Awọn anfani 6 ti ṣẹẹri tii

Akoonu

• Awọn anfani akọkọ ti ṣẹẹri
• Ṣẹẹ ṣẹẹri

Igi ṣẹẹri jẹ ọgbin oogun ti awọn leaves ati awọn eso rẹ le ṣee lo lati ṣe iranlọwọ lati tọju ọpọlọpọ awọn ipo, gẹgẹ bi awọn àkóràn ito, arthritis rheumatoid, gout ati wiwu ti o dinku.

Cherry ni ọpọlọpọ awọn nkan pataki fun iṣẹ to dara ti oni-iye, gẹgẹbi awọn flavonoids, tannins, iyọ iyọ ati awọn itọsẹ ohun alumọni, nitorinaa o le ni awọn anfani pupọ.

Awọn anfani akọkọ ti ṣẹẹri

Meji ṣẹẹri ati ṣẹẹri tii ni awọn anfani lọpọlọpọ, akọkọ 6 eyiti o jẹ:

1. Dara si ilera inu ọkan ati ẹjẹ: Nitori pe o ni awọn nkan ti ẹda ara ẹni, ṣẹẹri ni anfani lati daabobo ọkan si awọn ipilẹ ti ominira ati mu ilera awọn iṣọn dara si;
2. Ija insomnia: Cherry ni nkan ti a mọ ni melatonin, eyiti o jẹ homonu nipa ti ara ti iṣelọpọ nipasẹ ara bi ohun iwuri lati sun. Ni insomnia a ko ṣe agbekalẹ homonu yii, ati tii ṣẹẹri jẹ orisun abinibi nla ti homonu yii;
3. Ija àìrígbẹyà: Cherry tun ni ohun-ini laxative, eyiti o le mu ilera ti ounjẹ pọ si;
4. Rọju wahala ati idilọwọ ọjọ ogbó: Eyi ṣẹlẹ nitori awọn antioxidants, eyiti o jẹ iduro fun ija awọn ipilẹ ọfẹ;
5. Ṣe iranlọwọ irora iṣan: Ṣẹẹ ṣẹẹri jẹ ọlọrọ ni awọn flavonoids, eyiti o ṣe iranlọwọ imularada iṣan.
6. Alekun agbara: Cherry jẹ orisun nla ti agbara nitori niwaju awọn tannini ninu akopọ rẹ, imudarasi iṣesi ati isọ, ni afikun si ni anfani lati ṣe iranlọwọ pẹlu pipadanu iwuwo.

Nitorinaa, a le mu tii ṣẹẹri lati ja awọn iṣoro ito, wiwu, titẹ ẹjẹ giga, hyperuricemia, isanraju, aisan ati otutu. Lilo pupọ, sibẹsibẹ, le ja si gbuuru, nitori o ni awọn ohun-ini laxative.

Ṣẹẹ ṣẹẹri

Tii ṣẹẹri ni itọwo adun diẹ diẹ ati lati ṣe ni o le lo awọn eso ti o pọn fun lilo lẹsẹkẹsẹ tabi mura tii pẹlu awọn leaves tabi awọn ẹka ṣẹẹri.

Eroja

• Ti ko nira ti ṣẹẹri ṣẹẹri;
• 200 milimita ti omi;
• Oje ti idaji lẹmọọn kan;

Ipo imurasilẹ

Illa awọn ti o nira ati lẹmọọn oje ki o ṣafikun omi sise. Gba laaye lati tutu diẹ, igara ati lẹhinna jẹun

Aṣayan miiran ti tii ṣẹẹri ni a ṣe pẹlu awọn agọ eso. Lati ṣe eyi, fi awọn ẹka ṣẹẹri si gbẹ fun bii ọsẹ 1 lẹhinna ṣafikun wọn si 1L ti omi sise, nlọ fun iṣẹju mẹwa 10. Lẹhinna ṣe igara rẹ, jẹ ki o tutu diẹ ki o jẹ.