveland, epo borage ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo ati pe o le ni anfani lati dinku aibalẹ ti o ni ibatan si menopause ati iṣọn-ara iṣaaju (PMS), gẹgẹbi:

• igbaya igbaya
• iṣesi yipada
• gbona seju

Ile-iwosan n tẹnumọ pe awọn abajade iwadii jẹ adalu lori awọn lilo wọnyi ti epo borage, ati ṣe iṣeduro iwadi diẹ sii.

Kini eroja ikoko?

O dabi pe oogun idan ni epo irugbin borage jẹ acid ọra ti a pe ni gamma linolenic acid (GLA). GLA wa ni epo primrose irọlẹ, afikun afikun ẹda miiran ti o le ti gbọ nipa iyẹn sọ lati ṣe iranlọwọ lati tọju awọn aami aisan homonu ti awọn obinrin.

Gẹgẹbi Ile-iwosan Cleveland, awọn abajade iwadii akọkọ fihan pe GLA ni agbara fun atọju awọn ipo wọnyi, ṣugbọn o nilo awọn ijinlẹ diẹ sii:

• àléfọ
• làkúrègbé
• ibanujẹ igbaya

Iwadi kan nipasẹ Ile-iwosan Mayo fihan pe GLA ṣe iranlọwọ idinku idagba diẹ ninu awọn sẹẹli akàn pancreatic ninu awọn eku. Botilẹjẹpe iwadi naa fihan agbara fun itọju epo borage ti akàn, iwadii ko iti ṣe ẹda fun eniyan.

Ṣiṣe awọn aṣayan ailewu

Ti o ba yan lati gbiyanju epo irugbin borage lati tọju awọn aami aisan homonu rẹ, o yẹ ki o mọ pe diẹ ninu awọn ipalemo ti borage le ni awọn eroja ti a pe ni PAs hepatotoxic. Iwọnyi le fa ibajẹ si ẹdọ ati o le tun fa diẹ ninu awọn aarun ati iyipada jiini. Ṣọọbu fun epo irugbin borage ti a pe ni PA-hepatotoxic ti ko ni ọfẹ tabi ofe ti alkaloids pyrrolizidine unsaturated (UPAs).

Maṣe mu awọn afikun borage tabi epo irugbin borage laisi sọrọ si dokita rẹ akọkọ, paapaa ti o ba loyun tabi fifun-ọmu. Rii daju lati beere lọwọ dokita rẹ bi eyikeyi awọn oogun ti o ti mu tẹlẹ le ṣepọ pẹlu epo irugbin borage. Pẹlupẹlu, epo irugbin borage ko ti ṣe iwadi ninu awọn ọmọde.

Mu kuro

Epo Borage fihan ileri nla ni titọju awọn aami aiṣedede ti menopause, igbona, ati paapaa aarun. Sibẹsibẹ, o nilo iwadi diẹ sii ṣaaju awọn abajade jẹ asọye. Ti o ba pinnu lati gbiyanju epo borage, rii daju lati ṣayẹwo pẹlu dokita rẹ akọkọ ki o farabalẹ wo aami naa lati rii daju pe ko ni awọn PA ti o ni ẹdọ, eyiti o le ba ẹdọ rẹ jẹ.