Gbigbọn oju: Awọn idi akọkọ 9 (ati kini lati ṣe)

Akoonu

• Awọn okunfa akọkọ 9 ti iwariri oju
• 1. Ibanujẹ pupọ
• 2. Awọn wakati diẹ ti oorun
• 3. Aisi awọn vitamin tabi gbígbẹ
• 4. Awọn iṣoro iran
• 5. Oju gbigbẹ
• 6. Agbara ti kofi tabi oti
• 7. Ẹhun
• 8. Lilo awọn oogun
• 9. Awọn ayipada ninu eto aifọkanbalẹ
• Nigbati o lọ si dokita

Gbigbọn oju jẹ ọrọ kan ti ọpọlọpọ eniyan lo lati tọka si aibale okan ti gbigbọn ni ipenpeju ti oju. Imọlara yii jẹ wọpọ pupọ ati nigbagbogbo o ma n ṣẹlẹ nitori rirẹ ti awọn iṣan oju, jẹ ibajọra pupọ si ohun ti o ṣẹlẹ ni iho inu eyikeyi iṣan miiran ninu ara.

Ni ọpọlọpọ awọn ọran, iwariri naa duro fun ọjọ kan tabi meji, ṣugbọn awọn ọran wa nibiti o ti waye fun awọn ọsẹ diẹ tabi awọn oṣu, ṣiṣe ni iparun nla kan. Ni awọn ipo wọnyi, o yẹ ki o kan si ophthalmologist tabi alamọdaju gbogbogbo, nitori o tun le jẹ ami ti awọn iṣoro iran tabi akoran.

Ni afikun, awọn ipo wa ninu eyiti oju nikan wariri, kii ṣe ipenpeju. Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, a pe ni nystagmus, eyiti o nira sii lati ṣe idanimọ ju iwariri oju, o si ṣayẹwo nipasẹ dokita lori ayewo kan lati ṣe iwadii awọn iṣoro ilera bii labyrinthitis, awọn iyipada nipa iṣan tabi aipe vitamin. Wo diẹ sii kini nystagmus, awọn idi akọkọ ati itọju.

Awọn okunfa akọkọ 9 ti iwariri oju

Botilẹjẹpe iwariri naa fa nipasẹ agara ti awọn iṣan oju, awọn idi pupọ lo wa ti o le ṣe alabapin si ipo yii, eyiti o ni:

1. Ibanujẹ pupọ

Wahala fa ọpọlọpọ awọn ayipada ninu ara, paapaa ni sisẹ ti awọn isan, nitori iṣe ti awọn homonu ti a tu silẹ.

Ni ọna yii, awọn iṣan kekere, gẹgẹbi awọn ti ipenpeju, le jiya igbese nla julọ lati awọn homonu wọnyi, gbigbe lainidii.

Kini lati ṣe lati da: ti o ba n kọja akoko ti wahala nla, o yẹ ki o gbiyanju lati ṣe awọn iṣẹ isinmi gẹgẹbi lilọ pẹlu awọn ọrẹ, wiwo fiimu kan tabi mu awọn kilasi yoga, fun apẹẹrẹ, lati ṣe iranlọwọ lati dọgbadọgba iṣelọpọ awọn homonu ati da awọn iwariri naa duro.

2. Awọn wakati diẹ ti oorun

Nigbati o ba sun kere ju wakati 7 tabi 8 ni alẹ, awọn iṣan oju le rẹwẹsi, bi wọn ti ni lati ṣiṣẹ fun awọn wakati pupọ ni gígùn laisi isinmi, tun pọ si itusilẹ awọn homonu aapọn. Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, awọn ipenpeju di alailera, bẹrẹ lati gbọn laisi idi ti o han gbangba.

Kini lati ṣe lati da: a ṣe iṣeduro lati sun o kere ju wakati 7 ni alẹ kọọkan, ṣiṣẹda idakẹjẹ ati agbegbe isinmi lati gba oorun isinmi diẹ sii. Ti o ba ni iṣoro sisun sisun, diẹ ninu awọn ọgbọn abayọ ni fun yiyara ati oorun ti o dara julọ.

3. Aisi awọn vitamin tabi gbígbẹ

Aisi diẹ ninu awọn vitamin pataki, bii Vitamin B12, tabi awọn ohun alumọni, gẹgẹ bi potasiomu tabi iṣuu magnẹsia, le fa awọn isan isan airotẹlẹ, pẹlu awọn ipenpeju. Ni afikun, gbigbe omi kekere tun le ja si gbigbẹ, eyiti o ṣe ailera awọn isan ati pe o le fa iwariri.

O tun tọ lati ranti pe awọn eniyan ti o wa lori 65 tabi awọn ti o tẹle ounjẹ ti ara ẹni ni o ṣeeṣe ki wọn ko ni diẹ ninu Vitamin pataki, ati pe o le ni iriri awọn iwariri diẹ sii nigbagbogbo.

Kini lati ṣe lati da: mu gbigbe ti awọn ounjẹ pọ pẹlu Vitamin B, bii ẹja, ẹran, eyin tabi awọn ọja ifunwara, bakanna bi igbiyanju lati mu o kere ju liters 1,5 ti omi ni ọjọ kan. Ṣayẹwo awọn aami aisan miiran ti o le ṣe iranlọwọ lati jẹrisi aini aini Vitamin B.

4. Awọn iṣoro iran

Awọn iṣoro iran dabi ohun ti ko lewu, ṣugbọn wọn le fa ọpọlọpọ awọn iṣoro ninu ara gẹgẹbi orififo, agara pupọju ati iwariri ni oju. Eyi jẹ nitori, awọn oju ṣiṣẹ apọju lati gbiyanju lati dojukọ ohun ti o n wo, n rẹ diẹ sii ju deede lọ. Eyi ni bi o ṣe le ṣe ayẹwo iranran rẹ ni ile.

Kini lati ṣe lati da: ni ọran ti o ni iṣoro kika diẹ ninu awọn lẹta tabi rii lati ọna jijin, fun apẹẹrẹ, o ni imọran lati lọ si ophthalmologist lati ṣe idanimọ ti iṣoro nla kan wa ti o nilo lati tọju. Awọn eniyan ti o wọ awọn gilaasi, sibẹsibẹ, yẹ ki o lọ si ophthalmologist ti o ba ti ju ọdun 1 lọ lẹhin igbimọ ti o kẹhin, bi o ṣe le ṣe pataki lati ṣatunṣe iwọn naa.

5. Oju gbigbẹ

Lẹhin ọjọ-ori 50, oju gbigbẹ jẹ iṣoro ti o wọpọ pupọ ti o le ja si hihan ti awọn iwariri aifẹ ti o ṣẹlẹ ni igbiyanju lati ṣe iranlọwọ hydrate oju naa. Sibẹsibẹ, awọn nkan miiran tun wa ti o le ṣe alabapin si iṣoro yii ni afikun si ọjọ-ori, gẹgẹbi lilo awọn wakati ni iwaju kọnputa, wọ awọn lẹnsi olubasọrọ tabi mu awọn egboogi-ara, fun apẹẹrẹ.

Kini lati ṣe lati da: o ni imọran lati lo oju fifọ oju-tutu ni gbogbo ọjọ lati gbiyanju lati jẹ ki oju mu daradara. Ni afikun, o ṣe pataki lati sinmi oju rẹ lẹhin wakati 1 tabi 2 ni iwaju kọnputa, ati lati yago fun awọn tojú olubasọrọ fun diẹ ẹ sii ju wakati 8 lọ ni gígùn. Wo iru oju ọrinrin ti o le lo lati tọju oju gbigbẹ.

6. Agbara ti kofi tabi oti

Mimu diẹ sii ju agolo 6 kofi ni ọjọ kan, tabi diẹ ẹ sii ju awọn gilasi waini 2, fun apẹẹrẹ, le mu awọn aye lati ni ipenpeju ipenpeju pọ si, bi ara ṣe di itaniji diẹ sii ati gbigbẹ.

Kini lati ṣe lati da: gbiyanju lati dinku mimu oti ati kọfi diẹ sii ki o mu gbigbe omi pọ si. Wo awọn imuposi miiran ti o le lo lati yi kọfi pada ki o ni agbara.

7. Ẹhun

Eniyan ti o jiya lati awọn nkan ti ara korira le ni ọpọlọpọ awọn aami aisan ti o ni ibatan si awọn oju, gẹgẹbi pupa, itani tabi iṣelọpọ pupọ ti omije, fun apẹẹrẹ. Sibẹsibẹ, nigba fifọ awọn oju, nkan kan, ti a mọ ni histamini, eyiti a ṣe ni awọn ipo ti ara korira, le de awọn ipenpeju, ti o fa gbigbọn.

Kini lati ṣe lati da: o ni imọran lati ṣe itọju pẹlu awọn egboogi-egbogi ti a gba niyanju nipasẹ oṣiṣẹ gbogbogbo tabi alamọ-ara, bakanna lati yago fun, nigbakugba ti o ba ṣee ṣe, kan si nkan ti o jẹ inira si.

8. Lilo awọn oogun

Diẹ ninu awọn oogun ti a lo lati ṣe itọju emphysema, ikọ-fèé ati warapa, gẹgẹbi theophylline, beta-adrenergic agonists, corticosteroids ati valproate, le fa awọn iwariri oju bi ipa ẹgbẹ.

Kini lati ṣe lati da: o yẹ ki o sọ fun dokita ti o kọwe oogun naa, lati ṣe ayẹwo seese lati ṣe eyikeyi awọn ayipada si iwọn lilo ti a lo tabi paapaa yiyipada oogun naa, lati dinku hihan ipa ẹgbẹ yii.

9. Awọn ayipada ninu eto aifọkanbalẹ

Iyipada iyipada ara akọkọ ti o le fa iwariri ni awọn oju jẹ blepharospasm, eyiti o le ni ipa lori awọn oju mejeeji ki o ṣe agbejade atunwi ti awọn ipenpeju.

Ni afikun, iyipada yii tun le waye ni oju kan nikan, nigbati ọkọ oju-omi ẹjẹ ṣẹda titẹ lori eegun oju, ti o fa iwariri, ti a mọ ni spasm hemifacial, eyiti o tun le pari ni ipa awọn iṣan ti oju.

Kini lati ṣe lati da: o ni iṣeduro lati kan si alamọran onimọran tabi onimọran nipa iṣan lati ṣe idanimọ boya o jẹ aiṣedede aifọkanbalẹ lootọ ati, nitorinaa, bẹrẹ itọju ti o yẹ julọ.

Nigbati o lọ si dokita

Ni ọpọlọpọ awọn ọran, awọn oju gbigbọn kii ṣe ami ti awọn iṣoro to ṣe pataki ati farasin ni awọn ọjọ diẹ. Sibẹsibẹ, o ni imọran lati kan si alamọran ophthalmologist tabi oṣiṣẹ gbogbogbo nigbati:

• Awọn aami aisan miiran han, gẹgẹbi pupa oju tabi wiwu ti ipenpeju;
• Eyelid naa jẹ droopy diẹ sii ju deede;
• Awọn ipenpeju sunmọ ni kikun lakoko iwariri;
• Iwariri naa duro fun diẹ sii ju ọsẹ 1 lọ;
• Iwariri naa ni ipa awọn ẹya miiran ti oju.

Ni awọn iṣẹlẹ wọnyi, iwariri le fa nipasẹ ikolu ti oju tabi awọn iṣoro pẹlu awọn ara ti ko ṣojuuṣe oju, eyiti o gbọdọ wa ni idanimọ ni kutukutu lati dẹrọ itọju.