Kini idi ti O Fi Ni Awọn Eekanna Brittle ati Kini lati Ṣe Nipa Wọn

Akoonu

• Kini o fa eekanna fifin?
• Kini MO le ṣe nipa eekanna fifin?
• Lo moisturizer kan
• Daabobo ọwọ rẹ
• Ṣọra fun eekanna rẹ
• Sọ fun dokita kan
• Bawo ni eekanna mi ti yara to?
• Mu kuro

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Ti o ni awọn fẹlẹfẹlẹ ti amuaradagba kan ti a pe ni keratin, eekanna rẹ jẹ aabo fun awọn ika ọwọ rẹ ati awọn ika ẹsẹ. Keratin, eyiti o tun ṣe awọn sẹẹli ninu irun ati awọ rẹ, n ṣiṣẹ lati daabobo eekanna lati ibajẹ.

Ṣugbọn kii ṣe loorekoore fun eekanna lati pin, peeli, tabi fifọ. Ni otitọ, ni ibamu si Ile-ẹkọ Iṣoogun ti Harvard, ida 27 ogorun ti awọn obinrin ni eekanna fifẹ, ti a tun mọ ni onychoschizia.

Eyi le jẹ abajade ti ipo ilera ipilẹ tabi awọn ifosiwewe ita miiran.

Ka siwaju lati ni imọ siwaju sii nipa ohun ti o fa eekanna fifin ati ohun ti o le ṣe lati jẹ ki wọn ni ilera ati lagbara.

Kini o fa eekanna fifin?

Gẹgẹbi Ile-ẹkọ giga Osteopathic College of Dermatology (AOCD) ti Amẹrika, awọn eekanna fifọ ṣubu si awọn ẹka meji: gbigbẹ ati fifọ tabi rirọ ati fifin.

Gbẹ ati eekanna fifin jẹ abajade ti ọrinrin ti o kere pupọ. Wọn jẹ eyiti o wọpọ julọ nipasẹ fifọ tun ati gbigbẹ ti eekanna ọwọ.

Ni apa keji, awọn eekan fẹlẹ ati fifin ni o ṣẹlẹ nipasẹ ọrinrin ti o pọ julọ, igbagbogbo abajade ti iṣafihan pupọ si awọn ifọṣọ, awọn olulana ile, ati yiyọ eekanna eekanna.

Awọn idi miiran ti eekanna fifọ pẹlu:

• Ọjọ ori. Awọn eekanna wọpọ yipada bi eniyan ti di ọjọ-ori, nigbagbogbo di alaidun ati fifọ. Lakoko ti awọn ika ẹsẹ maa n nipọn ati nira, eekanna ika nigbagbogbo di didan ati fifin diẹ sii.
• Aipe irin. Ipo yii waye nigbati ara ko ba ni irin to, eyiti o fa si awọn ipele sẹẹli ẹjẹ pupa kekere. Dokita rẹ le wọn ipele ipele ferritin rẹ ki o pese afikun ti wọn ba rii pe o wa ni kekere.
• Hypothyroidism. Pẹlú pẹlu eekanna fifọ, awọn aami aiṣan ti awọn ipele tairodu kekere le pẹlu pipadanu irun ori, rirẹ, ere iwuwo, àìrígbẹyà, ati aibanujẹ. Dokita rẹ le ṣe itọju hypothyroidism pẹlu iṣelọpọ homonu tairodura levothyroxine, eyiti o le mu ni ẹnu.
• Aisan ti Raynaud. Ti a ṣe apejuwe nipasẹ awọn iṣoro kaakiri ni awọn opin, ipo yii le ni ipa ilera eekanna. Dokita rẹ le ṣe ilana awọn olutọpa ikanni kalisiomu, gẹgẹbi amlodipine tabi nifedipine, tabi awọn omiiran miiran, bii losartan, fluoxetine, tabi sildenafil.

AOCD n funni ni abawọn iwadii lati ṣe iranlọwọ lati pinnu boya awọn eekanna rẹ ti o nwaye jẹ eyiti o fa nipasẹ ipo inu tabi awọn ifosiwewe ayika ita: “Ti awọn eekanna-ika ba pin, ṣugbọn awọn ika ẹsẹ ni agbara, lẹhinna nkan ti ita ni idi.”

Kini MO le ṣe nipa eekanna fifin?

O ko le ṣe ohunkohun nipa awọn iyipada eekanna ti o ni ibatan ọjọ-ori, ṣugbọn o le dinku eewu pipin, fifọ, ati eekanna fifin. Lati tọju eekanna ni ilera ati lagbara, gbiyanju awọn imọran wọnyi:

Lo moisturizer kan

• Wa fun awọn ipara ọwọ ti o tutu ti o ni lanolin tabi alpha-hydroxy acids. O tun le ra awọn onitẹ-eekan ọlọrọ lanolin lori ayelujara.
• Mu ọwọ rẹ mu lẹhin fifọ. Nigbati o ba n lo ipara tabi ipara, rii daju lati fọ ni ayika ati taara lori eekanna rẹ.
• Ṣaaju ki o to lọ sùn, tutu awọn ọwọ rẹ, ẹsẹ, ati eekanna lati jẹ ki wọn mu omi mu bi o ṣe n sun.

Daabobo ọwọ rẹ

• Nigbati o ba n ṣe awọn iṣẹ ile, wọ awọn ibọwọ, gẹgẹbi awọn ibọwọ fifọ awo, lati jẹ ki awọn ọwọ rẹ gbẹ. Awọn ibọwọ tun le daabobo awọn ọwọ rẹ ati eekanna lati awọn kemikali lile, gẹgẹbi awọn ifọṣọ ati awọn omi fifọ.
• Yago fun ifihan gigun si otutu, oju ojo gbigbẹ. Ti o ba ṣe igboya ni ita ni ọjọ tutu, rii daju lati wọ awọn ibọwọ.

Ṣọra fun eekanna rẹ

• Jẹ ki eekanna rẹ kuru lati dinku agbegbe oju eekanna, nibiti omi ati awọn kemikali le gba.
• Lo ile-iṣẹ emery ti o dara lati ṣa eekanna rẹ. O jẹ imọran ti o dara lati ṣe eekanna rẹ lojoojumọ lati yọkuro awọn aiṣedeede ati ṣe idiwọ fifọ ati pipin. Rii daju lati nikan faili ni itọsọna kan.
• Maṣe mu tabi ge awọn eekanna rẹ tabi awọn gige. O le lo ohun elo irin lati ti ẹhin gige naa pada, ṣugbọn yago fun lilo taara lori eekanna rẹ.
• Buff eekanna rẹ ni itọsọna kanna bi eekanna n dagba. Yago fun iṣipopada-ati-jade ti o le fa pipin.
• Gbiyanju lati lo apọju eekanna lati ṣe iranlọwọ lati mu eekanna lagbara.
• Jade fun yiyọ eekan eekan ti ko ni acetone, ki o gbiyanju lati yago fun lilo loorekoore ti yiyọ.

Sọ fun dokita kan

Beere lọwọ dokita rẹ nipa awọn anfani ti gbigba afikun biotin. Gẹgẹbi, biotin ti o gba ẹnu le ṣe idiwọ pipin eekanna ati fifọ.

A ṣe iṣeduro iwọn lilo miligiramu 2.5 ojoojumọ kan ti biotin lati mu ilera eekanna pọ si.

Bawo ni eekanna mi ti yara to?

Gẹgẹbi iwadi 2010, apapọ eekanna ika agbalagba dagba nipa 3.47 milimita (mm) fun oṣu kan. Awọn eekanna ẹsẹ fẹẹrẹ lọra pupọ, ni oṣuwọn ti 1.62 mm fun oṣu kan.

Botilẹjẹpe awọn nọmba wọnyi yatọ laarin awọn ẹni-kọọkan, o gba ni gbogbo oṣu 6 fun awọn eekanna ika lati dagba patapata ati nipa oṣu mejila 12 fun awọn ika ẹsẹ lati dagba.

Mu kuro

Ni gbogbogbo sọrọ, awọn eekanna fifọ ni a le ṣe tito lẹtọ bi gbigbẹ ati fifin (ọrinrin ti o kere ju) tabi asọ ti o si rọ (ọrinrin pupọ).

Ti eekanna rẹ ko ba ni okun sii pẹlu awọn atunṣe ile, gẹgẹbi wọ awọn ibọwọ nigba ṣiṣe awọn iṣẹ ile ati fifọ ọwọ rẹ ati eekanna lẹhin fifọ, ba dọkita rẹ sọrọ.

Awọn eekanna Brittle tun le jẹ ami kan ti ipo ipilẹ, gẹgẹbi aipe irin tabi hypothyroidism.